《气功外气疗法》 三调的运用
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《气功外气疗法》 三调的运用
(一)姿势:坐式、站式、卧式都可以作为练气的功式。从中选择适合于自己的姿势,如站桩式,或平坐式,或盘坐式,作为主要练静功的姿势,其他姿式作为辅助姿势,有机会就顺势进行锻炼。(二)呼吸:练气以逆腹式呼吸为主。开始从自然呼吸、顺腹式呼吸练起,等呼吸练顺了以后就可以过度到逆腹式呼吸。呼吸锻炼的要求是深、长、匀、细。从有意识的锻炼到“莫忘莫助”。
(三)意念:静功练气的意念,主要采用意守下丹田的方法,即“凝神气穴”,使丹田之气充实,周天开通,然后根据练气要求,有意识的在体内导气运行。
相关参考
医易的理论,是气功外气疗法的指导理论之一。懂医而不通易,通易而不懂医均不能很好地运用外气疗法来治疗疾病。因为外气疗法首先要明了天、地、人交易、变易的思想,又要懂得练气修道的理论和方法,还要深通人体生理
发功,又称“发放外气”,古称“布气”。是经过练气、导气的锻炼,将自身的内气运至指、掌,或其他发气的部位,再运用发功手式和手法,将气发放到患者经络、穴位上的方法。
无论何家气功,其内容与操作要点都是「三调」的配合应用,直至融一。三调的具体方法有多种多样,且来源不一。《内经》之前,各家已有许多形体运动、呼吸锻炼、心理调整的方法,但缺少归类与理论阐述。《素问·上古天
拉线形导气是运用手式、意念、呼吸等导气方法,在两手之间或手与身外某点之间拉成一条外气的直线,使气感应于两点或两点之间。其导气特点是:静则成线,动则往来。本气形是发功治病的主要导气方法。[b]一、一指禅
冷热导气主要是运用呼吸、意念使发气之局部产生冷或热的作用,以适应于临床“寒者热之”,“热者寒之”的治疗原则。[b]一、热导气[/b](一)姿势。取站、卧、坐各种姿势均可锻炼。以平坐式为例,按练功姿势的
[b]一、定义[/b]气功疗法包括气功自控疗法和气功外气疗法。前者是患者通过自我气功的锻炼而达到健身和防治疾病的目的,所以叫气功自控疗法。气功外气疗法,又称气功发放外气疗法、发气疗法、运气疗法、发射形
著名的气功家、中医学家周潜川先生在《气功药饵疗法与救治偏差手术》中说:“凡精通针灸、整骨、按摩的历代名家和前辈先生们,可以肯定地说,他们至少都会气功,而且有精湛的造诣。”周氏反复说明气功与中医的关系,
气功“布气”疗法,即外气疗法,源远流长。传说公元前2000多年前的原始社会就有“祝由”运气吐音布气治病的方法。《素问·移精变气论》说:“往古人居禽兽之间,动作以避寒,阴居以避暑,内无眷慕之累,外无伸宦