经期可以吃杨桃吗？吃杨桃为什么要用盐水泡？
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篇首语：路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经期可以吃杨桃吗？吃杨桃为什么要用盐水泡？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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经期可以吃杨桃吗？吃杨桃为什么要用盐水泡？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃杨桃吗吃杨桃为什么要用盐水泡？怎么保存杨桃，希望对你有所帮助
经期可以吃杨桃吗
女性来月经可以吃杨桃，只是要适量食用一般没有影响。杨桃具有很高的营养价值，可以提高人体对脂肪的吸收，从而使血脂与胆固醇得到降低，可以预防动脉粥样硬化与高血压的发生。不过杨桃是一种寒性水果，所以女性在月经期间不宜多吃，否则会影响到女性子宫，使女性在经期时发生经血不畅，还会出现血块，降低子宫的收缩能力，从而使女性出现痛经的症状。
吃杨桃为什么要用盐水泡
让味道更甜美
这一点和菠萝泡在盐水里的作用类同，因为杨桃中含有有机酸，将其洗净，切片后浸泡在盐水里，其中的有机酸可分解在盐水里，使得杨桃的味道更为甘甜。此外，杨桃中还含草酸，会影响人体对钙、铁的吸收，用食盐浸泡也会中和其酸性，减少可能对身体造成的危害。
怎么保存杨桃
1、杨桃适合生长在热带或亚热带地区，所以它比较适合存放在避光阴凉的地方，而一般杨桃如果避光并放在阴凉的地方的话，可以存放一周左右。
2、如果家里有稻谷壳，还可以将新鲜的杨桃与稻谷壳放在一起，可以存放10天左右。因为存放稻谷壳的地方比较阴凉，还能帮助吸热。
3、杨桃一般是不适合放在冰箱中保存的，但短暂的保鲜还是可以的。将杨桃先用报纸包裹好，然后再用保鲜袋装起来，并将保鲜袋扎些小孔，放于冰箱的蔬果层，可保鲜1-3天，存放时间再不宜过长了。
血糖高可以吃杨桃吗？吃杨桃前怎么处理杨桃？
这篇文章主要为大家介绍：血糖高可以吃杨桃吗吃杨桃前怎么处理杨桃？杨桃需要用盐水泡多久，希望对你有所帮助
血糖高可以吃杨桃吗
可以吃的。
因为糖尿病是胰岛素分泌不足以高血糖等为病症的代谢性疾病，杨桃也有一定的糖分，因此是不可以多吃的，吃多了容易引起加重病情，治疗方法有口服降糖化学药(格列吡嗪、格列齐特等)、胰岛素(基因工程胰岛素等)。
吃杨桃前怎么处理杨桃
1、清水搓洗
在自来水下冲洗杨桃30秒以上，并伴随着搓洗，大部分农药残留会被去掉。
2、去除表皮
有些农药能够渗入蔬果的表皮内，吃杨桃的时候顺着从上往下的角度去除其表皮，可以非常高效的去除表面农药残留。
3、高温加热
一方面加热可以去除杨桃上的有害物质，另一方面杨桃含有丰富的草酸，如果摄入过量，对健康不利，通过加热还可以去除其中的草酸，食用更健康安全。
杨桃需要用盐水泡多久
大约浸泡30分钟左右。
用盐水泡杨桃要掌握一个度，时间最好控制在半个小时左右，再用凉开水浸洗去咸味食用。若是时间不够，其中的草酸含量较多，容易刺激身体，对健康不利，若是时间太久，杨桃的营养物质会被溶解到水里，降低食用价值，同时，时间久了，浸泡在水里的杨桃还会引来各种细菌，可能吃了对身体有危害。
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