如何做好自我心理的调适

Posted 2021-11-30

篇首语：少年击剑更吹箫，剑气箫心一例消。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何做好自我心理的调适相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、如何做好自我心理的调适

2、离异女性自我心理调节法离婚对女人的五种心理伤害

如何做好自我心理的调适

如何做好自我心理的调适

现实不是童话，选择青蛙，却天天抱怨怎么还不变王子，那对双方都是一种折磨。幸福是一种选择，当你选择了一个人，代表着你须同时面对他的优点与缺点。跟他相处时，你需要做好自我心理的6个调适，你会发现，幸福就那么平平淡淡、简简单单。

在两个人的关系里，可以通过性把握住一个男人吗？

没错，很多客厅里的争吵都是缘于卧室里的不和。男人喜欢性，也喜欢新鲜挑战。如果他依赖的只是性，你就输了，但如果他依赖的是你带来的性，那就赢了。比如，你可以把自己扮成玛丽莲·梦露或苍井空，但是只要他是跟你扮演的别人在做，不是真的在跟别人做就行了。会动的女人才是最美的，在现代，我觉得动是一种变化。男人的性需求是贯穿终身的，你就是要变要动，让他喜欢新鲜的刺激的事物都能从你这获得。

这是因为她没有尊重自己。

迎合分两种，一种是施舍，这是一种过度的可怜，其实是包含着优越感的轻视；另一种是为别人做出牺牲或是对自己的压抑，这不是奉献，实际上里面包含着欲望——伪装自己变成一只羊混进羊群，目的是吃到羊肉，到最后没吃上，就会愤怒。比如说你性格很野，为了得到他，你把自己扮成乖乖女。在一起后，他送你发卡，你其实希望他送豹纹内衣。但发卡才是符合他心中乖乖女的形象和喜好的。你通过伪装获得了亲密关系，却又觉得他不尊重真实的你，这明明是你一开始的时候不尊重他，也不尊重自己。

迎合和合拍是不一样的，就像妥协和包容是有区别的一样：包容是心甘情愿去理解之后的接受，而妥协是强迫自己去接受了这一点。

女人想要男人踏实又浪漫，怎样处理好这种矛盾？

这里面存在两个问题，第一个是你不能想嫁给倜傥的西门庆，又希望他像武大郎一样只对一个人忠心。你选择了一个男人，就不可能只选择他的优点不要弱点，这是每个人去接受另一个人的基本。你要明白自己的价值排序中第一位是什么？不能满足了第一位后又觉得第二位最重要了。女人要学会控制、管理欲望。

另一方面是我们要学会欣赏不同的美。爱情刚开始浪漫激烈；当婚姻三年后还这样就不可能了；到7年的时候是冲突的审美，要学会理解对方；到了10年，是相濡以沫。不同的情感阶段内容是不同的，你要学会提高自己的审美能力，而不是要求身边的事物符合你固有的审美标准。

你觉得女人怎么样叫爱自己？

如果女人爱自己，就永远不要做家庭主妇。家庭主妇本身不是一个角色而是职业，她为家庭像工作一样付出精力、情感和时间，但中国并没有把这当成一个职业，得不到工作中获得的薪水、成就感、社会肯定，这样心里必然会失落。可能看到孩子健康长大、家里干净会有满足感，但这些做得好是应该，做不好是罪过。所以女人如果真爱自己，就是建立稳定的别人给自己买花戴的可能性。

你要了解男人，他们内心很孩子气，喜欢刺激新鲜的东西，又恋旧怕麻烦。那好办，不断有一点新鲜满足他，就像打游戏过关那种快乐的感受就OK了。当熟悉的关系中有新鲜的刺激出现，他就没有理由离开。

有些女生装作很天真很纯，认为这样才能赢得爱情，难道不累吗？

生活不是一个章节，不是这章完了开篇就是新的，你早晚有一天要回归本我的。装到结婚，装到生孩子？现在家庭观不是六七十年代了，大家觉得离婚是成年人的事，孩子并不是纽带，不会因为离婚就少了个爸爸或妈妈。那你一直装到老吗？

所以女人得找喜欢并能接受你真实状态的人，但是真实状态不意味着在外面是女强人在家也是，女人可以是有多种角色的。在公司、在朋友面前、在老公面前，都可以拥有不同的状态。有些女生会玩爱玩，男人刚开始和她们交往时很开心，但是时间久了就会受不了很崩溃。这是为什么？

刚开始产生吸引，一定是觉得对方有趣，这种兴趣可能包含着保护的、挑战的。这是本能，但是好玩不代表着好使，这是爱情和婚姻本质的区别。爱情很好玩，但婚姻要好用，这就不是需要个玩伴而是要个伙伴一个partner，这就是一个成熟的概念。

我曾经遇到过这样的案例，女人很孩子气，七年来老公一直对她很好，但突然坚定提出离婚，说“我给了她7年的时间、用非常好的环境引导她成熟，但是她都没有改变。从来不关注我，只关注自己的爱好玩乐，既然她都不爱我，为何还要在一起呢？”女人经过这件事完全被震撼了，发现自己原来爱的不是他，而是他的条件，爱的是他给的恣意生活玩乐不去考虑现实烦恼的环境。婚姻里很重要的一点就是共同成长共同扶持。

离异女性自我心理调节法离婚对女人的五种心理伤害

现代人的生活特点就是“快”，无论是工作还是饮食，都会用最快的速度完成。甚至在婚姻上都出现了“快”的特点，很多年轻的小情侣容易冲动，还没交往一年就说要结婚，这样匆忙的下场就是离婚。离婚对女人的心理伤害非常大，下面小常识网为大家介绍。

1、信任问题的心理阴影

尤其是离婚以后重组的家庭，更需要重视这个问题。毋须讳言，目前社会上有相当多的人，以为离婚是一件不光彩的事情，离过婚的人毛病肯定很多，甚至认为他们不是好人。这种说法有失公正。其实，有相当的一些离婚事例，并不涉及道德问题。因此，离婚以后重组的家庭，当事人要信任对方。即使对方离婚时有过错，但是。也只能说明过去，不能代表未来。

2、自卑心理

这是再婚夫妻最常见的一种心理障碍。尤其是一方结过婚，而另一方初婚时，前者的这种心理更为突出。这种自卑感会使自我价值观念扭曲，自己瞧不起自己，甚至自暴自弃，使情感变得冷漠。所以，夫妻双方除了消除对这个问题的不良看法之外，还应该正确对待一些世俗的偏见，理直气壮地去爱自己所爱的人，使之内心的自卑心理渐渐得到化解。

3、孤僻心理

离婚者常常有意无意地将心里的痛苦埋得更深。他们不愿意、实际上也难以做到与正常人进行心灵沟通，即使与他们的亲人也不例外。离婚后的独身者，从形式上看，似乎又回到了单身生活形态，但他们的内心世界早已不像以前那样轻松、愉快。他们心中已有许多无法对人言说的愁苦和哀怨。这种精神上和感情上的自我封闭，极有害于心理健康，也会使人丧失斗志，缺少生活信念，产生逃避现实以至厌世情绪。

4、对男性的错误认知

一些主要因丈夫不忠，有外遇而反目离异的女性，常为自己被遗弃、感情被践踏而产生极度愤怒的心理反应，因而对所有的男性都有仇视心理；或因一段婚姻生活的失败，对男性产生畏惧心理，认为所有的男性都不可接近。这些都不是正确的认知。

5、对环境错误的认知

离婚的女性往往误认为，四周的人对自己都抱有偏见，没有一个人能真正理解自己的不幸，自己在周围人的眼中可能是较怪异的。从而封闭自己，陷入更深的孤独中。

通常，离异女性可以通过以下方法进行自我心理调节，在必要的时候可以寻求心理帮助。

第一、找回自信。这一点在心理调适中非常重要。自信心是我们获得良好的生活质量的前提，是我们幸福感，成就感的源泉。比较自卑的女性可以以积极的态度对待生活和工作，重塑自信心。这样，就能较早地摆脱困境，重新获得生活的意义。

第二、扩大知识面，吸纳更多信息。学会在新的情况下和孩子相处。通过阅读别人的故事，看看那些离婚后将生活处理得较好的女性是怎样做的，可以将自己从思维的死胡同里拨出来，拓展眼界。

第三、坦率交谈。我们每一个人在这个世上都不是孤立的。其实离异的女性身边不乏关心的人。找一个真正信任的朋友，向他倾诉你的感觉。借此，可以听听旁人的意见，也有助于渡过这段艰难的时期。

第四、培养几种个人爱好和兴趣。通过转移关注点，减少焦虑感。投入得做一些自己曾经非常喜欢，而因以前要照顾家庭和孩子而未能做的事。通过丰富自己的生活，建立起积极的环境，对于心理调节是非常有利的。

第五、多结交一些益友。朋友是最好的支持系统。不仅要结交女性朋友，更重要的是要渐渐结交一些男性朋友。通过这样，纠正自己对异性的错误意识，也有利于开始新的生活。

离婚对于女性的影响是巨大的，但通过上文我们可以看到，这只是女性生活中一段曲折的经历，经过调节后，定能驱走心里的阴霾，重树女性美丽的人生。

如何做好自我心理的调适

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离异女性自我心理调节法 离婚对女人的五种心理伤害

离异女性自我心理调节法离婚对女人的五种心理伤害