产妇能吃培根吗？产妇吃培根的做法
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产妇能吃培根吗？产妇吃培根的做法
产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。其实夏天产妇出汗多，容易缺水缺盐，不及时适量补充盐分，不但会让产妇食欲不佳，身体乏力，而且会影响乳汁的分泌。
产妇能吃培根吗？产妇吃培根的做法
产妇能吃培根吗？
培根，是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。培根的含盐量都比较高，过去很多人认为，产妇在产后头几天不能吃盐，不然身体会浮肿。其实夏天产妇出汗多，容易缺水缺盐，不及时适量补充盐分，不但会让产妇食欲不佳，身体乏力，而且会影响乳汁的分泌。
产妇的食物中应该适量放一些盐，避免月子里出汗过多造成身体脱水，妨碍身体恢复和乳汁分泌。但是也不能吃的过咸，过量进食盐妨碍健康。
产妇吃培根的做法
培根芦笋卷
食谱所需食材和调料：培根、芦笋、蒜蓉、蜂蜜各适量。
做法步骤：
1、蒜蓉切碎备用。
2、芦笋去掉根部老的部分（掐不断的就是老的），切3-4里面长的段子（或者培根卷起时能够露出两头就可以），然后烧开水，下水焯熟（可以略微撒点盐）后滤掉水备用。
3、培根切断，把芦笋包在里面，用牙签穿过培根和芦笋，这样炒或者烤的时候不会散架（如果烤的话牙签要过水，免得糊了，不推荐烤，烤的话芦笋水分都没有了）。
4、开火热锅，倒入蒜泥炒香，不要炒糊了（中火），倒入准备好的培根芦笋卷，扒均匀，煎出培根的油，两面微焦后，蜂蜜两汤匙调水，开大火，淋下去，翻炒就可以起锅了。
培根担仔面
食谱所需原料：紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜、担仔面、培根、葱蒜末适量、熟芝麻一勺。
食谱所需调料：醋、酱油、香油。
做法步骤：
1、把紫甘蓝和洋白菜掰开后用清水洗净，胡萝卜洗净削皮。
2、将紫甘蓝、洋白菜、胡萝卜切成丝。
3、取几片培根切成丝。
4、我喜欢用这种成团的干担仔面做炒面，大型超市都有售。
5、想让这炒面好吃，有个秘诀，就是把面条煮到八分熟后捞出，趁热撒上些香油，拌匀。
6、为了方便待会儿吃，也方便面条和菜丝融合在一起要在面条上横竖切两刀。
7、切点蒜末和葱末。
8、把培根放入热锅中翻炒，培根会出些油，可以把培根炒焦点。
9、在炒的微焦的培根里放入葱末和胡萝卜丝翻炒一两分钟。
10、放入紫甘蓝和圆白菜丝翻炒一会。
11、见菜丝有点塌后下入面条翻炒。
12、培根是咸的，不用加盐了，加点酱油，在根绝自己的口味习惯加点醋翻炒均匀，调好味后放入蒜末拌匀就可以关火了，盛盘后在表面撒点熟芝麻就可以享用了。
哺乳期能吃培根吗？哺乳期吃培根食谱
哺乳期吃得好能让妈妈奶水更充足，让宝宝可以吸收更多的营养，更好地成长起来，也能让妈妈的身体恢复得更好。
哺乳期能吃培根吗？哺乳期吃培根食谱
哺乳期能吃培根吗？
哺乳期是可以吃培根的。哺乳期吃得好能让妈妈奶水更充足，让宝宝可以吸收更多的营养，更好地成长起来，也能让妈妈的身体恢复得更好。食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。
哺乳期妈妈每天食物的蛋白质应保证三分之一以上来自动物性食品，培根是经过烟熏的肉，有一股特殊的烟熏的香味，吃起来味道很特别，也很开胃，是哺乳妈妈不错的选择。
哺乳期吃培根食谱
培根蒸豆腐
食谱所需主料：南豆腐1块培根4条。
食谱所需调料：食盐1.5茶匙，胡椒粉1/2茶匙，蒜2瓣，料酒1/2汤匙，植物油2汤匙，小葱2根，白糖1/2茶匙。
做法步骤：
1、准备嫩豆腐、培根、小葱和蒜。
2、培根切碎末，小葱切末，蒜切末。
3、豆腐切小块，入冷水锅加1茶匙盐煮开，转小火稍煮几分钟(豆腐切小块一点，更易入味，加盐煮提前让豆腐入味)。
4、豆腐沥干，铺在碗内。
5、锅中倒入植物油烧热，倒入蒜末爆香。
6、倒入培根翻炒一下，加入适量料酒、白糖、胡椒粉和1/2茶匙盐炒匀(培根本身有咸味，不要加太多盐)。
7、炒好的培根连汤汁一起倒在豆腐上，入开水锅蒸10分钟左右。
8、出锅后撒些葱末装饰。
培根蒸豆腐
食谱所需主料：南豆腐1块培根4条。
食谱所需调料：食盐1.5茶匙，蒜2瓣，料酒1/2汤匙，胡椒粉1/2茶匙，植物油2汤匙，小葱2根，白糖1/2茶匙。
做法步骤：
1、准备嫩豆腐、培根、小葱和蒜。
2、培根切碎末，小葱切末，蒜切末。
3、豆腐切小块，入冷水锅加1茶匙盐煮开，转小火稍煮几分钟(豆腐切小块一点，更易入味，加盐煮提前让豆腐入味)。
4、豆腐沥干，铺在碗内。
5、锅中倒入植物油烧热，倒入蒜末爆香。
6、倒入培根翻炒一下，加入适量料酒、白糖、胡椒粉和1/2茶匙盐炒匀(培根本身有咸味，不要加太多盐)。
7、炒好的培根连汤汁一起倒在豆腐上，入开水锅蒸10分钟左右。
8、出锅后撒些葱末装饰。
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