宝宝一岁了吃什么辅食好呢
篇首语：欠伸展肢体，吟咏心自愉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝一岁了吃什么辅食好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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宝宝一岁了吃什么辅食好呢
宝宝一岁了，对于已经断奶的孩子来说，妈妈们每天的心思都是在孩子的辅食上，如果孩子不吃奶了就要吃食物，要吃饭了，如果经常做孩子不喜欢吃的食物，食物也不好吃的话，那么孩子就会不吃，给孩子做辅食的时候必须要营养丰富搭配，有营养的食物对孩子的身体才会更好，那么宝宝一岁了吃什么辅食好呢？
可以给1岁宝宝制作如下辅食：
鱼肉松
取鱼肉50克洗净，放入碗中，加入少许花椒面、葱姜末、精盐、白糖和料酒，用蒸笼蒸熟，然后将鱼肉捣碎。在炒锅内放入植物油烧热，将碎鱼肉放入锅中并不断翻炒，炒至鱼肉成金黄色，并呈酥松状即可。 浇汁蛋羹 取鸡蛋1个磕入碗中，加入少许水和食盐调成蛋汁，上火蒸熟。
取2～3个新鲜虾仁洗净切碎成末，在锅内放入适量清水，水开后加入虾仁末、青菜末和少许食盐，煮熟后加入淀粉勾芡成汁;将做好的菜汁浇在蒸好的蛋羹上，滴几滴香油即可。
豆奶蛋糕
取面粉8克、玉米面6克、黄豆粉2克、全脂奶粉5克加在一起搅拌均匀制成混合粉;将鸡蛋1个磕入容器中并加入少许白糖，然后搅拌均匀;把混合物慢慢倒入鸡蛋汁中，同时将二者搅拌均匀，然后倒入铺好屉布的木框内，并在上面均匀地撒上芝麻末，用蒸笼蒸15～20分钟即可。
1、南瓜玉米糊
南瓜玉米糊是不错的选择。准备一块南瓜去皮、洗净，放蒸锅中蒸熟，再捣成泥;然后放盛有玉米糊的锅内，再加肉汤混合均匀用火煮，煮片刻后加入黄油调匀即可。
2、胡萝卜蕃茄汤
准备一个胡萝卜，磨成泥;1个蕃茄去皮、搅拌汁;锅中加水、胡萝卜泥及蕃茄汁，用大火煮熟即可。
3、玉米豆腐萝卜糊
胡萝卜蒸熟、压碎;豆腐压碎，加玉米面一起放煮开的水中，用中火，边煮边搅拌，煮熟后加入一点香油即可。宝宝半岁吃什么辅食？玉米豆腐萝卜糊也值得推荐。
4、蛋黄粥
大米浸泡2小时，用小火煮50分钟，搅碎;鸡蛋煮熟，取蛋黄捣碎放粥锅中搅匀，再用小火煮十分钟即可。
5、肝泥大米粥
肝泥大米粥营养丰富，宝宝半岁吃什么辅食，小编建议可以吃些肝泥大米粥。大米用水泡好;猪肝切片，用开水焯下，剁成泥;白菜切丝;锅内放点油，下猪肝炒，随后加入适量水烧开，再泡好的大米煮至熟烂;放入白菜丝即可。
6、鱼泥豆腐苋菜粥
豆腐切细丁，苋菜取嫩芽用开水烫后切碎，熟鱼肉捣成泥;鱼肉泥、鱼汤加入粥中煮烂，再加入豆腐、苋菜泥及熟的植物油，煮烂即可。
7、蕉薯粥泥
香蕉和红薯去皮、切小块;花生仁碾碎;同大米一同煮成烂粥即可。
8、蕃茄肉末粥
宝宝半岁吃什么辅食？小编也推荐番茄肉末粥。蕃茄去皮、捣碎，加水煮成糊状;肉末煮熟，与粥和适量肉汤放入锅内煮烂成粥，将蕃茄糊、熟植物油加入粥中拌匀即可。
9、三仁香粥
糯米研磨成末;核桃仁、甜杏仁、松子仁现放入锅中微炒，放凉后碾碎并剥去皮，和糯米末一起煮成烂粥即可。
现在孩子才一岁，所以说在给孩子做辅食的时候必须要保证三点，清淡，易消化，营养丰富，如果满足了这三点，那么给孩子吃什么食物都是可以的，给孩子添加辅食的时候一定不要吃太甜的食物，也不能放太咸，孩子的肾功能还没有发育完全，这个时候吃太咸的食物对孩子的身体有影响。
宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢
孩子不管多大，最不省心的就是吃饭的问题，我们每次因为喂饭都会把自己弄的头都大了，宝宝一岁内不好好吃饭，是因为他不懂事，但是三岁多的孩子不好好吃饭，就是顽皮了，孩子都正处在生长发育的阶段，如果说我们不能给孩子足够的营养孩子是发育不好的，那么宝宝三岁了不爱吃饭怎么办呢？一起来了解下吧！
（1）增加饭食的花样，不要依赖书中或老人的观念给孩子吃没滋没味的东西，只要好消化、好吸收，大人吃着香小孩才会感觉好吃。
（2）大人一个人吃饭也是没有胃口，何况小孩。和小孩一起分享美食，增加进餐的快乐感。比如：你真吃一口，然后很抒情的赞美食物好吃，然后问小孩要不要来一口。
（3）进餐的时候减少外界的吸引力，防止转移进食的兴趣，既增加专心度。
（4）和大人一起进餐，是对小孩很好的感官刺激。不要嫌小孩饭桌上搅局，只要没有外人在场就让小孩上桌，慢慢带动小孩的进餐热情。
提供一些小孩食物供你参考：
（1）肉末粥；洗大米熬粥，半熟加入肉末继续熬，八成熟加入少量青菜末继续熬至全部烂泥，加少许盐略滚入味即可出锅，晾温即可食用。本粥适合使用猪肉末、羊肉末、牛肉末、鸡肉末、虾肉末等，其中虾肉末粥对小孩的蛋白质吸收最适合。
（2）菜肉小饺子：和少许面、做少许菜肉馅，包成指头大小的饺子煮食。注意：小孩不喜欢吃油大、佐料味重的食物。
通过上面的内容，我们就明白了宝宝三岁了不爱吃饭怎么办，有时候想想也是父母的方式不对，给孩子增加了讨厌的感觉，但是出发点总是好的，应该要换一种比较恰当的解决方式，这样对我们宝宝来说，可能想要比较容易接受的方法，想改变孩子先改变自己。
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