知识大全我是女生,今年18岁,身高160体重85斤,没有舞蹈基础,要如何才能到jyp当练习

Posted 2022-07-27 舞蹈

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我是女生,今年18岁,身高160体重85斤,没有舞蹈基础,要如何才能到jyp当练习

选秀

18岁女生怎样练劈叉，没有舞蹈基础，身体很硬, 18岁了，没有舞蹈基础，身体较硬，一个月内舞蹈可以可以练习到哪种程度？

我也看了很多关于练劈叉的方法，比如要先跑几千米，不过我觉的我是做不到叫人压人家也不耐烦，别人把握不了力度。所以我都是自己先热热身再压压腿，再练练横劈，但是要记住不要压着不动，没效果又痛。最近我试试练像青蛙那样趴着把腿分开，小腿要和大腿垂直大腿要和身子垂直。起初我也压不下去不过刚刚想到一个办法试了一下，没试之前是差10几厘米，试了之后直降到3~4厘米！方法就是拿一袋书，一条裤子，把书用裤子绑在腰上再去练，不要不动，稍微上下振动屁股不要怕痛！每次3分钟最少，3次后自己看看效果吧！对了我第一次是用一袋6斤左右，第二次13斤，当然你自己看着办吧。（一次压3个3分钟）

14岁的女生适合跳什么舞(比较文静的哦)(没有舞蹈基础)(身高159厘米,体重105斤

当然可以学。女孩子在舞蹈方面本来就有优势于男生。只要你真的喜欢舞蹈，那我相信肯定能学有所成的。具体学哪种舞蹈，那就要看你喜欢哪种了。下面我这有些资料，希望能帮到你哦！比如STREET JAZZ，RAGGAEPOWER JAZZ ，MODEN JAZZ，SEXY JAZZ...

十六岁练什么舞蹈合适？我是女生，现在169cm，57kg。没有舞蹈基础。学舞蹈还可以么？

社交舞，华尔兹，伦巴之类的，比较容易

我是女生，今年13岁，身高174，体重52.5，没有一点舞蹈功底，适合学习什么街舞呢.

你好,街舞没有所谓的适合不适合的问题
关键都是在自己
建议可以先去网上搜视频
看看自己喜欢哪个舞种~
街舞不需要舞蹈功底
因为街舞跟所谓的正统舞蹈是有很大不同的^^
至于你担心的适合不适合的问题呢
主要是看个人的学习心态
如果你真的喜欢,
你会用心的投入,用心学,用心去体会身体的tempo
还要有自信^^
好看的舞都是因为dancer很用心很努力的练习成果
希望你会真的喜欢上街舞^^

我想练习街舞，本人没有舞蹈基础，身高180，体重65KG 练习Brekin\'合适吗？多长时间能接触托马丝？

身高太超标准了，学Brekin其实也可以，但是有的动作可能没有个子矮的跳得好，我朋友186也是跳地板的，但是楼主最好学popin,或者hiphop，这两个舞种也很好的跳起来很好看，主要是卡音乐

我是女生24了，以前从没有舞蹈基础，现在学习popin能来得及吗

没有舞蹈基础，一定要找老师教，练poppin有点枯燥，因为我练过，我是跳new style hiphop new jazz都可以跳点那种，但我也很喜欢popin，于是我试着学，那肌肉累呀！跳poppin要注意不是抖是肌肉那一瞬间的爆点，我耐性不好，所以放弃了，年龄不是问题呀！我的身材还很胖，本来我也没自信但是热情超过自卑了，而且女生跳popin好刁呀！

十一岁没有舞蹈基础女孩如何在家练竖叉

下叉其实就是软开度，只要每天坚持压腿，不要三天打鱼两天晒网，总之要坚持压腿，主要方法，站着双脚并拢，用自己的手去碰地，或者抱腿

动态的拉伸韧带，不能硬拉。在家左右侧踢，一天踢15-20次，左右踢，身体放正，身体的中心线不动，不能乱晃，最初可能会踢得比较低，没事，尽量踢。坚持一段时间后就会发现越踢越高，腿的的韧带一旦变好就可以试着竖叉了，因为竖叉主要看腿的韧带。横叉是考验垮的柔韧性。也可以顺带着前踢或者后踢。就是注意若是前踢或是后踢，身体和腿的位置一定要垂直，不能乱转，否则大腿的筋容易扯移位，然后就拉伤了，特别疼，亲身经历过啊。

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