知识百科 经常吃胡萝卜有什么好处？
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知识百科 经常吃胡萝卜有什么好处？
经常吃胡萝卜有什么好处？
胡萝卜含有钙、磷、铁等矿物质和多种维生素。经常吃胡萝卜可以防止消化不良和坏血病，尤其是在咳嗽痰多的时候，应该多吃些胡萝卜来辅助治疗。胡萝卜里还含有大量的维生素A，不但能保护视力，还可以预防夜盲症。正因为胡萝卜的营养如此丰富，所以又被称为“小人参”。
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