热敷眼罩对眼睛有害吗(放松眼部不成反被烧伤，小心发热眼罩的那些“坑”)

由于天气变化，用眼过度等因素，不少人感到眼睛干涩、有异物感、充血、疼痛，由于担心眼药水对眼睛有伤害、无暇眼科就诊等问题，发热眼罩成了缓解视疲劳、放松眼部的首选。

但使用发热眼罩也有“翻车”。近日，湖北省武汉市一位35岁的李女士从熟人处购买了带药包的电热眼罩，使用后眼睛刺痛，后经诊断为双眼角膜被烧伤；另一位45岁的曹女士使用蒸汽眼罩入睡，导致眼睑过敏及轻微灼伤。看似安全温和的发热眼罩，竟然也暗藏风险，消费者选购应该擦亮眼睛。

发热眼罩5分钟温度超45℃

记者通过电商平台搜索发热眼罩，在售产品主要有两大类，一是电热式眼罩，内置发热元件，多使用usb充电供能，可重复使用多次，有部分产品宣称有远红外功能、含石墨烯成分等。二是化学式反应式眼罩或蒸汽眼罩，客服介绍，主要依靠发热体，多为铁粉，与空气接触而发热，原理和暖宝宝类似，为一次性产品。

记者在一电商平台搜索发现，电热式眼罩词条下含22000多个商品，产品品牌知名度有限，单套售价约200元-600元，月销量最高的品牌月售约7000个；蒸汽眼罩词条下有38000多个商品，不乏仁和、云南白药、珍视明、闪亮等知名药企出品，单片售价2元—8元，其中仁和、珍视明旗舰店月销量近5万盒。蒸汽眼罩线上销售受众相对较多，为此，记者选购知名度较高的花王蒸汽眼罩、珍视明蒸汽眼罩、故宫与名创优品联名款蒸汽眼罩进行温度测评。

记者发现，拆开包装后5分钟，珍视明、花王、名创优品蒸汽眼罩温度分别达到46.9℃、46.5℃、45.2℃；20分钟后，温度分别为33.3℃、34.2℃、39.5℃。发热时长名创优品蒸汽眼罩约25分钟-30分钟，珍视明蒸汽眼罩约20分钟-25分钟，花王蒸汽眼罩约15分钟-20分钟。如使用发热接近40℃的蒸汽眼罩近半小时，可能眼部皮肤发红甚至轻微灼伤。

热敷蒸汽眼罩要控制好时长

聚师教育化学老师王春晴分析，蒸汽眼罩多通过金属的氧化反应来产生热量的，产品接触离开包装，接触空气中的氧气反应即开始；在此过程中，反应速率是消费者无法控制的，一旦开始就无法停止，甚至出现产品局部剧烈反应导致温度快速升高，除非使产品隔绝氧气才能终止反应。测评中，珍视明和花王蒸汽眼罩的发热体使用金属温控薄片而非铁粉，发热更为均匀，且避免铁粉等填充物泄露的问题。消费者选购蒸汽眼罩时也要注意其发热速度，避免使用发热反应过快或过热的产品。

还要特别注意的是，蒸汽眼罩热敷并非时间越长越好，使用不当容易眼部皮肤低温烫伤、眼角膜灼伤等。在测评中花王蒸汽眼罩发热时长最接近建议时长10分钟，其他蒸汽眼罩发热时长是建议时长的2倍-3倍，习惯戴着蒸汽眼罩入睡的消费者应注意控制使用时间。

眼睛时常干涩发痒应及时就医

许多博主在推荐蒸汽眼罩时会使用缓解眼部干涩、发痒、视疲劳等描述，部分蒸汽眼罩也推出“中药蒸汽眼罩”系列产品，宣称添加如决明子、叶黄素、沉香等成分。

眼睛干涩不一定是缺水，广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授表示，蒸汽熏蒸、中药成分加持的蒸汽眼罩并非治疗眼睛干痒的首选产品，出现眼部不适病症因及时就医、给药。

黄教授指出，眼睛干涩发痒，治疗上可使用滋润眼药，如贝复舒、泪然、玻璃酸钠等眼药水；出现明显炎症的情况还要加用抗炎眼药水；但点眼药水不能过频，一天最好不超过6次，否则反而加重眼睛干涩等症状。

黄教授建议，除了点眼药水，可以自己尝试做睑板腺按摩，用姆、食指把眼皮捏起，轻轻用力揉按，把眼缘小泡挤破，并把睑板腺内的炎症分泌物挤出，每天做2次，每次约一分钟。患者可以每天早晚湿热敷眼睑，但每次热敷10分钟左右，且要注意做眼睑清洁。

来源：新快报