红豆红枣粥的做法步骤

Posted 2021-12-06 红枣红豆

篇首语：于今腐草无萤火，终古垂杨有暮鸦。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红豆红枣粥的做法步骤相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、红豆红枣粥的做法步骤

2、薏米红枣红豆粥做法

红豆红枣粥的做法步骤

红豆红枣都是营养价值比较高的，而且很多人特别喜欢吃，所以很多人想全面了解一下红豆红枣粥的做法步骤，下面的内容就给很多喜欢吃红豆红枣粥的朋友，详细介绍了他的做法和步骤，如果你想全面的了解和学会，可以对下面的内容全面的来了解一下。

一、赤豆红枣粥

栏目：补血

做法：煮

口味：甜味

准备时间：30分钟

人数：1人份

难度：初级入门

烹饪时间：<数小时

主料：赤小豆适量

枣(干) 适量

调料：水适量

赤豆红枣粥的做法

1.红豆和大枣淘洗干净，放入慢炖锅中

2.加入冷水，水和红豆的比例大约是3：1

3.慢炖锅炖约五六个小时即可

饮食小常识：

红豆有多种叫法，北方多半叫它小豆，江浙一带则称其为赤豆，似乎只有再往南的福广地区才正经地叫它红豆。而在我的家乡，它又被喊做红小豆。说起来它的名字真是丰富啊，不像与之色彩对比的绿豆就只有这一种称呼，无论南北各地。

二、花生红枣粥：

花生红枣粥

栏目：补血

做法：煮

口味：甜味

准备时间：5分钟

人数：2人份

难度：初级入门

烹饪时间：<30分钟

主料：糯米 400克

辅料：花生仁(生) 100克小枣(干) 50克

调料：红糖10克

花生红枣粥的做法

1.锅上火，加入水，放入花生仁煮烂，然后倒入淘洗干净的糯米和适量的水，

2.烧沸后加入红枣，再改用小火煮至米烂成粥，加入红糖调匀，出锅即成。

饮食禁忌：

花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。

在充分了解以上的介绍后，相信你已经了解了红豆红枣粥的做法步骤，在全面了解了做法步骤以后，为了能让自己通过红豆红枣粥让自己的身体营养更充分，一定要全面的了解以上介绍的内容，通过了解它的步骤和做法，相信就能尽快的学会。

薏米红枣红豆粥做法

在夏季由于雨水会比较多，所以人们经常吃薏米红枣红豆粥，红豆和薏米都可以有效的祛除体内当中的湿气，对身体非常好，而且这道粥的做法非常的简单，味道也非常好，由于加入了新鲜的大枣整道粥都透着浓浓的香气，下面让我们一起来学习一下薏米红枣红豆粥的做法。

红豆薏米红枣粥：

食材：主料：红豆150g，薏米150g，辅料：红枣9颗。

步骤

红豆薏米红枣粥的做法步骤

1.材料：红豆。

2.材料：薏米。

3.材料：红枣。

4.红豆、薏米洗净用清水浸泡2-3小时。

5.和红枣一起放入电压力锅。

6.调至煮粥档，20-25分钟。

7.煮熟即可。

注意事项：

薏米性凉，吃多了会影响消化，尤其体质虚寒的朋友要注意。这份粥吃一段时间后（最长两个星期后）停一下，喝小米粥补一下胃。

黑米红豆粥：

原料：红豆、黑米、白砂糖各适量。

做法：红豆和黑米洗净，清水浸泡5小时以上。将浸泡的水倒掉，将黑米及红豆和适量冷水放入锅里，大火煮沸，转至小火煮至熟透加糖即可。

营养功效：

黑米有滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等功效。同时能很好改善贫血以及神经衰弱的状况。而红豆可清健脾益胃，通气除烦，益气补血，还有很好的利尿作用，所以，红豆是很好的瘦脸美腿佳品。黑米和红豆合而为粥，有气血双补，滋阴暖肝之功效。

综上所述便是薏米红枣红豆粥以及黑米红豆粥的详细制作方法，喝粥是中华人民的传统习惯，喝粥可以养身养胃，对肠胃吸收非常好，长期喝粥可以预防身体疾病，有效改善便秘，薏米红枣红豆粥的做法非常的简单易学，爱好喝粥的朋友们一定要亲自动手尝试一下，味道非常可口。