经后补血汤怎么做？
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篇首语：满堂花醉三千客，一剑霜寒十四洲。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经后补血汤怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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经后补血汤怎么做？
月经期是女人一生最敏感，也是最脆弱的时段，在经期，不少女性常常会因为失血过多而出现贫血气虚的情况。女人补血黄金期是经后7天，那么月经后应该喝什么汤补血效果最好呢？下面小编为大家搜罗了三款补血汤的做法大全，教大家在月经后如何喝汤补血。
1、圆肉姜枣煲瘦肉
圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。
圆肉、红枣洗净，红枣去核。猪瘦肉洗净，切块。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量食盐便可。此量可供3～4人用。
2、章鱼干猪脚姜汤
章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。
章鱼干略浸洗。老姜切片。猪脚去毛、甲，洗净，斩件，置沸水中稍滚片刻，再洗净(即“飞水”)。一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升(约10碗量)，武火煲沸后，改为文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。此量可供3～4人用，章鱼干、猪脚可捞起佐餐用。
3、百合白果牛肉汤
百合、白果各50克，红枣8个，牛肉300克，生姜3片。
白果去壳，浸去外衣洗净。百合、红枣洗净，并红枣去核。牛肉切为薄片。先把百合、白果、生姜放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟烂，加入牛肉滚至熟，调入适量盐和油便可。
经期饮食的问题一直都被女性朋友们忽视，殊不知经期合理饮食对身体是很重要的。现在大家知道在经期后食补来补血的方法，就更要引起重视了。此外，良好的生活习惯对于治疗痛经也是很有帮助，大家应该从各方面都注意经期的保养。
食品服饰 糖醋榨菜
糖醋榨菜的原料可直接利用已修剪着筋的毛熟菜块，或装坛时不拌和辣椒、花椒及香料等，按常规只加盐制成白块榨菜，经后熟随时取用。
不管是毛熟菜块或是装坛的白块榨菜，在使用前均需用水浸泡脱盐，大致浸泡1.5～2小时就够了。浸泡时最好使用流水，浸泡脱盐的程度以口尝菜块尚能感觉到有少许咸味和鲜味为合适。菜块脱盐后取出沥干明水或稍加压力以排除多余的水分。然后用刀将菜块切成宽2厘米，长5厘米，厚0.3厘米的薄片，凡不能切成片状的部分可以用绞肉机绞碎成细颗粒状称为榨菜末，也可以切成长短粗细基本一致的细条状称为榨菜丝，或者切成长宽高均为1.5厘米的正立方体称为榨菜颗，凡不能切成一定形状的边角余料均可绞成细末状。
糖醋香液的配制，上述各种已切好形状的脱盐榨菜每100千克大致需要冷开水60千克，冰醋酸2400克，丁香36克，豆蔻粉32克，生姜160克，红辣椒200克，月桂叶32克，桂皮32克，白胡椒粉40克，大蒜200克及白糖18公斤。各种香料直接放在醋酸溶液中，在80℃下加热1小时，待冷却后过滤，再加热至80℃，又加入纯净的白糖并使其溶解。将上述业已切好的菜片、菜丝、菜颗及菜末浸泡于糖醋香液中，最好利用泡菜坛子浸泡，坛颈也需横挡竹片以免菜片等上浮，加满后盖上盖子并用水封口。
浸泡时间约半个月，半个月后将坛内的香液取出一部分后再按每100千克原料酌情添加冰醋酸300克，白糖7～8千克。每一泡菜坛内究竟需要加多少，应事先按比例换算好。如此再浸渍一周即成所谓的糖醋榨菜了，当然时间再长些，品质会更好一些。如果需要装罐，可按原料60%，香液40%装罐后真空封口，再置于80℃热水中消毒8～10分钟，取出浸入冷水中冷却，即成糖醋榨菜罐头。
由于榨菜原料组织嫩脆又稍有咸味和鲜味，经糖醋渍之后又增加了甜味和酸味与辣味，还有各种香料的香气，可以称为佐餐良品了。
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