三款能够美容养颜的中医妙方

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篇首语:归志宁无五亩园,读书本意在元元。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了三款能够美容养颜的中医妙方相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、三款能够美容养颜的中医妙方

2、中医推荐三款苦瓜减肥食谱

三款能够美容养颜的中医妙方

三款能够美容养颜的中医妙方

三款能够美容养颜的中医妙方

胡桃阿胶膏

原料:取红枣500克(去核)、胡桃肉、黑芝麻(炒熟)、桂圆肉各150克、阿胶,冰糖各250克、黄酒500克。

制法:先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末阿胶浸于黄酒中10天,然后与酒一起置于陶瓷器中隔水蒸,使阿胶完全溶化,再加入红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀,放入冰糖再蒸,至冰糖溶化,即成护肤美容珍品,制成后盛于干净容器装好封严。

用法:每日清晨取1至2匙,用开水冲服。

功效:补肾美血,润肤美容。

按语:中医学认为,红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》认为,服胡桃可使肌肤细腻光泽。

美颜补血粥

原料:当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花5克,鸡汤1000毫升,粳米100克。

制法:将前3味用米酒洗后,切成薄片,与红花共入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁,去布袋后,入粳米,用旺火烧开,文火熬煮成粥。

用法:每日1剂,分次食用。

功效:补血、理气、祛瘀、和色、祛斑功效。

主治:适用于血虚所致的面色苍白者,并可消除皮肤黑斑与黑眼圈。

按语:孕妇及月经量多者不宜用。

冰糖乳鸽燕窝羹

原料:冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

制法:将燕窝用温水浸润至膨胀,除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏,剔骨,切成块。将整理好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内,加足量水煮开,再煨至鸽肉烂熟。

用法:分四次,吃肉喝汤。

功效:补气血,补益美容。

按语:本美容膳食味道甜软鲜香,别有风味,能大补气血,为营养丰富的补益美容膳食。

中医推荐三款苦瓜减肥食谱

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推荐三款苦瓜减肥食谱

酿苦瓜

材料

肉馅,黄瓜,苦瓜,鸡精,酱油,香油。

做法

1、黄瓜洗净切丝,控干水分,搬入肉馅中。

2、将苦瓜洗净切段,然后掏出里面的瓤,将肉馅塞入苦瓜段中。

3、将苦瓜段装盘,隔水蒸8-10分钟后取出。

4、将装苦瓜段的盘中的汤水倒入锅中,再次烧开,加入食盐、鸡精、酱油,用湿淀粉勾芡,然后滴入香油,出锅时淋在苦瓜上即可。

苦瓜煎蛋

材料

苦瓜,鸡蛋,红甜椒,盐,料酒,胡椒粉。

做法

1、苦瓜洗净去蒂,对半切开,掏出里面的瓤,切成长条,再切成薄片。

2、将苦瓜片用食盐揉搓5分钟,然后用清水冲洗干净。

3、往锅内加入适量的清水,加入少许食盐和料酒,烧开后倒入苦瓜薄片,焯至变色,捞出沥干水分。

4、红甜椒切丁;鸡蛋打散,用食盐、胡椒粉和料酒拌匀,然后加入苦瓜薄片和红甜椒继续搅拌。

5、烧热油锅,倒入苦瓜蛋液,用小火煎成蛋饼即可。

蛋黄苦瓜酿

材料

苦瓜,咸蛋黄,蜂蜜。

做法

1、将咸蛋黄放入锅中蒸熟,然后用小汤匙碾碎。

2、苦瓜洗净,切成四段,将里面的瓤掏出。

3、烧开一锅水,加入少许盐及油,放入苦瓜,煮2-3分钟,捞出过凉。

4、将咸蛋黄塞入苦瓜中,然后切成薄片,在每一片上滴一滴蜂蜜即可。

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