冬季皮肤怎么保养好呢

Posted 2022-01-11 皮肤保养冬季护肤

篇首语：勤奋就是成功之母。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冬季皮肤怎么保养好呢相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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冬季皮肤怎么保养好呢

相信很多朋友一到了严寒的冬季都会发现保养皮肤成了一件困难的事情，因为随着气候的干燥，我们的肌肤也一下变得非常的缺水粗糙，如果没有及时的保湿，也就会导致一些干纹细纹的出现，从而就让我们显得更加苍老。因此冬季皮肤怎么保养好呢？面对大家提出的这个问题，接下来的时间请朋友们和我一起去看看下面的内容。

1、用ph值较低的洁肤液。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，要尽量保留一层油脂在表皮上，即使用肥皂，也要选择ph值(酸碱性)较低的品种。含有牛油、蜂蜜成分的洁肤液通常都比较滋润，可以选用。

2、预防皮肤干燥平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。

3、每星期用牛奶冲身1次。听上去好像很浪费是吧？其实如果每星期用1公升牛奶洗澡可保皮肤滋润嫩白，试试也无妨，毕竟现在牛奶并不是很贵的奢侈品，至少比橄榄油便宜多啦。在一浴缸水内加入1公升鲜牛奶和1匙橄榄油，浸洗5分钟，效果很不错。如果实在不想泡浴的话，也可在一盆水里加些牛奶不断冲洗，当然，浸浴比冲的效果好得多。

以上几段文字内容就为我们很好地讲述了冬季皮肤的一些保养方法，在此我衷心希望广大朋友们都能认真的阅读上面的内容，并且把这些方法都能更好的运用到生活中。当然我提议大家在冬季可以多敷一些面膜，因为面膜作为一种周护理，它富含更多的营养物质，能满足肌肤更多的需求。

想美容吃什么好呢

春天来了，万物都跟着渐渐的苏醒起来了，但春天虽然气温回升了，可是皮肤也是依然呈现出干燥的状态，所以不要以为度过了寒冷的冬季，我们的皮肤就不需要养护了。在春天里，对于皮肤的养护也是非常重要的，其实，到了春季刚好是排毒养颜的好时节，也可以说是养颜的开始季节，那么，想要美容该吃点什么呢？

一、胡萝卜。

胡萝卜含有着丰富的β胡萝卜素，以及极高的其它维生素含量，都是我们人体所需的元素。β胡萝卜素进食以后，在我们人体的小肠内，也可以转化成维生素A。

我们都知道维生素A对于我们人体的皮肤有着非常好的滋润作用，常食含有维生A的食物，可以让我们的皮肤有光泽且富有弹性，且还有清热解毒，润肠之功效。如果缺乏维生素A的话，是很容易引起皮肤老化松驰的。

不过在吃胡萝卜时，也是有它的讲究方法的，才能不会破坏的营养成分，才能让我们人体得到更好的吸收。所以一般情况下，我们要把胡萝卜切碎，然后煮熟了食用。烹饪的方法，最好呢，是用油炒，或是含油脂类食物一起食用，效果是最好的。

二、蜂蜜。

皮肤最好的滋养品当然是少不了蜂蜜了，而且蜂蜜对于我们人休还有着很好的调补作用，有着很好的很高的营养价值。

特别是在春季里，天气虽是慢慢的变暖，但由于处于梅雨时节，天气变幻无常，所以春季也是感冒以及其它传染病多发的季节，然后经常食用蜂蜜，可以提高度们人体的抵抗力以及免疫力。

每天早晚喝一杯蜂蜜，不仅可以润肠通便，清除体内毒素，达到养颜美容的效果，还可以增加感冒，预防感冒等疾病的产生。

在食用蜂蜜时要需要注意的是：1.不能与豆腐同时食用，因为豆腐含有很多种矿物质、有机酸等，如果一起食用的话，可能会导致腹泻，也不利于我们人体的生化反应，所以要切记两者不能一块食用。

2.食用蜂蜜不能用开水冲服，这样的话不仅达不到食用蜂蜜的效果与疗效，甚至还会破坏了它的营养价值与成分，这样的话就食无功效，反正对身体产生不良的影响。

三、莲藕。

莲藕性寒，有着清热除烦之功效，可以改善我们的气色。莲藕的吃法可以很多种，生藕的话，对于因为血热而引起长痘痘的人群食用，效果非常的好；如果煮熟了，是一道非常好的食补又养颜之佳品，有着很好的养胃滋阴，健脾养血益气之功效。经常食之，皮肤光泽，闪亮动人无比，还可以健脾开胃、养血。

春季是一个养颜美容的好时节，养颜美容方面对于膳食方面是一个很重要的，但除了膳食方面，对于良好的生活习惯，以及正常的作息规律也是很重要的，所呢，朋友们要想有人健康的体魄，在其它方面也要有良好的个人习惯。