孩子生长痛需要补钙吗？
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孩子生长痛需要补钙吗？
孩子生长痛需要补钙吗？
孩子生长痛是什么？
3～12岁的孩子有时候会指着自己的膝盖或者小腿喊腿疼，神经线立刻紧绷的妈妈们经过仔细的查看却有找不到任何红肿、淤青的迹象，而看着孩子依旧活蹦乱跳的，妈妈们似乎就松了一口气，这便可能是遭遇了传说中的“生长痛”。
生长痛主要发生在孩子的膝盖和小腿和大腿的前侧，而且以对称的双侧疼痛最为常见。另外，小编提醒各位妈妈，生长痛是肌肉疼痛，而不是关节或骨骼的疼痛，疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象，妈妈们要注意鉴别判断。
为何疼痛只在夜晚侵袭呢？专家指出，其实并不是生长痛在白天不会出现，而是因为孩子白天的活动量比较大，就算疼痛来袭，也可能因为专注于其他事物而没有察觉。等到夜深人静，身心放松，疼痛感就会显得比较明显了。
孩子生长痛意味着需补钙？
有些妈妈认为，孩子出现生长痛，就是缺钙的信号。这时候可以通过补钙来缓解疼痛，并未孩子的生长发育提供足够的营养。真的是这样吗？研究发现，钙对神经兴奋有抑止作用，缺钙可以使神经肌肉兴奋性增高，从而引起肌肉疼痛或肌肉痉挛等。
也就是说缺钙可能会导致肌肉疼痛，但是这与生长痛并无直接关系。补钙与生长痛无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
对于出现生长痛的孩子，专家建议家长多帮孩子按摩，还可以陪他说话转移疼痛时的注意力，日常生活中可以多吃一些促进软组织生长的食物，比如牛奶、骨头、鸡蛋等。
此外，有一种孩子膝盖疼痛的情况需要引起家长的注意，那就是感冒之后出现症状。专家提醒，这种情况有可能是骨髓炎，需要及时来医院就诊。
孩子生长痛怎么办
孩子生长痛是经常会出现在孩子身上的一种现象，孩子生长痛我们是需要护理好孩子的，毕竟孩子和成年人有很多的不同，孩子自己还不能很好的护理自己。所以家长要照顾好出现生长痛的孩子才行，那么出现生长痛有什么需要注意的呢，我们建议出现生长痛的孩子最需要做的就是休息。
当然我们还是有很多方法可以缓解孩子出现的这些生长痛，我们可以转移孩子的注意力，让他们不要太在意生长痛，另外可以将采用热敷，按摩等方法。
对于生长痛的治疗，最重要的就是及时休息。孩子放学后，如果膝部或小腿不适，不要勉强孩子做更多的运动。可在晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。疼痛较重时，可给予局部按摩、热敷、涂风油精或服止痛药，也可适量服用维生素C。在孩子平时不疲劳时，应鼓励其多参加活动，锻炼肌肉力量，以促进胫骨内弯的自然矫正。孩子一旦出现生长痛，家长不必惊慌。随着年龄的增长，大多数患儿的生长痛会在接近青春期时消失，对孩子正常的生长和发育不会产生影响，即使疼痛反复发作也不会遗留关节畸形。生长痛属于肌肉性疼痛，一般不需要特殊治疗，疼痛发作时最有效的处理方法是为孩子作局部按摩、热敷，帮助减轻疼痛程度，使孩子的心理得到关怀和安全感。
具体方法如下：
1、转移注意力
转移注意力是让宝宝忽略疼痛的有效方法。爸爸妈妈可以用讲故事、做游戏、玩玩具、看卡通片等方法来吸引宝宝。对待病宝宝要比平时更加的温柔体贴，因为家长的鼓励和精神支持，对孩子来说才是最重要的镇痛良方，有时甚至比药物还有效。
2、局部热敷、按摩
爸爸妈妈可用热毛巾对宝宝疼痛部位进行按摩或热敷，这样能缓和孩子的紧张情绪，从而缓解疼痛带来的不适感觉。按摩时，一定要注意揉捏的力度。让宝宝在温柔的抚摸下入睡。
3、减少剧烈运动
生长痛不是病，不需要限制宝宝的活动，但如果疼痛比较厉害时，应该注意让宝宝多多休息，让肌肉放松，不要进行剧烈活动。
4、补充营养素
应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
上文我们介绍了什么是孩子的生长痛，我们知道孩子的迅速成长是可能遇到生长痛的，孩子自己不懂得如何护理好自己，所以家长要让生长痛的孩子转移注意力，并且可以给生长痛的孩子局部按摩和热敷，另外还可以给生长痛的孩子补充营养。
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