婴儿到底可以吃红薯粥吗

Posted 2022-01-13 红薯婴儿

篇首语：蹉跎莫遣韶光老，人生唯有读书好。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴儿到底可以吃红薯粥吗相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信大家肯定都知道饮食对于我们人体的重要性吧，饮食对于婴儿的作用就更加的明显，但是我们也知道婴儿的消化能力比较差，所以提供给婴儿的饮食是需要非常注意的，婴儿到了一定年龄，单独靠母乳喂养已经无法满足婴儿对于能量和营养的需求，这个时候我们建议家长可以提供一些辅食给婴儿，例如红薯粥。

红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡，含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克，胡萝卜素0.5毫克，另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等，常给宝宝吃红薯可以为宝宝全方位地提供多种营养物质，有助于宝宝的成长发育。

宝宝大便干燥的时候，家长可以将红薯熬成粥喂宝宝，喂的时候把红薯捣烂，温度适中的时候再喂，宝宝进食后有助于促进肠胃蠕动，很快就可以通便。但要注意，如果宝宝拉肚子的话就不能吃。

红薯本身味道甜美，富含碳水化合物，是根茎类粗纤维食物，有滑肠之功效，可以很好地帮助宝宝消化。另一方面它也可以补充粗纤维，养生保健作用很大。宝宝不宜常吃精细的面食，家长可以不时给宝宝吃点红薯，有助于维护肠胃健康。

但是宝宝每次吃红薯的量不宜多，因为红薯本身不容易消化，容易胀气，最好少吃常吃，而且不要太凉或太热吃。可以褒成红薯粥或者捣成红薯泥方便宝宝进食。

在上面的文章里面我们介绍了饮食对于婴儿的重要性，我们建议家长在喂养婴儿上面一定要非常注意，婴儿到了一定年龄就应该吃一些辅食，红薯粥是非常适合婴儿食用的一道粥。

我们中国的早餐很多人都是比较喜欢喝粥，因此在早餐的桌子上都是可以看到粥的身影，而且早上喝粥还能帮助我们达到养生的功效，其实生活中煮粥也是讲究一些技巧的，其中红薯粥就是一种非常好喝的粥，而且做法十分的简单，营养价值也非常高，那么拉肚子可以喝红薯粥吗？

红薯粥

【来源】《粥谱》

【原料】新鲜红薯250克，粳米100克，白糖适量。

【制作】将红薯(以红皮黄心者为最好)洗净，连皮切成小块，加水与粳米同煮稀粥，待粥熟时，加入白糖适量，再煮2-3沸即成。

【用法】服不拘时。

【疗效】健脾养胃，益气通乳，涩精。适用于夜盲症、大便带血、便秘、遗精淋浊、湿热黄症等。

【宜忌】此粥由于糖分较多，所以，糖尿病患者不宜选用。

拉肚子可以喝红薯粥吗？其实是可以食用的，因为红薯粥对于我们的身体是很有帮助的，但是吃的时候也是要注意适量，而且红薯粥是比较容易消化的一类食物，不过对于一些患有糖尿病的朋友是不适宜食用的，因为红薯粥的糖分比较高。