肌肉型肥胖

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肌肉型肥胖和一般的肥胖有很大的不同，此类人群的典型特点是：有此肥胖情况的人，多半是以前喜好运动，可是到了一定年龄却减少了运动量，所导致的肥胖。哪里曾经被锻炼过，哪里就特别胖，比如，练过短跑的大腿粗。千万不要以为自己是肌肉型肥胖就不敢活动了，甚至觉得越运动越胖，这是不对的。肌肉型肥胖的最佳解决方法就是慢慢利用运动来改进自己肥胖的情形，唯有靠慢慢恢复的运动，才能解决肌肉型肥胖！肌肉型肥胖减肥相对来说比较困难，所以仅仅依靠运动是不够的，必须配合饮食控制。