冷热导气怎么用？《气功外气疗法》 冷热导气
Posted 《气功外气疗法》
篇首语：阅读永远是获取知识面最为廉价的方法，没有之一！本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了冷热导气怎么用？《气功外气疗法》 冷热导气相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
冷热导气怎么用？《气功外气疗法》 冷热导气
冷热导气主要是运用呼吸、意念使发气之局部产生冷或热的作用，以适应于临床“寒者热之”，“热者寒之”的治疗原则。[b]一、热导气[/b]
（一）姿势。取站、卧、坐各种姿势均可锻炼。以平坐式为例，按练功姿势的要求，平坐于方凳上，左手掌自然放于左大腿上；右手自然伸出，放于床或桌上，手掌缘接触床面，掌心腾空。自然呼吸，两目微闭，舌抵上腭。
（二）导气：先调匀呼吸，意守丹田，待丹田气机发动后，意想丹田之气似火热的太阳，烧遍全身，再收回丹田，形成光和热。然后用意念导此气上胸达臂，上至掌指，在手掌或手指与接触物之间燃烧发热，并深透于内。
（三）练功时间：于阳时，面南或面东练功。每次20～40分钟。
[b]二、冷导气[/b]
（一）姿势：取坐、站、卧各种姿势均可练功。仍以平坐式为例（见热导气）。
（二）导气：先调匀呼吸，意守丹田。吸足跟涌泉之气上胸达臂，至掌指，意想手与接触物之间冷似冰，以意守之，并用意念导引向下渗透。此法不可意想周身冷似冰，或向自身体内运行，否则影响气机的协调。
（三）练功时间：于阴时、面西或北练功。每次20～40分钟。
相关参考
五行导气是古代祝由科用五行配五脏、六字诀、时间、方位及掐诀等练功、导气、发气的一种方法。此法将所练之气分为木（肝）、火（心）、土（脾）、金（肺）、水（肾）五种，临证疗病，根据患者脏腑虚实，五行生克的道
圆旋形导气是以意念控制体内气机旋转，并导气于手掌、手指等手式上呈圆形或螺旋形旋转外放。其特点是：静则成圆，动则旋转。[b]一、三点求圆导气[/b]（一）姿势：取中裆站式。燃一炷卫生香放于桌上（或放一物
导气，又称运气，是在练气的基础上，再进一步通过导气功法的锻炼，将内气运至发放部位（手、穴位等），做到意到气到，并能感知、控制内气所到的部位、方向、形态、性质以及气量的大小，为通过手式与手法发放外气打下
点射形导气是在练九九阳功的基础上，丹田之气震动自然后，再采用适当的手式，将丹田震颤之气，运达于手，使其外形在意念的控制下做不同频率的震颤，内气亦随之震颤而发放于外。其特点是：静则成点，动则震颤，一点接
线形发气的气路是以纵波或横波的形式发气的。其基本功的锻炼方法是两点或三点拉线等导气方法及其他一些类似的导气方法。一般用推、拉、定、引等手法发气。患者对线形的气路中纵波与横波的敏感程度不同，临症发气时更
发功，又称“发放外气”，古称“布气”。是经过练气、导气的锻炼，将自身的内气运至指、掌，或其他发气的部位，再运用发功手式和手法，将气发放到患者经络、穴位上的方法。
练气是外气疗法导气、发功的基础功夫。医者首先通过长期静功和动功的艰苦锻炼，使体内气机的升降开合得到调节，并逐渐积蓄内气，使内气充实，下沉丹田，气脉运行周遍全身，达到心到意到，意到气到，气到力到的程度，
【位置】屈肘，当肘横纹挠侧端凹陷中。【主治】眩晕，感冒，咽喉肿痛，齿龈肿痛，咽干口渴，癫狂，腹痛，吐泻，肩肘臂疼痛，上肢痿痹。【应用】曲池又名鬼臣、阳泽，手阳明大肠经脉气所入处。向本穴发气导气，有疏风
【位置】屈肘，当肘横纹尺侧端凹陷中。【主治】心痛，腋胁疼痛，癫痫，瘰疬。【应用】本穴为手少阴经之合穴。向该穴发气导气，有通经活络，调理血脉，化痰宁心的作用。临症多与极泉、曲池、合谷配合应用。
乾坤运转功是通过两手在人体上下、左右、前后三个位置上运转以行周身阴阳之气机。使阴阳二气上达于手循环交流，以锻炼周身之气机，提高手法对气的感知程度。是导气、发功的必练的功法。（一）预备。取坐式或站式。以