育儿知识：超全哺乳经验分享，让你轻松度过哺乳期

Posted 2023-02-14 育儿母婴小常识

篇首语：忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了育儿知识：超全哺乳经验分享，让你轻松度过哺乳期相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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育儿知识：超全哺乳经验分享，让你轻松度过哺乳期

这里会从哺乳期所需物品、急性乳腺炎（堵奶）及哺乳期饮食3个方面给大家分享！
哺乳期所需物品：吸奶器我当初就是因为没有准备，导致没有及时疏通发胀的乳房，然后急性乳腺炎了储奶袋可以多准备一点哦～前期宝宝都是吃不了很多的，我们要养成按时挤奶的习惯，把吸出来的奶存放好，签好日期，根据需要放进冰箱冷藏或冷冻～防溢乳垫建议大家买一次性的，因为真的可以省不少事4乳头皲裂膏药这个要备着，前期开奶都是痛苦的，被宝宝吸破的可能性很大，这个时候抹点药能缓解我们的疼痛哺乳枕垫这个根据自己情况去，如果你觉得不需要可以不买，用家里抱枕啥的代替，但有了这个东西，哺乳起来确实舒服不少～哺乳衣哺乳内衣和外衣、哺乳巾；比起常规衣服，哺乳类的衣服会更方便合适；哺乳巾适合外出携带，避免在一些没有母婴室的地方又需要哺乳的情况使用，避免了不少尴尬～关于急性乳腺炎（堵奶）大家一定要注意避免1.ru房胀痛时及时用吸奶器吸出2．平时注意避免过于油腻的食物哺乳期饮食应注重补充以下4种营养：1．蛋白质2．维生素 A3．钙4．碘和 DHA均衡的饮食搭配很重要！!给你的保证奶量足够的小 tips :1．每日3.1L水（是的！)2．保持愉快的情3．避免过于劳累4．前期让宝宝多吸吮

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喂奶就轻松多了新妈妈掌握这些姿势和技巧

哺乳对于有经验的麻麻来说不在话下，但对于新手妈妈来说，还是有一定的难度的。若没有掌握其中的要领，宝宝不能好好吃奶，妈妈也会跟着受罪，乳头被吸破、乳腺炎等随时可能找上门，也会摧毁新妈咪坚持母乳喂养的信心。那么，初为人母如何才能更好的给宝宝哺乳？一起来看看轻松哺乳的4种姿势和5个技巧吧！

新妈咪轻松哺乳必学4姿势

要想很好地掌握母乳喂养，首先就要从正确的哺乳姿势开始。哺乳姿势一般有四种：

1、摇篮式

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摇篮式喂哺应该是用得最广的哺乳方式。婴儿的头部枕着妈妈的手臂，腹部向内，而妈妈的手应托着婴儿的臀部，方便身体接触。利用软垫或扶手支撑手臂，手臂的肌肉便不会因为抬肩过高而拉得绷紧。采用这种喂哺姿势时，垫高双脚有助身体放松，例如把脚放在脚踏上。

2、半躺式

在分娩后的头几天，妈妈坐起来仍有困难，这时，以半躺式的姿势喂哺宝宝便最为适合。宝宝横倚着妈妈的腹部，背后用枕头垫高上身，斜靠躺卧。

3、侧卧式

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在晚上喂哺或想放松一下时，可采用这种姿势。妈妈和婴儿都侧卧在床上，腹部相对，这样婴儿的口便会正对乳头。妈妈的手臂及肩膀应平放在床垫上，只有头部以枕头承托。妈妈可用卷起的毛巾或类似物品垫着婴儿，让婴儿保持同一姿势。

4、榄球式

在喂哺双胞胎时，或同时有另一位孩子想依偎着妈妈时，这种姿势便尤为适合。婴儿躺在妈妈的臂弯，臀部相对，有需要时可用软垫支撑，而妈妈的下臂应托着婴儿的背部。身子应稍微前倾，让婴儿靠近乳房。开始喂哺后，便可放松及将身体后倾。这种姿势能让婴孩吸吮下半部乳房的乳汁。

哺乳讲究5个技巧

要保证母乳喂养顺利成功，新妈还必须学习正确的母乳喂养技巧——正确的嘴乳衔接方法。正确的嘴乳衔接应该是婴儿的小嘴完全环抱妈妈乳房的乳头和乳晕。

1、用乳头挠弄宝宝的小嘴唇

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一旦母婴都处在感觉非常舒适的体位，妈妈就可以用乳头轻轻抚弄婴儿嘴唇，等婴儿小嘴完全张开——直到像打呵欠那样大大地张开小嘴为止。建议直接用乳头对准宝宝鼻子抚摩，然后逐渐向下移到婴儿上唇粘膜，逐步诱导宝宝大大地张开小嘴衔接乳头，这样可以避免哺乳时宝宝吸吮自己的下唇。

如果宝宝还是不肯大大地张开小嘴，那么就可以挤点初乳涂放到宝宝唇部，鼓励宝宝张开小嘴衔接乳头。如果宝宝把头移开了，用手轻轻地抚握颊部将宝宝头部靠近妈妈乳房，本能的新生儿吸吮反射会使宝宝将头部转向妈妈乳头。

2、嘴乳衔接

一旦宝宝大大地张开了小嘴，就把婴儿向妈妈靠近。妈妈不要将自己的乳房去接近宝宝的小嘴，更不要将宝宝的头部推向乳房。

3、嘴乳衔接的检查

婴儿正确衔接乳头的表现应该是嘴唇向外凸出（就像鱼嘴一样）而不是向口腔内回缩。妈妈还要检查婴儿有没有吸吮自己的下唇，妈妈牵拉下唇就能检查出婴儿是否在吸吮下唇和舌头。如果婴儿吸吮舌头，妈妈要用手指终止吸吮，并移开乳头。要明确婴儿是在正确地吸奶而不是在无效地吸吮乳头，妈妈就要细心观察婴儿是否有持续强有力的吸奶，吞咽—呼吸的节律性运动。一旦婴儿颊部、下巴、耳部出现节律性的协调动作，随后妈妈就能体验到乳汁从乳头流出的感觉以及听到婴儿吞咽声（或者间断呛咳声），有节奏地连贯出现这些现象就说明婴儿正在吸奶。如果婴儿衔接乳头的姿势正确，哺乳是不会有乳头疼痛的（妈妈有乳头皲裂或乳房感染的除外）。

4、给宝宝留点呼吸空间

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宝宝衔接乳头后，如果乳房组织阻塞了宝宝的鼻孔，妈妈用手指轻轻地向下压迫乳房表面组织就能让宝宝呼吸畅通，轻轻抬高宝宝也能提供一点呼吸空间。

5、终止吸吮

如果宝宝吸奶完毕仍不肯松开衔在乳头上的小嘴，唐突拉开会导致乳头损伤。首先应该终止婴儿的吸吮，妈妈终止婴儿吸吮的方法就是用手指非常小心地插入宝宝的口角让小量空气进入，并迅速敏捷地将手指放入宝宝上、下牙槽突龈缘组织之间直到宝宝松开为止。

万事开头难，做妈妈也一样，刚开始也会遇到很多难题。但新妈咪不必担心，母爱的力量是伟大的，一切困难都能克服，母乳喂养的姿势和技巧定能轻松掌握！

育儿知识：超全哺乳经验分享，让你轻松度过哺乳期

育儿知识：超全哺乳经验分享，让你轻松度过哺乳期

喂奶就轻松多了 新妈妈掌握这些姿势和技巧

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