红豆薏米粥加红枣的做法
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红豆薏米粥加红枣的做法
红豆薏米粥是一种非常美味的周每天养成经常喝粥的习惯对于我们自身是大有裨益的，经常喝粥可以有效地帮助我们检查出很多种不必要疾病给我们自身带来的困扰，还可以有效地提高我们肠道消化能力，可有效的改善肠道消化不良的问题，下面就让我们一起了解一下红豆薏米粥加红枣的做法吧。
做法一：
做法：红豆、薏米各一把（一个人一天的量），洗净，不用泡，砂锅加水，我的锅4000ML加了大概3500ML水，一把红豆，一把薏米放进去。
开始大火熬开，开锅后接着煮五分钟，然后关火。千万不要开盖，等着锅凉下来，其实是在里面焖熟。
然后差不多手摸着锅不烫了，再开火，中火接着熬，依旧不要开盖，大概半小时，关火，还是不要开盖，焖一会儿，大概半小时样子，汤就煲好啦！
吃法：喝汤，汤渣，其实就是熬烂的红豆和薏米已经没啥营养了，直接倒掉就行，倒出来的汤，可以在一天内分开几次当水喝。
我是倒出一大碗当时喝，然后倒进密封水杯里放冰箱，什么时候想喝，或者带到哪里都方便。
做法二：
1.将薏米、红豆以温水浸泡半日，用纱布将仙鹤草包好，大枣去核浸泡；
2.将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中，加水煮成稀粥，最后撒上糖调味，红豆薏米粥即可。
粥的功效：
清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热；红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效；而仙鹤草味苦性平，可解毒消肿、收敛止血；大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害；此粥适合肺癌患者食用。
红豆薏米粥加红枣的做法有很多，大家都可以尝试进一步的去了解一下，而且这种粥也是非常营养美味的，不仅好喝，其中也富含了多种多样的营养，大家都可以按照以上的红豆薏米粥加红枣的做法自己亲手去学习一下。
薏米红豆粥加红枣好吗
万物都有相辅相克，食物也是一样，现在每年在吃饭过程中，因为吃东西搭配错了食物，或者在吃一样东西的时候吃了不应该吃的食物，造成了在身体内产生化学反应，对人体产生危害，红豆薏米红枣这些大补的东西，尤其慎重，薏米红豆粥加红枣好吗？我们一起来了解一下吧。
红豆薏米在食用过程中可以加红枣，二者相互间没冲突，红豆桂圆红枣芡实加起来有很好的健脾养血功效，不过，薏米和绿豆属寒性，要养血最好就不要放了。
枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害； 薏仁米 利尿 消水肿 ， 红豆也有此功效，有利于助减肥。
但是，如果是要长期吃薏米红豆汤我建议您不要每次都放，不能长期吃，脾胃不太好的人吃太多红枣会不太好消化，吸收也不好，可能大家都觉得阴虚了就应该多吃些枸杞，其实这是现代养生的一个误区，毕竟是药三分毒，而且不懂医的人不了解这些药的药性，早在神农本草经上就有描述枸杞的药性是苦、寒，长期服用苦寒的药物就会伤及人体的阳气。其实一天把三餐吃好了就是最好的了。
看到我们上述阐明的，相信大家在红豆薏米的食用过程中可不可以加红枣应该心中大致了解了吧，建议大家在食用一些高营养的东西时，一定要查查之间的相辅相克关系，避免在食用后给身体带来巨大的危害。
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