知识百科 为什么吃东西要细嚼慢咽？
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知识百科 为什么吃东西要细嚼慢咽？
为什么吃东西要细嚼慢咽？
人吃东西是为了从食物里摄取养料，维持生命。当整个消化系统都处于正常工作状态时，人就能够从食物中吸取到足够的营养。如果吃东西狼吞虎咽，使食物一下子到了胃里，就加重了胃的负担并影响肠的消化和吸收。细嚼慢咽使胃的容纳量逐渐增加，而不是一下子被撑大，这样胃部就会有一种舒适的感觉，不会因为食物的剧烈冲击而感到不适。因此，吃东西时细嚼慢咽是十分必要的。
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