补钙

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补钙有哪些好处？钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。钙在人生各个生长发育阶段，从幼年到成年乃至老年都肩负着重要生理功能，是保证人体健康长寿必不可少的重要元素。身体缺钙会导致骨质疏松，严重的还会导致骨折，因此要给身体多补育钙。补钙是当今一种保健时尚，但是很多人往往受商业宣传影响，不讲科学，盲目补钙，结果或事倍功半，或得不偿失。