产后多久缩阴效果最好？注意时间变紧更快！
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篇首语：从困难中战胜出来的人 才是真正的赢家。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了产后多久缩阴效果最好？注意时间变紧更快！相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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产后多久缩阴效果最好？注意时间变紧更快！
如果你是刚生完孩子请听好，注意时间变紧更快。如果想了解产后多久缩阴效果最好？下面内容可以认真的了解一下。
如今阴道松弛问题在产后妈妈中是比较常见的。而能够解决阴道松弛问题的方法也已经很明确了，九成以上能够成功缩阴的都是靠的缩阴产品以及缩阴运动，所以接下来我给大家介绍一下这些方法什么时候可以使用效果会更好。
产后多久可以使用缩阴产品？
由于产后需要经过一个恶露期，而且现在适合产后妈妈使用的多是外用缩阴产品，比如千黛斯，可以直接作用于阴道部位，这样的缩阴产品恶露期无法使用，所以一般使用缩阴产品的时间是生完孩子一两个月之后。
另外你所使用的缩阴产品也必须保证是安全无副作用的才行。要知道生完孩子之后处在哺乳期，如果无法保证安全性，影响的不止是产后妈妈自己，另外产后妈妈使用缩阴产品的目的是为了缩阴，所以选择的缩阴产品的效果也需要有所保证。
随着女人对于缩阴产品需求的不断增加，市场中的缩阴产品也不断增多，虽然给想缩阴的女人提供了不少的便利，但是假冒伪劣产品也不少，为了避免大家选错，小编在这里给大家介绍一款用户评价不错的品牌千黛斯（私护专家V信/Q号： 721013081）。
千黛斯是正规的绿色缩阴品牌，安全性有保证，而且还具备“养护结合”的缩阴原理，可以在缩阴过程中修复产伤，一般产后妈妈使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化，等到彻底恢复之后选择停用也不会反弹。
产后缩阴运动什么时候做？
考虑到身体恢复的需要，采取运动缩阴的时间一般都会比使用缩阴产品早。
如果产道没有损坏，当天就可以自主选择一些轻微的产后缩阴的锻炼方法，如果产道有侧切或者撕裂，等伤口好了才能进行产后缩阴锻炼，这样至少也要一个月左右。
除此之外，还有一种就是在恶露干净后一周也可以进行缩阴运动。因为有些妈妈不注意恶露期运动强度过大会导致女性腰酸背痛等产后病痛，甚至落下月子病，不利于日后健康。
以上就是有关产后多久缩阴效果最好？的全部内容，注意时间变紧更快！希望本文内容对阴道松弛的妈妈们有帮助！
产后用什么缩阴方法好？变紧不难就该这样做
现代女性都比较在意自己的幸福感，现在除了想瘦身、想丰胸之外，还想拥有紧实紧实水嫩的私处。但对产后女性来讲有点难度，因为长时间同房和生产，内部弹性纤维被最大程度的拉伸断裂，长期处于阴道松弛的状态，不仅影响同房质量就连自身健康也会受到一定的伤害。那产后用什么缩阴方法好呢？
下面我们就为你揭秘缩阴好方法，即可解决产后用什么缩阴方法好的疑问，选对方法后可快速收紧私处。
多吃修复受损盆底肌的食物
为了促进受损盆底肌的修复，可以吃一些富含维生素的食物，如大豆、绿豆、红豆、扁豆等带壳的谷物富含维生素B2；鲜枣、芥菜、番石榴、苦瓜、菜花富含维生素C；小米、蛋黄粉、羊肝、奶油等富含维生素A。这些食物能提供修复盆底肌的所需的营养，从而让私处慢慢地紧实水嫩。
每天坚持一段时间的锻炼
提到运动大家都不陌生，因为每天都在接触，对运动也有一些简单的了解。运动不仅可以锻炼身体，合理的锻炼更能修复人体损伤。就拿阴道松弛来讲，可做针对盆底肌的锻炼，如提肛、瑜伽等等。该怎么做？具体动作如下：
阴道上提运动：双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转。然后收缩肛门括约肌，使阴道向上提的方向运动。运动，走路或站立时，有意识地绷紧大腿内侧及会阴部肌肉，然后放松，重复练习。
骨盆提收瑜伽：膝盖间夹瑜伽砖或空盒子，保持曲膝，上半身缓缓躺平在地上。掌心向下、双手平放身体两侧，指尖向脚尖延伸长，勿耸肩。臀部、下背部缓缓抬离地面，保持肩膀贴地、下巴与胸口有一个拳头距离。膝盖夹紧瑜伽砖，吐气时收缩臀肌，重复40次。慢慢将下背部、臀部放回地面。
运动和饮食对产后恢复有些作用，但很多女人抱怨：做了三个月，还是松松的，怎么对我没效果呢。其实运动和饮食的效果是有的，但效果慢，很少有女人能长期坚持并见到效果。有些女人想短时间恢复紧实，该怎么办？产后用什么缩阴方法好？短时间紧实是能实现的，外用真实有效的缩阴产品就行，如缩阴产品舒美茵。
舒美茵（V：1830018262）由多种草本植物萃取而成，充分保留了植物的药性，解决东方女性特点，开辟了“养护结合”的缩阴模式，从根本上解决由受损盆底肌引起的阴道松弛。另外舒美茵是外用凝胶型缩阴产品，可直接推挤内部，哺乳期的产后妈妈都可放心使用。
松弛的女性，如果能每天坚持用舒美茵，持续一两个月，就能明显感觉到阴部的变化和同房质量。使用舒美茵前，清洗外阴，把凝胶推入阴道内部，用枕头垫高臀部一段时间。使用舒美茵缩阴方便简单，不影响正常的夫妻生活，在不知不觉中恢复紧实水嫩。
产后女人想要再次紧实就必须解决产后用什么缩阴方法好。通过上述方法，知道了女人怎么才能再次紧实，就要付出行动。不管你是阴道松弛、阴道干涩，还是阴吹漏尿，只要使用舒美茵都可有明显的效果，再次实现美丽的人生蜕变。
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