今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别

Posted 2021-10-23 芝麻

篇首语：成功需要付出代价，不成功需要付出更高的代价。。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别

2、今后千万别再弄错白茯苓与茯苓的区别

今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别

白芝麻和黑芝麻虽然都是同一类食物，有很多相似之处，但据营养专家介绍，白芝麻和黑芝麻的营养是有一些区别的，正是因为如此，两种芝麻的功效和作用也不尽相同。

一、黑芝麻的功效与作用

黑芝麻具有非常高的营养价值，既能药用也能食用。黑芝麻除了含有丰富的蛋白质和矿物质之外，还含有丰富的不饱和脂肪酸，维生素E和芝麻素及黑色素，可以做成各种美味的食品供人食用。

二、白芝麻的功效和作用

白芝麻是我们日常经常吃的食品之一，白芝麻有很高的营养价值，白芝麻可以生吃，可以磨成芝麻盐，可以熬粥的时候放一些，以下是白芝麻的功效和作用。

1、白芝麻降低人体内的胆固醇的含量

白芝麻中含有丰富的人体正常运转所需要的脂肪和蛋白质成分，可以降低人体内的胆固醇的含量，经常吃白芝麻还可以降低人体内的血脂的含量，预防一些老年疾病的发生。

2、白芝麻补充身体所需要的维生素

白芝麻中含有人体正常运转所需要的丰富的维生素E成分，经常吃点白芝麻可以补充身体所需要的维生素成分，美白皮肤，使皮肤光滑细腻，还可以预防很多皮肤炎症的发生。

3、白芝麻中含有丰富的蛋白质成分

经常吃白芝麻可以补血和养血的作用，可以使脸色红润，防止皮肤干枯和粗糙的症状。

注意事项：

有慢性的肠胃炎的患者不要吃白芝麻，拉肚子的患者最好也要少吃白芝麻，男性朋友有阳痿的症状或者遗精的症状的不要吃白芝麻。

三、白芝麻营养分析

1.白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分，白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。

2.白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

3.白芝麻还具有养血的功效，可以治疗皮肤干枯、粗糙、令皮肤细腻光滑、红润光泽。

今后千万别再弄错白茯苓与茯苓的区别

可能很多人都知道茯苓是一种中药，这种中药对人体健康有诸多好处，而茯苓有白茯苓和赤茯苓之分，两种茯苓的功效是有区别的，使用方法也不一样，所以今后要区分使用。

一、茯苓与白茯苓的区别

茯苓有赤茯苓和白茯苓分别，赤茯苓就是茯苓皮里面的红色部分，功可利尿泻心火，白茯苓是赤茯苓里面的白色部分，可以利湿健脾安神，一般茯苓是指白茯苓。

茯苓的各个部位都能治病，为了入药方便，人们为它都起了相应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮，断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓，内部白色致密的部分称白茯苓。

白茯苓可健脾，对那些久病瘦弱、食欲不振或兼有体倦乏力、腹泻的气虚脾弱病人有扶脾益气的作用，而且药性平和，治疗上述症状可与人参、白术、甘草同用称四君子汤，主治脾胃气虚、运化不利，以疗效稳健著称，后世的许多补气益脾的方剂都依此方而来。

二、土茯苓与白茯苓的区别

1、土茯苓

土茯苓性平味甘淡，具有归肝、胃经，有解毒、除湿、利关节等功效。西医认为，土茯苓是一味作用较强的免疫抑制药，是治疗免疫病口腔和阴部溃疡之最佳中药。

2、茯苓

茯苓是利水渗湿药，还可健脾安神，性味甘淡平，归心脾肾经。茯苓是清热解毒药，可除湿利关节，性味甘淡平，归肝胃经。

三、两者的功效区别

土茯苓：清热利湿、解毒、杀虫止痒，对于湿热所致的皮肤病如梅毒、湿疹有很好的疗效。

茯苓：健脾利湿。常常配伍在益气健脾的药方中，增强健脾利湿的作用。

四、两者的口感区别

土茯苓：偏于味苦。

茯苓：味淡。

五、白茯苓是什么

白茯苓属百合目，具有祛斑美白，润泽皮肤，增强免疫功能等功效。

白茯苓的性味

白茯苓的味甘、淡，性平。

白茯苓的形状特征

白茯苓的根状茎粗厚，坚硬，为不规则的块状，粗2-3厘米。

白茯苓的茎长1-3米，少数可达5米，疏生刺。

白茯苓的叶比较薄，属于革质或坚纸质，干后通常为红褐色或近古铜色。

今后别再弄错了 白芝麻和黑芝麻的营养区别

今后别再弄错了 白芝麻和黑芝麻的营养区别

今后千万别再弄错 白茯苓与茯苓的区别

今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别

今后别再弄错了白芝麻和黑芝麻的营养区别

今后千万别再弄错白茯苓与茯苓的区别