养生知识 生孩子后为什么会掉发
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篇首语：那就是假话，所谓天才。勤奋的工作才是实在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了养生知识 生孩子后为什么会掉发相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
养生知识 生孩子后为什么会掉发
后？在生完双胞胎儿子后就开始出现严重的脱发现象，以至于不得不，那么后，后掉头发怎么办呢？下面为您介绍。
妇女在分娩后2-6个月头发出现逐渐变黄并有不同程度的脱发，医学上称之为“”。据统计，约35-45%的产妇会出现这种脱发的情况。那么生后为什么会呢？
生后为什么会？
1、头部护理不当
有些妈妈在坐受当地的旧风俗影响，不敢洗头、梳头，使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
2、特殊生理情况
头发也要进行新陈代谢，一般每隔5年就要全部更换一次，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。
在妊娠期间，由于孕妈妈分泌的雌激素也比平时多，头发的寿命就延长了，脱发的速度也就变慢了，大量的头发超期服役。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些超期服役的头发便人纷纷退役，于是就出来了。
3、营养没有均衡
由于怀孕及分娩对女性来说是一个极大的消耗过程，产后身体的恢复、哺育宝贝都需要有大量的营养补充。如果消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、精神因素影响
精神因素是导致女性生完后大量掉头发的原因之一。许多新妈妈一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。
生孩子后掉头发怎么办？
1、紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发，所以要保持心情舒畅，避免精神紧张。
2、多吃一些有利于头发生长的食物：动物性蛋白质，包括鱼、家禽、牛奶、蛋黄、肉类。菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋、豆类、海菜、海带、裙带菜等要多吃。
3、选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
4、用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
5、经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
6、每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。
7、吹头发前可以先用干毛巾拍干，避免长时间的吹整，也可以擦上含水解蛋白的乳来做防护。吹风机的温度不要太高，以免造成毛鳞片的损伤而使得头发变得脆弱易断。
8、在生产完后的6个月内尽量少在头发上做太大的改变，因此时的头发仍属易脱落之时期，染烫发的药水本身或是上卷子时的力量太强，很容易就会将头发扯下。
生孩子后为什么会掉发，生孩子后掉头发怎么办，以上就是为您总结的内容，供参考。
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