哺乳期乳头痛如何缓解

Posted 2021-11-06 哺乳期乳头痛头痛

篇首语：学者有自立之志，当拔出流俗，不可泛泛与世浮沉。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了哺乳期乳头痛如何缓解相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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哺乳期乳头痛如何缓解

哺乳期的妈妈也会出现身体不舒服的时候，比如说哺乳期乳头痛。但是妈妈们不知道是什么原因，因为要给宝宝喂奶，所以也不敢用药，怕会影响到宝宝的健康。但是又不能让哺乳期乳头痛，拖久了有可能会发展成炎症，这样的话治疗起来就会更难了。哺乳期要考虑小孩的吃奶问题，所以建议采用以下方法来治疗：

1尽可能多休息：可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛.小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡.

2平躺着睡：睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛.而平躺的睡姿有益.同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向.

3冷敷与热敷：有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效；而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡.当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛.

4深呼吸：深呼吸是缓解紧张的好方法.当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表示你的作法很正确.

5按压穴位：研究发现，穴位及脊柱按摩较常规药物治疗副作用更少，且疗效持续时间更长.有几个主要的止痛穴位，一是在拇指与食指相连的虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴(按压至酸疼为止)，它们有助于缓解窦性头痛；另一个是头顶的百合穴，它对血管搏动性的头痛非常有效；对于偏头痛而言，按压悬颅穴(亦即俗称的太阳穴部位)最为有效.

哺乳期的妈妈们自己一定要注意，不要等到严重的时候才说。虽然说宝宝的健康很重要，但是哺乳期妈妈不健康的话也是会影响到宝宝的健康的。不管什么时候身体不舒服都要及时治疗，不要造成不可预想的后果。及时治疗才能保证妈妈和宝宝的健康。所以说哺乳头疼就要及时进行治疗，这样才不会真的影响到宝宝。

哺乳期乳头痛到底是为什么

哺乳期的时候乳头疼，到底是怎么回事？是每一个哺乳期妈妈们，都应该注重和了解的一个问题，因为毕竟这样的一个状况，对妈妈的乳房健康，造成的影响和伤害是比较大的，所以我们就需要了解哺乳期乳头痛到底是为什么，这样才可以科学地解决，下面就是关于哺乳期乳头疼的原因分析。

第一，乳头疼痛的最常见原因是由于婴儿吸吮不当引起。婴儿含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮导致乳头疼痛。

第二，当婴儿吸吮时，母亲感到乳头呈针刺样疼痛，可能发生了乳头皲裂。发生乳头皲裂的原因有：婴儿含吮不当、在母亲的乳头上涂抹酒精和肥皂、或由于婴儿口腔运动功能失调所致。

从上述原因能看出，乳头疼痛、乳头皲裂的原因都与婴儿的不正确含吮乳头有关，掌握正确的哺乳姿势是预防乳头疼痛的关键。如果已经发生了乳头疼痛，该怎样处理？

1.哺乳前，母亲取舒适的体位，用湿热的毛巾敷乳房和乳晕3—5分钟，同时、按摩乳房以刺激排乳反射，挤出一些乳汁，这样一来乳晕变软便于婴儿含吮。

2.先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入婴儿的口腔中，还要注意变换着婴儿的吃奶位置，以减轻吸吮对乳头的刺激。

3.如果由于其它原因要中止喂奶时，母亲应用食指轻轻将婴儿的下颌按压一下，婴儿会自动吐出奶头，千万不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

4.如果已发生乳头皲裂，哺乳后再挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，并待其自然干燥。

妈妈应穿戴宽松的内衣和棉质胸罩，必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合。如若乳头疼痛剧烈难忍，可暂时停止母乳喂养24小时，但应当将乳汁挤出，用小杯和小匙喂婴儿。

通过了解这些原因分析之后，那么妈妈们就应该注重了，当你面对这种问题的时候，要注意采取科学的治疗和解决方法，帮助自己尽可能的降低这种问题，给健康造成的不利影响，这也是为了帮助婴儿的哺乳健康着想。