哪些人不宜吃杨桃？杨桃有哪些功效？
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篇首语：五陵年少金市东，银鞍白马渡春风。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哪些人不宜吃杨桃？杨桃有哪些功效？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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哪些人不宜吃杨桃？杨桃有哪些功效？
这篇文章主要为大家介绍：哪些人不宜吃杨桃杨桃有哪些功效？杨桃可以吃熟的吗，希望对你有所帮助
哪些人不宜吃杨桃
1、脾虚虚寒者
杨桃是凉性的果实，如果脾胃虚寒者食用的话，可能会导致寒气加重的情况，不建议食用。
2、胃酸分泌过多者
杨桃味酸，具有促进胃液分泌的作用，对于胃液分泌过多的人，可能会对胃粘膜造成一定的伤害，不建议食用。
3、肾功能不全者
杨桃中含有一定的神经毒素，对于肾不好的人，可能会有一定的影响，很有可能会导致肢体麻木或者兴奋、失眠等情况，而且杨桃中还有草酸，对于一些肾不好的人可能无法代谢，不利于肾脏的健康。
杨桃有哪些功效
1、降脂降血糖
适量吃杨桃能够减少人体对脂肪的吸收，能够有效降低胆固醇和血脂，对心血管疾病有极好的预防功效，同时吃杨桃还能对肝脏起到保护作用，降低血糖。
2、消除疲劳助消化
杨桃中的果糖和葡萄糖很容易被人体吸收，能够帮助人体及时补充消耗掉的大量能力，缓解疲劳感；除此以外，杨桃中的苹果酸和柠檬酸等物质有刺激胃酸分泌的功效，能够促进消化。
3、美肤祛斑
杨桃中所含的大量果酸对于抑制黑色素的沉淀有极好的效果，不但能够起到淡斑或祛斑的效果，还能保湿肌肤，对于改善油性肤质或干性肤质也有一定的效果。将捣烂的杨桃敷在脸上当面膜用，能够起到明显的消斑作用。
4、止咳化痰润肺
杨桃中除了胡萝卜素类含量丰富之外，还含有大量的挥发性成分，加上糖类，维生素B，维生素C和有机酸的作用，对咽喉炎症，口腔溃疡，牙痛等症的疗效极佳，能够起到止咳化痰，清热利咽的功效，喉咙疼痛嘶哑的时候，可以试试将杨桃切片后蘸盐食用;将杨桃榨汁饮用还能有效改善口腔溃疡症状。
杨桃可以吃熟的吗
可以。
杨桃除了直接吃，还可以煮着吃，而且还有一番不同的滋味，由于杨桃中富含水分，而且味酸，所以杨桃煮的时候可以为食物增加味道，尤其是煮汤的时候，有利于减少汤的油腻之感，增加清爽的味道，另外，杨桃煮出来的食物，其中含有丰富的维生素C，能够具有促进抗体合成的功效，有利于提高人体的免疫力。
杨桃有哪些功效与作用 杨桃长什么样子的图片
杨桃果实奇特，色泽美观，园林中常用于路边、墙垣边或建筑旁栽培观赏，也可大型盆栽绿化阳台、天台。杨桃的药用价值也高，尤其鲜果含糖量非常丰富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，还有苹果酸、柠檬酸、草酸、多種维他命、微量脂肪及蛋白质等，对人体有助消化、滋养和保健功能，是非常受欢迎的水果。那么，杨桃长什么样子呢?下面，我们来看看小编带来的关于杨桃的功效与作用的介绍吧!
本文目录
1、杨桃长什么样子的图片
2、杨桃产自哪里
3、杨桃如何挑选
4、杨桃有哪些功效与作用
杨桃长什么样子的图片
杨桃产自哪里
杨桃是一种热带亚热带水果，有很高的营养价值以及药用价值，多吃对人体健康有帮助。它主要产自我国的海南，广西，云南，福建，台湾等地，是广州的六大名果之一。此外，在广东的佛山，湛江，惠阳等地也被普遍栽培。
杨桃如何挑选
1、看果皮
优质、可口的杨桃，它的果皮是很光滑的，没有什么伤痕和裂口。
2、看大小
选择杨桃的时候，最好是不要选择个头太大的，个头太大了，水分都被稀释掉了，甜度不高。太小也不好，吃起来一点都不过瘾，还是挑选个头适中的吧!
3、看颜色
买回家立即吃的杨桃，还是选在绿中带黄的，如果棱边是绿色的，那就表示还没有熟，买回家还需要放一段时间。
4、用手摸
优质、饱满的杨桃，摸起来是有点硬的，但又有一点软。
5、掂重量
买的时候用手掂一下杨桃，通常来说，成熟度高的，糖分充足的，手感是很扎实的。
杨桃有哪些功效与作用
杨桃含有丰富的水分、碳水化合物以及维生素，它还富含钙、钠、镁、钾等微量元素。主要功效与作用有：
1、能降血脂，降血糖，还能预防高血压、动脉硬化等心血管疾病。
2、帮助人体消除疲劳感，迅速补充水分。
3、促进人体消化，增强食欲。
4、可帮助消除咽喉炎症、口腔溃疡以及牙痛。
5、补充机体营养，增强抵抗力。
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