让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法

Posted 2022-08-25 牛奶香蕉

篇首语：努力到无能为力，拼搏到感动自己本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法

2、香蕉粥的做法大全有哪些

让你回味无穷的香蕉牛奶汁做法

平日里在家里喝白开水喝的乏味，倒不如试试自己动手做一点饮品来喝。不仅可以给平淡的生活增添一些乐趣，还可以让家人品尝到自己的手艺。今天就来说一下香蕉牛奶汁的做法。

香蕉牛奶汁的做法做法一

原料：香蕉、纯牛奶、蜂蜜。

1、香蕉切小块，放进搅拌机。

2、加入1勺蜂蜜，400ml牛奶。我用的比例是：一根大香蕉+400ml牛奶。因为香蕉本身也有甜味，所以蜂蜜不必放太多。

3、用搅拌机搅打均匀，过滤一遍装进高脚杯，略加装饰即可。

香蕉牛奶汁的做法做法二

原料：1熟透的香蕉；1汤匙糖；2/3杯冷牛奶；几粒盐。

1.切片香蕉放进碗里，用叉子捣碎。

2.加入糖，盐和牛奶。打混合，直到混合物发泡。

3.可以根据需要，把一勺冰淇淋的玻璃，然后倒在牛奶里。

功效

1、香蕉含β胡萝卜素、维生素A、维生素C、钙质、铁质。有助消化、防止便秘、治喉病、治贫血等功效，且味道香甜可口。

2、有美容养生、舒缓压力的功效。香蕉含有抗氧化的儿茶素和多

种维生素，可以柔化干燥的肌、使皮肤保持清爽润滑，修复细小皱纹。其润肠通便的作用，有助于排出体内毒素，从而起到淡化色斑、提亮肌肤的作用。牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质，具有天然保湿效果，易被机体所吸收，也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶，美容效果大增。

3、常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化、脱皮、瘙痒、皲裂，香蕉含热量较高，但不含脂肪，可解饥饿又不会使人发胖，香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素。对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失，可美白及收紧肌肤。

香蕉粥的做法大全有哪些

甜软香糯的香蕉，搭配上香嫩的大米，吃上一口回味无穷，入口即化，其中的营养成分相当高，而且还非常的好消化，是儿童餐不错的选择，那么如何制作香蕉粥呢，下面就让我来为大家介绍一下如何在家就能制作出美味的香蕉粥；

主料

香蕉2个

粳米100g

水1000ml

辅料冰糖30g

步骤；

1.准备大米、冰糖、香蕉。

2.先把大米洗净，香蕉去皮。

3.锅里放水，放入大米。

4.开锅转小火慢慢熬制。

5.粥煮到20分钟左右

7.放入香蕉和冰糖。

8.用中火烧开转小火。

9.开锅再煮5分钟，要勤用勺子搅和着以免粘锅。

10.盛入碗中，就可以吃了。

以上文章中所叙述的就是香蕉粥的详细制作方法，制作步骤非常简单易学，而且常吃香蕉对人体吸收也非常的有好处，营养也不失美味，非常的快捷，安全又卫生，爱好喝粥的朋友们赶紧动手做起来吧。