吃黄豆能丰胸吗？常吃黄豆让你做大胸美人
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篇首语：前事不忘，后事之师。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了吃黄豆能丰胸吗？常吃黄豆让你做大胸美人相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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吃黄豆能丰胸吗？常吃黄豆让你做大胸美人
黄豆的营养价值与肉类的蛋白质不相上下，黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称，每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。那么你知道吃黄豆还可以丰胸美容么，下面跟小常识网一起来了解一下黄豆丰胸美容吧。
吃黄豆能丰胸吗？常吃黄豆丰胸美容，让你做大胸美人
黄豆的营养价值
黄豆内含有一种脂肪物质叫亚油酸，能促进儿童的神经发育。亚油酸还具有降低血中胆固醇的作用，所以是预防高血压、冠心病、动脉硬化等的良好食品。此外，黄豆内还含有丰富的B族维生素和钙、磷、铁等无机盐。干黄豆内虽不含维生素C，但发芽后能产生维生素C，在蔬菜淡季，可补充食用。生黄豆中，含有抗胰蛋白酶因子，影响人体对黄豆内营养成分的吸收。所以食用黄豆及豆制食品，烧煮时间应长于一般食品，以高温来破坏这些因子，提高黄豆蛋白的营养价值。
黄豆的功效与作用
中医认为，黄豆富含多种营养素，对身体健康大有好处。下面总结黄豆的8种保健养生功效。
1、预防癌症：
大豆含有蛋白酶抑制素，它可以抑制多种癌症，对乳腺癌的抑制功效最为明显。
2、美白护肤：
黄豆富含大豆异黄酮，这种植物雌激素能改善皮肤衰老，还能缓解更年期综合征。此外黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。
3、降低血脂：
大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用。它在肠道内可与胆固醇竞争，减少胆固醇吸收。在降低高脂血症患者血液中的“坏胆固醇”的同时，不影响血液中的“好胆固醇”，有很好的降脂效果。
4、提升免疫：
大豆含植物性蛋白质，有“植物肉”的美称。人体如果缺少蛋白质，会出现免疫力下降、容易疲劳的症状。吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。
5、阻止氧化：
黄豆中的大豆皂苷能清除体内自由基，具有抗氧化的保健养生功效。它还能抑制肿瘤细胞的生长，增强人体免疫机能。
6、强健器官：
大豆卵磷脂还能促进脂溶性维生素的吸收，强健人体各组织器官。另外，它可以降低胆固醇，改善脂质代谢，预防和治疗冠状动脉硬化。
7、预防耳聋：
补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效防止听力减退。黄豆中铁和锌的含量较其他食物高很多，对预防老年人耳聋有一定作用。
8、辅助降压：
美国科学家研究发现，高血压患者的饮食中，摄入的钠过多，而钾过少。摄入高钾食物，可以促使体内过多的钠盐排出，有辅助降压的效果。黄豆含有丰富的钾元素，每100克黄豆含钾量高达1503毫克。高血压患者常吃黄豆，对及时补充体内钾元素很有帮助。
常吃黄豆丰胸美容
每个女人都想拥有一对美丽又饱满的大胸，那么怎么样可以达到这样的愿望呢？黄豆营养价值是很高的，其丰胸效果也更加好，接下来一起看看有哪些黄豆食谱吧。
亚洲女性的胸部在欧美女性比较起来，总是让人羞愧不已。爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
黄豆是女人最好的食物
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。
黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。
除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。
那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢？有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。
五款黄豆食谱丰胸又瘦身
1、黄豆花生丰胸酥
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。
做法：1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。2.将其揉成小球后，再压成小圆饼形状（大小可自行决定）。3.烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。
功效：丰胸。
2、水煮黄豆
材料：黄豆约半斤，葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。
做法：首先将黄豆洗净，泡水12小时，泡涨后，放锅中，煮熟，捞出，炒锅烧热，倒适量油，倒入葱、姜、黄豆，翻炒一会儿，倒入白糖、葡萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，再打火收汁，盛出，晾凉就可以了。
功效：丰胸、美颜。
3、黄豆煮猪排骨
材料：猪排500克，黄豆一把，大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。
做法：首先将猪排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，通草洗净用纱布包好，做成药包。其次，在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就可以了。
功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。
4、黄豆猪蹄丰胸汤
原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。
制法：1、用温水将黄豆泡开。2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。3沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。
5、黄豆青豆炖鸡翅
原料：黄豆、青豆、鸡翅 调料：盐、味精、料酒、高汤。
功效：黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
6、黄豆青豆炖鸡翅做法
首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂（卵磷脂食品），还含有“植物雌激素”。
5招补气丰胸美丽“挺”起来
1、在家养一盆绿色植物，润肺又补气
在家养一盆绿色植物，同样可延缓乳房衰老速度！植物上的露水有良好的润肺效果，它能让你呼吸更有力、胸部更丰满！另外，龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等植物还可提高呼吸时的携氧能力，让你不再因压力而紧张！建议你在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射！
2、月经期间别减肥，以免气血失衡
月经期间，你会失去大量血液，如果为了巩固瘦身效果，在月经期盲目节食，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡！要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分泌水平，让胸部渐渐下垂！但好消息是，月经期间，人体新陈代谢速度会比平时高三到四成，即使不怎么节食，你也能轻松瘦下来！
3、经常大笑，让胸部充满“膨胀感”
别再抿嘴微笑啦！中医中有“常笑宣肺”的说法，捧腹大笑是很好的呼吸运动，它可使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳房也会产生一定的“膨胀感”，不会因缺水、缺气而下垂！建议你经常看喜剧片，让自己彻底放松！当然，和有趣的闺密聊天，与她们一起大笑，也有不错的丰胸效果！
4、每天一勺老陈醋，让你气血运行好
韩国首尔大学的一项健康研究发现，少量陈醋可有效提高人体的气血运行水平，不光能让你面色红润、免疫力增强，胸部老化程度还可大大减低，不会轻易下垂！但新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果！另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果！
5、每天呼吸清晨空气，为气血“排毒”
人每天都会摄入一些“毒素”，比如尾气、油烟等，这些毒素成分有可能扰乱你的气血运行水平，减慢血液循环速度，让你的乳房在不知不觉中缩水、下垂！清晨空气清新，可起到有效的净肝排毒效果！除了常呼吸清晨空气外，据全球最新自然调查显示，澳大利亚是所有旅游城市中空气质量最高的，如果你能在每年春季去澳洲海滩上走一走，就能使体内气血干净不少！
总结：盘点了这么多黄豆的神奇功效，爱美的姑娘们赶快行动起来吧。利用简单的食物健康饮食，让你自然漂亮。
醋泡黄豆减肥的原理 什么体质不容易减肥
减肥是女性一生的课题，每一个女性都希望自己能够拥有曼妙的身材，可是因人而异，有一些女性怎么减肥都很难瘦下来，这是为什么？什么样的体质不容易减肥？减肥的食物有哪些？想要知道这些问题的答案，还是看小编的小编为大家提供的精彩内容吧。
什么体质不容易减肥
肥胖的人想要变瘦，需要经常锻炼身体，加强，才能够减肥，保持身材曲线。但是如果不能够坚持减肥，那么肥胖患者永远都不可能减肥成功，成为一个美丽的瘦子。不过，有人想知道，什么体制是最不容易减肥？
第一种是脾虚痰浊患者。这类患者由于肝脏功能低下，影响全身营养循环，从而造成脂肪堆积在身体的某些部位，比如腹部、腰腿处。大部分青年都是这类患者，他们容易感到饿，而且脉象比以前要快。
第二种是脾胃极热患者。这类患者由于体内肝火犯胃，导致肠胃功能兴奋，消化功能快于新城代谢速度，造成营养过剩，形成脂肪堆积。而且患者食欲一般，但是经常拉肚子，这种情况多发生在女性生产后。
第三种是肝气郁结患者。这类患者主要是因为生活压力大，导致体内气体郁结，总是失眠多梦，喜欢暴饮暴食，所以容易局部肥胖。这种情况大多发生在职业人员身上。
第四种是脾肾阳虚患者。由于脾肾阳虚，肾气不足，身体不能将体内气体排出，导致肾气不足，形成虚胖。因为身体的某些器官功能出现问题，所以影响身体的正常代谢速度，一些毒素、废物淤积在体内无法排除，从而引起肥胖。
米醋红糖香蕉减肥法
这看脸的世界太残酷。若长得又丑又胖，这日子没法过了。那么，尝试下新鲜出炉的米醋红糖香蕉减肥法如何？下面一起来了解下吧。
用香蕉、米醋以及红糖减肥的方法源自屡传减肥新招的日本，据称每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到两个月减肥八公斤的效果。因为噱头颇足，且有成功实例助威，此法迅速风靡亚洲。
从做法上看，此法操作简单：可以直接喝，也可以用冷开水稀释；可以在饭前喝也可以在饭后喝；如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。
从效果上看，传闻若每天按照此法饮用香蕉醋，一个月可以减8斤左右。
一边喝醋一边减肥，听起来不错哦。但无论任何一种减肥方法，第一要做的就是坚持，这种用米醋泡香蕉红糖减肥的方法也一样，要每天坚持服用才会在最短的时间内得到最好的效果。
红豆绿豆山楂红枣减肥
听很多人说红豆绿豆山楂红枣减肥法是十分有效的，不少的人也对这个方法进行了尝试。但是还有很大部分的人只是听说了这个减肥方法，却不知道具体的是怎么回事。今天，我们在这里将这个减肥方法的具体内容告诉大家。
红豆绿豆山楂红枣减肥法的主要材料有：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。在准备好这些材料后，我们接下来按下面的做法进行即可：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)。在这些食材全部处理好之后，具体的食用方法是做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。同时我们特别要提醒大家注意：要趁热时吃，效果才最好，另外一份吃之前热下就可以了。
红豆绿豆山楂减肥法
听很多人说红豆绿豆山楂减肥法是十分有效的，不少的人也对这个方法进行了尝试。但是还有很大部分的人只是听说了这个减肥方法，却不知道具体的是怎么回事。今天，我们在这里将这个减肥方法的具体内容告诉大家。
红豆绿豆山楂减肥法的主要材料有：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。在准备好这些材料后，我们接下来按下面的做法进行即可：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)。在这些食材全部处理好之后，具体的食用方法是做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。同时我们特别要提醒大家注意：要趁热时吃，效果才最好，另外一份吃之前热下就可以了。
豆浆减肥法
减肥是一场持久战，减肥对于热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄入有着严格的限制。减肥说难也难，其实大家都知道减肥只要摄入低热量的食物就能瘦身成功，好复杂，好忧伤！别急，听说豆浆能减肥，和小编一起八一八豆浆减肥的那些事。
豆浆的主要成分大豆蛋白具有促进人体基础代谢的功能。这种代谢的加速就会有效地把体内沉积的脂肪作为能源来燃烧，如果这时增加一些运动，就可以有效消除体内脂肪。
体内活性氧的氧化作用可以使体内脂肪酸变成过氧化脂肪，它就是形成肥胖的原因之一。这和豆浆有什么关系？关系很大，豆浆内的皂角苷不仅可以降低体内的活性氧，防止脂肪酸的过氧化，还可以有效分解已经形成的过氧化脂肪，即具有双重抗氧化作用，有效防止体内脂肪沉积。
豆浆减肥法第一天：早餐喝一大瓶豆浆，然后吃一些米饭，或者饭团；中午吃面；晚上可以喝碗热量低的青菜或蛤蛎汤，每天摄取的热量要控制在1200千卡以内。
第二天：早餐是，豆浆，三明治，水果；午餐是豆浆加一大碗面；晚餐是青菜、小番茄以及米粉。第三天：早上喝几杯豆浆，吃点水果；中午吃的是米饭、豆浆以及饭后水果；晚餐是青菜以及水果，可以吃点鳗鱼。以此类推，每天至少要保证能吃米饭以及摄入水果中的维生素，不要节食，只能是适当的控制碳水化合物的摄入。
鸡蛋减肥法
鸡蛋减肥法是指每日三餐以鸡蛋为主食，搭配青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料的一种饮食方法。比如：早餐来一颗鸡蛋，加上适量的杂粮面包；午餐可以适量的瘦肉，鸡蛋跟蔬菜，在摄入足够的蛋白质的同时又能够补充身体的维生素跟纤维；晚餐尽量清淡富含维生素，100g蔬菜加上100g的水果再加点杂粮粥，营养摄入充足，又不会有很高的热量囤积脂肪。鸡蛋减肥法是一种有科学根据的减肥方法，逐渐为大众所接受。正在减肥中的美眉或者产后妈妈都不妨一试，既能满足日常三餐营养所需，又能起到瘦身减肥的效果！
醋泡黄豆能减肥吗
醋泡黄豆能减肥吗？醋泡黄豆对治疗肥胖是有一定的帮助的，但是并不是所有的肥胖患者都适用。那么醋泡黄豆为什么能起到减肥的作用呢？因为醋泡黄豆可以促进肠道的蠕动，能帮助肠道排出多余的油脂和垃圾，因此身体便能很好地燃烧身上多余的脂肪，因此便可以达到了减肥瘦身的功效。
下面介绍一下简单实用健康的减肥原则。
1、合理安排三餐
早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时
其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食
人们常说早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐，大概讲的就是这个道理了。因此想减肥的人们，在睡前5小时禁食是非常必要的。
综上所述，醋泡黄豆的减肥方法如此简单，在夏天多食用这种低热量的食物是有必要的，而黄豆的醋泡方法也是重中之重，因此想要减肥的朋友，可以选择醋泡黄豆减肥，但是已经很瘦的人就别再减了，不仅不会变得更美丽，还会影响自己身体的健康，影响自己的日常生活和工作。
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