减少你的皱纹 八大生活小细节
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篇首语：就算生活是个悲剧，也要做一个上品青花瓷。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了减少你的皱纹 八大生活小细节相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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减少你的皱纹 八大生活小细节
皱纹见证着你的年龄，是许多女性非常头疼问题。但是一些生活细节可以令你的皱纹减少，而且会让你有出人意料的效果。我们现在来看看。
1、晚上睡觉尽量保持仰睡
如果你晚上睡觉都是固定一个方向来睡，夜复一夜会导致“睡眠线”——皱纹出现，当你起床的时候，会发现这条睡眠线会刻入皮肤的表层，永不褪色也无法消退。睡觉经常一个方向侧着睡，会导致脸颊和下巴出现皱纹，脸朝下睡觉时会让你眉头紧蹙，同样会出现皱纹。所以，要减少皱纹，尽量保持仰睡。
2、多吃鱼类
鲑鱼(连同其他冷水鱼)是一个很好的蛋白质来源，细腻优质的皮肤的基石之一。这些鱼类拥有的ω-3脂肪酸的是令你拥有好皮肤的主要原因。专家说，鱼类含有滋养皮肤所必需的脂肪酸，能够保持肌肤丰满和青春，帮助减少皱纹。
3、看书的时候要戴眼镜
当你不停加班工作的时候，面部肌肉重复同样的表情，例如看东西的时候总是眯着眼睛，这样会导致眼角形成槽状纹停留在皮肤表面。最终，这些纹会慢慢形成皱纹。你要让眼睛睁大：如何你需要看书，可以带老花镜，尽量不要眯着眼睛。出外可以戴上太阳眼镜，你要知道太阳眼镜不但能够保护眼部周围皮肤避免被太阳晒伤，还可以阻止你眯着眼睛。
4、果酸的使用
这些天然酸能够去除表层的死皮细胞，减少毛孔、表面细纹和皱纹，尤其是眼周皱纹。强效果酸可能有助于促进皮肤的胶原蛋白生产。不过使用了果酸会令你的皮肤对太阳更敏感，所以你每天出门必需抹上足够的防晒霜。
5、不要过多地洗脸
自来水洗脸可以带走皮肤的水分和油脂，防止皱纹。但是经常洗脸，会洗去皮肤的油脂保护层。除非你的肥皂含有保湿剂，或者你可以使用凝胶状或者膏状的洁面乳。
6、补充维生素c
一些研究发现，维生素C的面霜可以提高胶原蛋白生产、防止UVA和UVB的损害，帮助减少黑斑和不均匀的肤色，减少发红。你必须使用一个护肤产品正确类型的维生素C，L-ascorbic酸可以有效的缓解皱纹。你也可以看到一个维他命C成分列为ascorbyl棕榈酸酯。
7、多吃黄豆
黄豆可以改善你的皮肤的外观，甚至保护它。研究表明黄豆应用于皮肤，甚至可能帮助预防或治愈一些太阳对皮肤的伤害。而它也已被证明能够改善皮肤的结构和基础，甚至改善肤色。
8、适量饮用咖啡
想消除皱纹可以试一试喝咖啡。在一项研究中，研究人员发现，可可与高水平的两个抗氧化剂(表儿茶酸和儿茶酸)可以保护皮肤免受阳光伤害，改善血液流向皮肤细胞，帮助水化，使皮肤外观和肤质顺畅，既美味又抗皱！
让你的年龄暴漏无疑 6大不良细节
我们生活中一些不良的小细节，一不小心就将你的年龄泄漏无疑，处在青春阶段的你，别以为烫一头俏丽的卷发，化一个可爱的妆容，穿一身粉嫩的连衣裙，甚至讲一口天真无邪的babytone……你以为这样就够年轻了？殊不知这些你自认为很自豪的动作会一下子将你拉入“欧巴桑”行列，所以快把那些让你显老的6大细节消灭于无形吧！
1.耸肩驼背，一票否决！
如果你曾经从后面或是侧面观察过一位“驼背”的美女，估计你这辈子都不会“驼背”了。世界上或许有很多美丽的曲线，但如骆驼一样的脊背和高低不齐的双肩绝对不再其列。原本飘逸的风采、昂扬的精神、生机勃勃的感觉，会因为背部的松垮而被瞬间“秒杀”！
2.“踢踏舞”不能随便跳
踢踏踢踏，鞋子触及地面的声音在舞台上或许是种艺术，在生活中则可能说明一点：你腿部肌肉的松弛已经不能负载小小鞋子的重量了，是不是很可怕？
3.过度表达“爱”意，过犹不及！
“啊，你的耳环真好看！多少钱？在哪买的？这是真钻还是假钻？啧啧……”如果说一句恰到好处的夸奖能让对方开心不已，那么一连串的啰嗦则有点令人吃不消了。懂得节制，这也是一种“年轻态”。
4.别把公关空间私人化
在公交车上大声地讲电话、把随身物品放在旁边的座位上、在餐厅里交谈时放声大笑、甚至与人同住酒店时毫不在意地穿着内衣晃来晃去……把世界处处当自家，难免被人当成“中年主妇”啦。
5.“微笑曲线”怎能朝下开？
嘴角不上扬，鼻翼两边极易出现所谓的“八字”皱纹，看上去既老气又没精神。要知道，年轻跟年纪没太大关系，更是一种心态和姿态。笑起来吧，你会发现整个人明媚多了！
6.懒得弯腰的“公主”不可爱
捡东西的时候懒得弯腰？这种“公主”作态反而会让你显得老气横秋哦！想想看，一个曼妙女子一定是柔韧性无敌的，而一个膝盖僵直、腰腿生硬的人自然与“卡哇伊”无缘了。
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