儿童健脾养胃吃什么好呢

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篇首语:博观而约取,厚积而薄发。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了儿童健脾养胃吃什么好呢相关的知识,希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、儿童健脾养胃吃什么好呢

2、孩子疏肝健脾养胃吃什么

儿童健脾养胃吃什么好呢

孩子在小的时候经常会出现一种脾胃不好的现象,如果孩子脾胃不好的话,那么会严重的影响到孩子摄入食物,脾胃不好,吃了什么东西之后都会不容易消化,孩子吃了东西不消化就不会想再吃饭了,所以说对孩子的身体影响很大,而面对孩子的症状我们就必须要及时给孩子健脾养胃,那么孩子健脾养胃的时候该吃什么好呢?

1、饮食:杂粮健脾和胃

脾胃虚弱的小儿,夏季饮食应以清淡,富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食物为主,不要吃过于油腻的食品。烹调采用汤、粥、羹、膏等情势,以利于脾胃消化和吸收。家长要注意食有控制,避免过饱伤及脾胃。要给小儿多吃些五谷杂粮,如小米有健脾和胃作用,合适脾胃虚热有反胃的小儿。小米粥上的一层黏稠的“米油”营养极为丰盛,对恢复胃肠消化功能很有辅助。此外,玉米有健脾利湿,开胃益智功能,多吃玉米可进步小儿胃肠功能及助智力开发;薏米有健脾补肺,清热利湿作用,其含蛋白质高,且易消化。

另外,还要多吃一些豆类或豆类制品,如黄豆也有健脾益气作用,豆腐、豆浆等对脾胃虚弱的小儿颇有益;赤豆有健脾补血作用,特别适合脾虚兼有贫血的小儿。

家长给脾虚小儿吃杂粮可采用多种方式,如在大米中加小米或豆类;做面食时在面粉中加些玉米粉或黄豆粉;将玉米粉做成玉米糊、玉米饼等,使小儿容易接收。

2、药物:中药分型调节

脾胃运化不良型:厌食伴有嗳气、恶心、腹胀,大便多有不消化物。常用苍术9克,陈皮4。5克,枳壳9克,鸡内金6克,谷芽9克,麦芽9克。煎服。

脾胃虚弱型:以消瘦、进食少为主,伴有面色苍白、精力不振、大便粘稠。常用茯苓12克,山药15克,炒白术9克,党参9克,神曲9克。煎服。

胃阴不足型:纳呆,多饮,大便干结,手足心热,易焦躁,入睡不好。常用沙参9克,麦冬9克,石斛9克,太子参12克,火麻仁6克,谷芽9克。煎服。

3、保健:按摩按摩穴位

按摩足三里穴足三里位于两小腿外侧,膝眼下三横指胫骨外,为全身性强壮穴。家长逐日给小儿推拿足三里穴5~10分钟,可使小儿消化体系功效茂盛,消化接收率增添,面黄肌瘦好转。

捏脊法对婴幼儿可采取捏脊法。家长站在小儿右侧,让他俯卧,用双手捏起脊柱两旁的皮肤,从尾骶部逐步向上挪动,直捏到颈部,反复十多回,天天2次。捏脊有健脾助消化和强壮作用,能够改良食欲、减少感冒、加强体质。

以上介绍的种种食物都是可以帮助孩子进行健脾养胃的,在给孩子养胃的时候可以都给孩子吃点荞麦,也可以选择多给孩子吃点燕麦,这些食物对孩子的身体都是特别好的,食物有营养,蛋白质含量高,关键是这样的食物还不容易长胖,孩子吃了之后对身体还特别的好,而孩子吃了食物之后要多运动才可以促进肠胃蠕动。

孩子疏肝健脾养胃吃什么

小孩子因为消化功能薄弱,最容易出现饮食消化不良的情况了,尤其孩子腹泻、便秘、食欲不振更让家长们担心,接下来,在养生保健的角度上,本节内容为大家介绍了小孩健脾养胃食物有哪些,希望家长们按照下边介绍的方法,多吃健脾胃的食物,帮助宝宝健脾养胃,杜绝疾病出现。

1、香菇:能补脾胃,益气。用于脾胃虚弱,食欲减退,少气乏力之症。 扁豆:有健脾开胃,和中益气,消暑化湿之功效。用于暑湿吐泻,脾虚呕逆,食少便溏,泄泻水肿等病。

2、玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。 小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。 粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。 蔬菜 番茄:有健脾开胃,生津止渴之功。用于食欲不振,热病,口渴等。

3、木瓜:有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。

4、无花果:有健脾开胃,清热润肠之功。用于食欲不振,便秘,泻痢等症。

5、煲汤健脾中药 党参:不燥不腻,既补脾胃之气,又补益肺气,为脾肺气虚常用之品。 白术:为健脾要药,适用于脾胃虚弱诸证,脾胃虚弱而湿气盛用之最宜。 茯苓:无寒热之偏,善健脾利水,且能安神。 淮山:用于脾胃虚弱,食少便溏,或者小儿消化不良导致的泄泻。

6、薏苡仁:具有渗湿而补伤正,补脾而不滋腻,为清补之品。 白扁豆:具有补而不腻,化湿不燥的特点。对病后体虚,尤为合适。 大枣:本品甘温,为补脾胃,养血安神之药,多用于治疗脾气虚,血虚。大枣煲汤时加入生姜几片更加补益脾胃。

7、八宝粥健脾胃:用薏米、山药、莲子、大枣加上大米或小米合煮成一锅八宝粥效果很好,如果嫌麻烦也可以分别熬粥,同样可以健脾胃。

小孩健脾养胃食物有哪些?通过阅读上边的内容大家也清楚了一些。我们都知道小孩子的脾胃功能较弱,特别在夏季的时候,孩子多吃贪吃凉性、冰冷的食物,就会加重孩子脾胃负担,因此多吃上述介绍的食物,是可以有效的帮助宝宝健脾养胃的。

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