宝宝鱼肉粥怎么做？

Posted 2021-12-01 鱼肉

篇首语：知识的价值不在于占有，而在于使用。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了宝宝鱼肉粥怎么做？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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宝宝鱼肉粥怎么做？

宝宝的出生给家庭带来了无尽的欢声笑语，也是夫妻情感的结晶，自然是受到父母的前半疼爱。现在的孩子一般独生子女比较多，更加的宠爱呵护自己的宝宝。对于宝宝的饮食妈妈们就是十分在乎和谨慎的。在给宝宝吃的食物上妈妈们需要多用心，鱼肉是很营养的，那么宝宝的鱼肉粥怎么做呢？

好的白肉鱼肉质晶莹透明且呈淡粉色。大头鱼是白肉鱼的代表，在购买已切好的大头鱼时，要注意先看切断面的颜色，肉质透明且呈淡粉色的才新鲜。盛鱼肉的盆中有血水，就表明鱼肉已不新鲜，不要购买。市面上出售的有大头鱼和腌制大头鱼两种，新鲜的大头鱼才适合制作宝宝断奶食品，腌制的大头鱼盐分含量太高，是新鲜大头鱼含盐量的17倍。

一、适合宝宝断奶初期的食谱：鱼肉粥

材料：白肉鱼10克，米饭2大勺，冲泡好的奶粉1/2杯

做法：1.将鱼肉去皮，剔净骨刺，冲洗干净;2.锅中加清水，放入收拾好的鱼肉煮至水沸，将鱼肉捞出，碾碎;3.锅中加鱼肉末、米饭和冲泡好的奶粉，用小火边搅拌边煮成粥;4.将煮好的粥用细孔筛子过滤一次，将粗粒碾碎即成。

二、适合宝宝断奶中期的食谱：玉米片鱼肉粥

材料：玉米片2大勺，白鱼肉10克，清水2大勺

做法：1.将白肉鱼去皮剔净骨刺后冲洗干净，只取鱼肉，放入小锅中加3大勺清水煮沸后，将鱼肉碾碎;2.放入玉米片再煮开一次;3.关火，用细孔筛子滤一遍，将颗粒碾碎即可。

宝宝的健康成长是妈妈最大的愿望，因此，在宝宝的饮食不但要保持干净卫生，还应该保持营养的均衡。在五六个月的时候就可以适当的添加一些宝宝比较容易消化的辅食了。营养的粥类自然是宝宝辅食很好的选择。妈妈们同时也要保证好自己的身体。

宝宝吃的鱼肉粥怎么做呢？

家有一宝，喜上眉梢。现在一个家庭里面，有了宝宝少不了欢乐。父母对宝宝也是百依百顺，含在嘴里怕化了，捧在手里怕掉了。每天都会为宝宝量身打造营养餐。宝宝对吃食方面确实比较挑，有的宝宝胃口确实很挑。今天小编给大家介绍一个所有宝宝都非常喜爱吃的鱼肉粥的具体做法，而且这个鱼肉粥还非常的有营养。

宝宝夏季饮食宜多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于宝宝消化，又可以补充其营养。饮食不宜过于清淡，夏日炎炎家长怕孩子上火，往往只给宝宝吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。

1、只取鲤鱼肚子上的肉（刺少），去内黑膜，加少许盐去腥（一定要少少的，不能吃出咸味）煮熟。

2、大米泡好，煮粥。

3、鱼肉熟了后弄碎，去刺。

4、加蔬菜粉

5、加一点宝宝肉松，因为肉松里有咸味。

6、加入粥搅拌均匀。

此款粥只适合6个月以上的宝宝食用，而且鱼肉不能加太多，吃鱼肉的时候一定要加蔬菜，防止宝宝便秘。

宝宝吃的鱼肉粥的注意事项：

1、鱼肉富含不饱和脂肪酸，经常食用对促进儿童智力发育、预防心血管疾病均有一定帮助。

2、鱼肉虽然很有营养，但是小宝宝不宜多吃鱼肉，容易上火。

3、适合6-8月的小婴儿。

宝宝的饮食一定要特别的注意，小宝宝的牙齿还没有发育整齐，不能吃过硬的食物，所以做鱼肉粥的时候放的是蔬菜粉，因为宝宝无法吃蔬菜，也可以放入蔬菜煮汤，宝宝喝汤。鱼肉粥的营养价值很高，但是值得注意的是，容易让小宝宝上火，一定不可以长期给小宝宝吃。