大麦茶的减肥效果有哪些

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篇首语:多练多乖,不练就呆。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了大麦茶的减肥效果有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、大麦茶的减肥效果有哪些

2、减肥又美白 大麦茶减肥吗

大麦茶的减肥效果有哪些

大麦茶在亚洲地区比较流行,尤其是在韩国日本以及中国流传比较广泛,这种茶是一种夏季清凉饮品,制作的起来也是很简单,先把大麦炒成金黄,然后储存起来,想要饮用的时候直接用开水冲泡就可以了。大麦茶有非常浓郁的麦茶香,喝这种茶能够开胃,还能够帮助消化,并且减肥的效果也比较理想。

大麦茶富含多种维生素和不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等,具体算来有17中微量元素和19种以上的氨基酸,可谓是最营养保健的饮品了,是人们追求健康的理想饮品。在《时代》杂志评出的十大保健食品中,大麦名列第五。大麦中含有丰富的膳食纤维,可溶性的大麦纤维,容易被人体吸收,有降血脂作用,含有对人体有益的亚油酸等不饱和脂肪酸,并含有皂甙,可抑制胆固醇的升高,含热量低,能满足降脂减肥的需要。金黄色的色泽,迷人的香味,大麦茶以其独特的魅力赢得了“东方咖啡”的美誉。

时尚,健康一族都越来越注重自身营养问题,大麦茶含有人体所需的17种微量元素,19种以上的氨基酸,富含多种维生素及不饱和脂肪酸,蛋白质和膳食纤维,适应了人们回归自然,追求健康的需求。吃完油腻和腥味大的食物喝一杯大麦茶最好不过了,可以有效的清理肠道的油腻,让你感觉清爽。

虽然说大麦茶有很好的减肥功能,但是如果存在脘闷腹胀现象的人最好不要饮用大麦茶,另外,如果是身体有湿热过重,或者是本身有便秘或者患有肝脏以及肾脏方面的疾病,那么最好也不要用这种茶,除此之外,患有高血压,或者是患有心脏病的患者慎重饮用大麦茶。

减肥又美白 大麦茶减肥吗

很多女性喜欢喝大麦茶的一个重要的原因就是减肥,大麦茶能够很好的缓解便秘的现象,经常喝大麦茶身体也会感觉很清爽,但是哺乳期的女性,胃不好的人,空腹时都不适合喝。

一、自制大麦茶减肥效果好

把大麦淘洗干净,放在住筛子里晒干。晒时上面放一层纱布防灰尘。晒好后就可以炒了。炒时要注意火候不能太大锅热转小火。一定要小火。火大了外面的皮糊了里面还没好。

1、水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5-10分钟左右即可饮用。

2、不愿意煮的MM可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了。煮的比较香。在办公室可以用泡的。

3、夏天不想喝热的,那就把泡好的大麦茶放进冰箱吧,会是很好的解暑饮料。注意,冰的大麦茶不要多喝,因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强,除非便秘,不然适量啊。

二、白领常喝大麦茶可改善肠胃功能

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效,可以消除胸闷腹胀之感,增强胃动力。久坐电脑前的白领一族不妨每天喝上几杯大麦茶。一段时间后,

会发现不仅自己的肠胃功能好了,便秘慢慢消失了,整个人也清爽起来,真是“一举多得”。

三、不适人群

1、湿热或食积引起的脘闷腹胀忌用。

2、习惯性便秘患者,肝、肾病患者,高血压及心脏病患者忌用。

3、大麦有回奶作用,哺乳期的女性不宜饮用。

4、胃不好的人。这种情况喝了会感觉胃部不适,严重点的可能会拉肚子。

5、空腹的时候不宜喝大麦茶。

6、隔夜茶不能喝。另外,大麦茶最好现泡煮就现喝,隔夜或者过来好几天的大麦茶就不要喝了,尤其对孩子的身体健康不利。

小贴士:大麦茶不但是夏季消暑的良饮,同时也是很多女性减肥的首选,在利用大麦茶达到减肥功效的同时还要注意腹泻问题。

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