电饭锅煮白粥的具体做法

Posted 2021-10-27

篇首语：一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了电饭锅煮白粥的具体做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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相信大家对于白粥肯定是非常熟悉的吧，白粥是我们最为常见的一种主食，白粥虽然没什么味道，不过经常吃白粥还是可以起到很好的养生保健功效，白粥有滋补和止泻的效用，常吃白粥还可以起到清理肠胃等好处，所以我们有必要学习一下白粥的做法，下文我们介绍一下如何用电饭锅做白粥。

白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果。

准备一碗米饭份量的大米。

1大米洗净后放入饭锅里，兑入比煮饭还要多一半的水量。

2【煮饭键】开始煮，排气孔冒气时拔掉电源(煮开后效果图)。

3排气孔冒气时拔掉电源后盖锅一直闷着(三十分钟后的效果)。

4加入适量的清水。

5加水后拌均匀，【煮饭键】煮开。

6煮开后【保温键】合上盖闷三十分钟，即可。

7根据个人喜好，可在加水的时候(第五步骤)加入少许枸杞子。

8我加入麦片是在第七步骤，粥快好的时候。

在上面的文章里面我们介绍了大家都很熟悉的一种主食，那就是白粥，我们知道白粥不但可以食用而且还可以起到很好的食疗功效，上文为我们详细介绍了电饭锅煮白粥的具体做法，相信大家都掌握了吧。

粥是我们生活中经常吃的东西，比如早晨不想做饭的时候都会买一杯粥，或者对于身体来说比较虚弱不能吃饭的人也会喝粥来解决温饱问题。当然粥不仅仅只有白粥而已，还有萝卜瘦肉粥和皮蛋瘦肉粥等，萝卜瘦肉粥的做法是以萝卜和瘦肉为主料，其他的一些调制品为辅料，接下来我们一起来看一下萝卜瘦肉粥的操作方法。

白萝卜跟瘦肉一起煮成的白萝卜瘦肉粥是一种非常完美的搭配，可以用作我们日常生活中的早餐提供，也可以在晚上作成夜宵，含有多种蛋白质，营养价值非常的丰富，对于在小孩年龄阶段的孩子食用白萝卜瘦肉粥更加有助于发育，今天小编就来跟大家说一下白萝卜瘦肉粥做法和营养价值。

材料

白萝卜，瘦肉，大米，猪油，姜，葱，盐。

制作方法

1.先把白萝卜，瘦肉切成丁，将姜，葱切成末备用。

2.把大米淘好，用水泡上。(要上班的妈妈可以早上上班前就把米泡上，中午就可以回来熬了)(注：泡米不但可以省煤气，容易烂，而且熬出来的粥会更好吃。泡米的水——把米末过就可以了)

3.米泡一段时间就可以放入锅里熬了，(我一般都是早上泡，中午熬)然后在锅内加上适量的水，将火打到大火，直至熬开。

4.开锅后，在锅内放入姜末，肉末，白萝卜丁。等熬开后，打小火。(宝宝如果感冒了，也可以适当多放点姜末)

5.等熬上十分钟左右在粥里加一点猪油。(注：一定不能太多哦，不然宝宝吃了会拉肚子的)

6.粥熬上半个小时就快好，这时加点盐，(也一定要少，不然对宝宝身体不好)

7.关火，加点葱花，一碗热气腾腾的萝卜瘦肉粥就好了。

1.萝卜含有大量的维生素，而已瘦肉含有大量的蛋白质，对于小孩或是老年人的身体补充都很有帮助。

2.萝卜可以帮助消化，增加食欲，使得身体素质更加的强壮。

3.萝卜含有的淀粉酶可以分解食物中的淀粉，脂肪，使得身体能够更好的吸收。

4.可以预防癌症的发生，因为所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺。

萝卜瘦肉粥比煮白粥的方法是难了一些，但是它的味道比白粥要好很多，而且营养价值也比白粥要高很多，当我们在家没事干或者是早晨有充足的时间的话都可以做比自己吃。当一些疾病患者不能吃肉的情况下，是不能喝的，所以说任何事物都有两面性，萝卜瘦肉粥也是如此，这就告诉我们吃任何东西都要小心谨慎。

​电饭锅煮白粥的具体做法