可“保住”你的双眼 上班族每天喝这4杯茶

Posted

篇首语:落花踏尽游何处,笑入胡姬酒肆中。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了可“保住”你的双眼 上班族每天喝这4杯茶相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、可“保住”你的双眼 上班族每天喝这4杯茶

2、每天四杯茶就能远离电脑侵害!

可“保住”你的双眼 上班族每天喝这4杯茶

现在几乎所有的上班族都是整天面对着电脑,再加上隔三差五地加班熬夜,身体也发出了“抗议”,特别是眼睛。因此上班族日常要多喝些明目的茶来对抗眼疲劳,保护眼睛。

1、上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

2、下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用,有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

3、疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜。味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。枸杞子清肝明目的疗效较好,因为它含有丰富的胡萝卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养,超市有卖,这个泡水喝不错。

4、晚间一杯决明茶

决明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、肾、大肠经;润肠通便,降脂明目,治疗便秘及高血脂,高血压。清肝明目,利水通便,有缓泻作用,降血压降血脂。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。决明子中含有大黄酚、大黄素、大黄酸、决明素、决明内酯、维生素A等药效成分,能增强眼中乳酸脱氢酶的活性,提高眼组织中三磷酸腺苷的含量,从而扩张末梢血管,改善视网膜的供血,消除视力疲劳,防治近视眼、老花眼及白内障。

每天四杯茶就能远离电脑侵害!

现在的上班族,不管是工作还是回到家,已经离不开电脑了,如果连上下班时也要长时间盯着手机看,眼睛会受不了的。因此,眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题,那么,怎么解决这个问题呢?以下就来看看,怎么解决眼睛疲劳问题。

不用担心,其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。在电脑环境当中水是必不可缺的养分供给品,爱美的女性们都会在自己办公桌抽屉里藏着各式的茶包让自己喝出美丽健康。只要选择对的茶,你就能不再害怕电脑的毒害了。

上午一杯绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经,振奋精神。不过最好在白天饮用,以免影响睡眠。

下午一杯菊花茶

菊花有明目清肝的作用。

有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝,或是在菊花茶中加入蜂蜜,都对解郁有帮助。

疲劳了一杯枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

晚间一杯决明茶

决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。

相关参考

每天4杯茶远离电脑的侵害 上班族眼睛干涩

现在的上班族,不管是工作还是回到家,已经离不开电脑了,如果连上下班时也要长时间盯着手机看,眼睛会受不了的。因此,眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题,那么,怎么解决这个问题呢?以下就来看看,怎么解决眼睛疲劳

每天四杯茶远离电脑侵害!

现在的上班族,不管是工作还是回到家,已经离不开电脑了,如果连上下班时也要长时间盯着手机看,眼睛会受不了的。因此,眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题,那么,怎么解决这个问题呢?以下就来看看,怎么解决眼睛疲劳

每天四杯茶就能远离电脑侵害!

现在的上班族,不管是工作还是回到家,已经离不开电脑了,如果连上下班时也要长时间盯着手机看,眼睛会受不了的。因此,眼睛就会出现干涩难受的疲劳问题,那么,怎么解决这个问题呢?以下就来看看,怎么解决眼睛疲劳

两杯茶就可养好你的肝 养肝并没有那么难

春季养肝排毒是重中之重,可是究竟有什么方法既可以养肝又不伤身呢?不妨试试这两款茶饮。虽然我们每天身体都在排出毒素,也每天需要养肝,但中医讲究五行,而春天对应的正是肝,因此在春天养肝再好不过了。那春天如

4杯茶帮你治疗4种疾病

4杯茶帮你治疗4种疾病 4杯茶帮你治疗4种疾病 大便干喝决明子。 决明子归大肠经,有润肠通便的功效,常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用;习惯性便秘

让你的双眼大放异彩 营养师推荐的一款汤

作为意识感觉器官,眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通,人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号

喝红茶可以预防糖尿病

喝红茶可以预防糖尿病 喝红茶可以预防糖尿病 每天喝茶养生是中国人流传了几年的传统。近日报道,每天至少喝4杯茶可降低2型糖尿病危险。为了揭开喝茶与糖尿病之间的奥秘,糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开

研究发现每天4杯红茶可有效预防糖尿病

新研究负责人表示,早期分析研究结果表明,肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素,但是饮茶等饮食习惯也会直接影响到糖尿病的发病率。赫德博士分析指出,喝茶之所以能降低2型糖尿病危险,是因为喝茶能影响葡萄糖代谢

早晨不能喝这四种水

早晨不能喝这四种水 早晨不能喝这四种水 1、盐水 有人认为喝淡盐水有益于身体健康,于是晨起喝淡盐水,这种认识确是错误的。喝淡盐水有利于健康不假,这对于夏天出汗后补充水分是必要的,可对于晨起补充水分

4种食物还你清新口气

4种食物还你清新口气 4种食物还你清新口气 酸奶 每天坚持喝酸奶可降低口腔异味,喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,清洁口腔,但含糖的酸奶起不到这种效果。 香芹菜 这种草本植物最有助于消除口中的