老年人保持正常的性生活为何有益身心健康
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篇首语：明日复明日，明日何其多!本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了老年人保持正常的性生活为何有益身心健康相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
随着科学文化的发展，经济条件的改善和医疗技术水平的提高，老年人的平均寿命普遍延长，出现了人生七十不希奇，老年人口在社会中的比例也迅速增高。性生活是老年人的生活组成部分，而我国由于封建思想传统的影响和对性问题缺乏科学的认识，平时老年人只要一提到有关性问题，大有谈性色变感，引来各种非议，轻则说您是老不正经，重则认为是“老色鬼”，认为是粗鄙的活动，不成体统。有些子女认为父母不会再干那些事，低级下流，似乎老年人不应该关心自己的各种性问题，给老年人的心身健康带来不利的影响。根据现代科学研究，影响老年人的性功能的主要原因不是生理原因，而是心理上的原因，老年人保持有规律的性生活，有利于老人的身心健康，达到延年益寿的目的，有着深远的意义。
（1）性生活可作为老年人痛苦的解除剂老年夫妻有规律、和谐的性生活可以加强互相之间的关系，解除不必要的矛盾和疑问，而且性生活达到高潮时，可以忘却身体不适症状。
（2）性生活有助于克服老年期的消极情绪随着退休后，社会角色的改变，退休在家孤独，情绪低落，对社会无贡献。若有伴侣相互照顾，保持适当的性生活，有利于理顺情绪，消除各种消极心理。
（3）性生活作为一种锻炼方式生命在于运动，运动是大多数老年长寿密诀，性生活也是一种全身活动的形式，一次性生活相当于步行三个街区，而且在室内，不会发生意外。
（4）性生活可以防治一些疾病如患有慢性前列腺炎，引起下腰胀痛，会阴部不适，性生活可使前列腺浓性分泌物排出。
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常言道：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。也许有人会问，夏日为何要吃性味辛辣的生姜？原来，这与人们的夏日生活习惯以及生姜的多种药用作用有关。增进食欲炎炎夏日，人体受暑热侵袭，或出汗过多，消化液分泌减少，
健康老年人正常适度的性生活可使精力充沛，生机旺盛。有资料报道，有的老年人年近80岁仍可保持每2周过1次性生活。因此，健康老年人发生阳痿大多数为功能性。对患功能性阳痿的老年人要加强思想教育，克服盲目自卑
正常人血糖能保持一定水平，主要依靠肝脏、激素及神经系统三者的调节。（1）肝脏：正常生理状态下，血糖升高时，葡萄糖进入肝细胞，肝细胞将大量葡萄糖合成糖元，储存起来以备“饥荒”；一部分葡萄糖合成脂肪，使进
正常人血糖能保持一定水平，主要依靠肝脏、激素及神经系统三者的调节。（1）肝脏：正常生理状态下，血糖升高时，葡萄糖进入肝细胞，肝细胞将大量葡萄糖合成糖元，储存起来以备“饥荒”；一部分葡萄糖合成脂肪，使进
有的人清晨醒来，不一会儿又感到睡意袭来，多数人靠硬挺过去的办法。其实，如果条件和时间允许，人们不妨再睡一次“回笼觉”。特别是老年人，短时间的“回笼觉”，能够满足生理需要，对健康是有益处的。事实表明，有
老年人好静是一种比较普遍的现象，但是过度的、长期的安静，对老年人的健康是没有好处的。 生物在进化的过程中，外界的各种良性刺激是必要的，而且是有益的。科学家发现，在动物的脑子里确有“音乐细胞”，音乐的
由于老年人的器官功能较弱，所以对运动负荷的适应能力较差。30岁时，一星期可以适应的运动量，50岁时就应减去一半。因此，老年人从事体育运动，要量力而行。老年人健康锻炼应戒忌运动“过瘾”症，因为一旦越过自
老年人通常把精力放在家庭和个人生活上，活动天地过于狭小，思维领域也有一定的局限性，晚年生活显得单调乏味，这对健康不利。老年人应多参加一些力所能及的社会活动，充实自己的生活内容。另外，老年人做些有益的社
男性到了老年，由于睾丸分泌性激素的机能减退，性激素生成减少，会出现性功能改变，表现为性欲和性机能减退。那么，体外补充性激素能提高或保持性机能吗?实验证明，外源性地补充男性激素并不会增强性欲和性交能力，
（1）加强自我保健意识。世界卫生组织提倡这样一句口号：自己的健康自己负责，自我保健实在是每个人应有的健康意识。有不少老年人认为牙痛不是病，故而听之任之，忍一忍，拖一拖，以致失去了有利的治疗时机，影响咀