知识百科 为什么经常饮用浓茶有害健康？
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知识百科 为什么经常饮用浓茶有害健康？
为什么经常饮用浓茶有害健康？
经常饮用浓茶对身体健康是十分有害的。首先，浓茶中含有过多的鞣酸，会冲淡胃液，影响消化。同时，鞣酸还会影响人体对铁的吸收，久而久之会引起缺铁性贫血。其次，浓茶中含有大量的咖啡因，如果睡前饮用，会影响睡眠。而且咖啡因会加速钙从尿液中排泄的速度，造成骨钙流失。所以，饮茶以清淡为佳。
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