决明子山楂菊花茶的做法

Posted 2021-12-15 山楂

篇首语：不积跬步，无以至千里;不积小流，无以成江海。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了决明子山楂菊花茶的做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信大家对于决明子山楂菊花茶肯定是不会陌生的吧，决明子山楂菊花茶是一道非常美味的药膳，决明子山楂菊花茶不但外形好看而且还有很好的食用价值，经常喝决明子山楂菊花茶不但可以起到明目和调理肠胃的作用而且还可以起到预防高血压的好处呢，下文我们介绍一下决明子山楂菊花茶的做法。

决明子、菊花、山楂药饮茶清热去火的菊楂决明饮是一款调理药膳，同时还具有疏风散热平肝，润肠通便降压的功效。适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。

主料：菊花10克，决明子15克，山楂15克

做法及要诀

将决明子打碎，同菊花、生山楂片水煎。

用法：代茶饮，可酌加白糖。

健康提示：

1.疏风散热平肝，润肠通便降压。

2.适用于高血压兼有冠心病患者，对阴虚阳亢、大便秘结等症更有效。

3.决明子、山楂有明显的降血脂作用，水煎、泡茶疗效无明显差异。

4.有报道表明，停服后血脂有回升现象，故应长期坚持服用。

食物相克：

菊花：菊花与鸡肉、猪肉同食会中毒。忌于芹菜同食。

决明子：决明子恶大麻子。

山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。

在上面的文章里面我们介绍了一道美味的药膳，那就是决明子山楂菊花茶了，我们知道决明子山楂菊花茶不但卖相很好而且营养价值也是很高的，上文为我们详细介绍了决明子山楂菊花茶的做法。

决明子山楂荷叶茶具有很好的减肥效果，对于很多人有着很好的效果，当然也是因人而异，有的人感觉非常明显，有的人感觉减肥的效果并不是很突出。因此来说，一方面与个人的体质有关系，同时也与生活习惯等密不可分。另外要注意的是减肥是综合性的行为，建议通过运动与饮食达到最佳的瘦身效果。

传统中医认为，肥胖与痰、湿、气虚等有关。如《内经》曰：“素嗜肥甘，好酒色，体肥痰盛”。另有一些医者提到“肥人多痰湿”，“肥白人多湿”，“肥人沉困怠情是气虚”等等。

因此，采用中药减肥，应从益气、健脾、化痰等着手，利用中药的优势，通过益消泻的方法，调整人体各器官恢复原有功能，将人体多余的脂肪转化成能量，促进在人体内的能量代谢，从而达到健康减肥的目的。注意以下：

1、泡服天然植物来消除脂肪，多泡澡或足浴，每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。

2、绝不能胡乱的节食，或采用不当的瘦身方法，像“三日苹果减肥法”、“七日断食法”等不健康的瘦身方法不建议大家采用。

3、多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。

4、吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。

5、不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也尽量少吃。

以上我们简单的看了决明子山楂荷叶茶减肥的效果如何，对于中药减肥有时候效果还是很好的，但这是一种被动方式的减肥，稍不注意就会出现反弹情况。因此建议最好的减肥方法还是运用运动和科学饮食来进行，这样的减肥更健康，更持久和有效。

​决明子山楂菊花茶的做法