药膳食疗
爽口嫩笋做法?爽口嫩笋功效
【药材】嫩芦笋400克。 【食材】红椒20克,盐3克,味精1克,白砂糖5克,香油5毫升,植物油10毫升,水淀粉10毫升,高汤适量。 【做法】 步骤1:芦笋切掉老茎,洗净,剖成片状:红
莲子菜心鳖汤做法?莲子菜心鳖汤功效
【药材】老鳖1只,莲子10粒。 【食材】小青菜心1棵,盐3克,白胡椒粉、味精各2克,葱、姜各5克,料酒20毫升。 【做法】 步骤1:老鳖宰杀,洗净;莲子用水泡发。 步骤2:砂锅置
笋菇烧卖做法?笋菇烧卖功效
【药材】白参粉3克。 【食材】猪五花肉、竹笋各150克,香菇100克,面粉500克,糯米饭500克,盐3克,味精、白砂糖、姜末各2克,老抽、生抽、香油、水淀粉各10毫升。 【做法】
豆豉鳜鱼做法?豆豉鳜鱼功效
【药材】川贝母5克。 【食材】鳜鱼1条(约800克),红椒丝、京葱丝各15克,蒸鱼豉油20克,盐、味精各3克,料酒15毫升,植物油15毫升。 【做法】 步骤1:川贝母研成细粉;鳜鱼宰
参片乳鸽汤做法?参片乳鸽汤功效
【药材】白参1根。 【食材】乳鸽1只,白胡椒粉2克,葱段、姜片各5克,盐3克,料酒15毫升,水发冬笋、火腿各20克,枸杞5克,鲜汤适量。 【做法】 步骤1:乳鸽宰杀,入沸水锅中氽烫,
清炒虾仁做法?清炒虾仁功效
【药材】麦冬25克。 【食材】虾仁250克,鸡蛋清40克,盐、味精、白砂糖各3克,料酒10毫升,葱、姜各2克,水淀粉、植物油各15毫升。 【做法】 步骤1:麦冬洗净,放入锅中,加水大
粉丝扇贝做法?粉丝扇贝功效
【药材】扇贝10只。 【食材】蒜茸80克,白砂糖、盐各3克,味精1克,料酒15毫升,葱末、姜末各5克,粉丝、蒸鱼豉油各20克,香油15毫升。 【做法】 步骤1:粉丝剪成小段;扇贝洗净
壮阳基围虾做法?壮阳基围虾功效
【药材】基围虾10只。 【食材】鸡蛋3枚,鸽子蛋2枚,熟植物油10毫升,盐3克,味精2克。 【做法】 步骤1:鸡蛋磕入碗中,搅匀备用;鸽子蛋煮熟,去壳,基围虾去头和壳,保留虾尾,洗净
白参牛柳做法?白参牛柳功效
【药材】白参3克。 【食材】牛里脊肉350克,青尖椒100克,红椒30克,姜末、葱末、盐各3克,味精、白砂糖各2克,老抽5毫升,料酒、蚝油、水淀粉各10毫升,植物油15毫升。 【做法】
什锦芹菜做法?什锦芹菜功效
【药材】芹菜200克。 【食材】胡萝卜丝、葱丝、黄豆芽各50克,脆皮豆腐丝30克,盐3克,味精2克,植物油、香油各10毫升。 【做法】 步骤1:芹菜洗净,择去老茎及叶片,切段;胡萝卜
降压海带丝做法?降压海带丝功效
【药材】枸杞3克。 【食材】新鲜海带350克,盐3克,味精、白砂糖各2克,香油5毫升。 【做法】 步骤1:新鲜海带洗净,刮去表面的黏膜,去除泥沙,放入沸水锅中,加入盐煮20分钟,捞出
三丝金针菇做法?三丝金针菇功效
【药材】金针菇150克。 【食材】胡萝卜丝20克,青椒丝、红椒丝各10克,盐3克,味精、白砂糖各2克,香油10毫升。 【做法】金针菇洗净,去根,切段,与胡萝卜丝、青椒丝、红椒丝一起入沸水
麦冬鹌鹑做法?麦冬鹌鹑功效
【药材】麦冬10克。 【食材】鹌鹑5只,青菜心8棵,盐3克,味精2克,料酒10毫升,生抽、老抽各5毫升,白砂糖2克,姜片3克,葱段5克,八角、桂皮、香叶、小茴香各2克,植物油15毫升,香油1
强筋牛腱肉做法?强筋牛腱肉功效
【药材】陈皮20克。 【食材】牛腱肉500克,盐3克,白砂糖、味精各2克,生抽、老抽各5毫升,姜片、葱段、小茴香、八角、草果、豆蔻、香叶各2克,香油10毫升。 【做法】 步骤1:锅中
茭白虾皮做法?茭白虾皮功效
【药材】茭白250克。 【食材】虾皮15克,白砂糖2克,盐3克,味精2克,香油10毫升。 【做法】 步骤1:茭白洗净,刨去老根后切滚刀块,入沸水锅中,加盐,焯煮2分钟后取出凉凉;虾皮
香干马兰碎做法?香干马兰碎功效
【药材】马兰头300克。 【食材】香干30克,盐3克,味精、白砂糖各2克,熟白芝麻仁3克,香油10毫升。 【做法】 步骤1:马兰头洗净,入沸水中加盐,氽烫至马兰头变色,捞出,放入凉沸
芹菜香干做法?芹菜香干功效
【药材】黄柏15克。 【食材】芹菜200克,香干80克,葱末2克,姜末2克,水淀粉10毫升,盐3克,味精2克,植物油10毫升,高汤适量。 【做法】 步骤1:黄柏洗净,放入砂锅,加水适
益气鹅脯肉做法?益气鹅脯肉功效
【药材】黄精20克。 【食材】鹅脯肉400克,葱2克,姜2克,桂皮3克,八角1克,香叶2克,花椒2克,小茴香1克,草果3克,罗汉果5克,盐3克,味精2克,白砂糖3克,料酒10毫升。 【做
升阳鲤鱼汤做法?升阳鲤鱼汤功效
【药材】川芎、茯苓各10克,天麻25克。 【食材】鲤鱼1条,大米30克,料酒10毫升,酱油5毫升,味精2克,盐3克,白砂糖3克,胡椒粉1克,香油2毫升,姜片2克,葱段5克,水淀粉10毫升,清
葱白炖豆腐做法?葱白炖豆腐功效
【药材】葱白段50克。 【食材】豆腐500克,豆豉40克。 【做法】 步骤1:豆腐洗净,切小块,放入锅内,加适量清水煮5分钟。 步骤2:加入淡豆豉、葱段,小火煮熟即可。 【功