心理学知识 暴露自己隐秘的自我或许不是坏事
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篇首语：刑天舞干戚，猛志固常在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了心理学知识 暴露自己隐秘的自我或许不是坏事相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
心理学知识 暴露自己隐秘的自我或许不是坏事
周末与朋友一起体验沙龙，因大家之前都熟识又加之有了互相信任，尊重，保密的约定，所以大家很快就敞开心扉进入了正题。我们中的一位男同学首先道出了心声。他说，他总想在大家面前展示一个更好的自己，一些对形象不好的事情特别不希望别人知道，在触及这些事情时会小心翼翼的掩饰，甚至不惜为之付出很大代价，只为在大家面前塑造一个完美的自己。这种状态有时让自己感觉自己不再是自己，很累，但又不知如何是好。
这种想法很真实，几乎所有人都会有这种想法，只是程度不同，有的人选择顺其自然，追求真实基础上的更好。有的人则选择时刻保持警惕，追求更好基础上的完美。我们总是在通过认知的自我不断调节自己的行为使自己朝着期望的自我前进，但我们所了解的那个自我未必是是真正的自我。真正的自我包括公开的自我，盲目的自我，隐蔽的自我以及未知的自我四部分。公开的自我是自己和大家都知道的一部分，未知的自我是自己和大家都不知道的，有潜力可挖的一部分，而盲目地自我是他人知道但自己不知道的一部分，隐蔽的自我是自己知道他人不知道的一部分，隐蔽的自我属于我们的秘密随着年龄的增长而增加。就像那位男同学所说的，我们都希望将盲目的自我去掉，将隐蔽的自我掩饰，从而塑造一个更好的公开的自我。但是盲目的自我通过他人的提醒，自己的觉悟可以改善，而隐蔽的自我即秘密绝大多数人都会选择掩饰。许多困扰也因某些刻意的掩饰而产生，因为掩饰并不能解决问题，隐蔽的自我一直与我们的成长共存随着年龄的增长而增长，以一种潜移默化的方式影响着我们。或许它有时就像将一颗被我们刻意埋在地下的炸弹，随时爆炸的可能，我们一直被危险的气息笼罩，活在高度警惕的状态下。或许有时我们足够豁达使自己忘记了隐蔽的的自我的存在，但只要外界一有点风吹草动便会使你再次立刻想起它，瞬间击垮原本愉悦的心情。或许你选择逃避，将隐蔽的自我的一部分放在意识之下，永远不去触碰，但这不代表它不会爆发。在这些状态下时间久了自然会出现问题。
我们抱怨朋友不理解自己，我们觉得有些人真假，也害怕自己会变假，我们想过更轻松的生活，日复一日，我们仍在塑造更好的自我的路上，我们期待着更多美好，可朋友依旧不是很理解自己，有些人还是让人感觉很假，我们的生活不但没有更轻松，反而因为内心担负的东西变多而更繁重，在此过程中我们感觉自己发展了，成熟了，也可能变得变得更孤独，更累了。
为何不尝试一下将部分隐蔽的自我暴露一下呢？放下心中的一些秘密，为自己的内心减负。我们可以将部分隐蔽的自我与朋友互相分享，增进对方的理解，相信人是有许多共性的，也许在此过程中与朋友可以产生共鸣，找到一个与你并肩作战的人，给你力量。在罗伯特·斯滕伯格对爱的定义中包括亲密，激情，承诺三部分。其中亲密可理解为是一种亲近感，和某人联系非常紧密。从一种角度理解是和这个人分享来自你们俩之间为外人所不知的秘密。若爱情没有激情和承诺，就会变成一种喜欢式的爱情。它存在于很多友情中，但不是与最亲密的朋友而是普通朋友，你们两人之间守着一份共同的秘密，不向其他人透露，没有距离感，让内心一直压抑的秘密得到了释放，获得在心灵上的放松愉快和满足。可能有些时候并非是朋友真的不理解我们，而是我们没有打开心扉，给他们一个理解我们帮助我们的机会。
我们努力塑造一个更好的自我，努力避免负面影响，可人非圣人，谁也有不足，谁也不能避免错误，如果一味的掩饰自己的不足和错误反而让自己不真实，就像为自己铸造了一张华丽却又脆弱的壳，将自己与普通人隔开却又一戳就破。在生活中存在着一种「失态效应」，一些有能力的人偶尔有些失态反而会让他们更有魅力。曾在比尔·柯林顿任美国总统任期快结束时爆出了他和温莱斯基乱搞关系的丑闻，但他的人气并未受很大影响，相反很多人认为这体现了他人性的一面，总统和普通人一样会犯错误，拉近了总统与民众的距离。隐蔽的自我也是我们的一部分，像我们的头颅，躯干和四肢一样，只不过它是隐形的存在着，就像我们不能因为长得不漂亮就遮住脸一样，我们有时也不能因为它是个错误，就拚命掩饰甚至扭曲事实。因为就像遮住脸一样这会让你变得不真实。有些东西我们需要正视。
时间是把杀猪刀，流逝的岁月消逝著青春，带来了苍老但也改变着心态，或许曾经想隐蔽的事情在经过若干年后再回首去看那都不再能称之为事了，曾经藏在心中多年也只是徒增负担。曾经我十分佩服的一位老师曾向我们坦言，大学时实验室的手术刀丢的特别快，她也曾偷过实验室的手术刀，只因为它比一般刀子锋利，割捆饭票的绳子更好用。当时觉得老师勇气可嘉，能在学生面前坦白这种事情，但现在想来有何不可，因为她的坦白，我们更加了解他了，也觉得她更加可爱了，我们的距离也变得更近了，上课也更加轻松愉快了，同时她的内心也会变得更加轻盈。
看，有时放弃自己对完美的苛求，将部分隐蔽的自我是暴露出来也不是一件坏事，它非但不会破坏形象，还会让朋友更加理解我们，让自己活得更真实，减轻了我们内心的负担，让我们的生活更轻松！
（原文标题：《冒个险，暴露一下，轻松一点吧?》）
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