相关tags:便秘 失眠 排毒 亚健康 泡脚 洗澡 补肾 痔疮 糖尿病 低血糖
抽筋学名为肌肉痉挛(musclecramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉比如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久，常见原因主要有寒冷刺激、肌肉连续收缩过快、出汗过多、疲劳过度和缺钙。高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋，这属全身性的，还有局部性的如腓肠肌（俗称小腿肚子）痉挛，常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起，往往在躺下或睡觉时出现。
天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上，即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长，
天气变化的时候，经常会发生小腿抽筋的情况。小腿抽筋是腓肠肌痉挛的表现，主要由神经肌肉异常兴奋所致，会有酸胀或剧烈的疼痛。这种情况多发生在白领女性身上，即使不予医治也能慢慢自愈。如果反复抽筋的时间太长，
小腿抽筋是现在不少朋友常常遇到的问题，大多数的小腿抽筋都是因为不注意，加上缺钙，或者着凉引起的，另外还有一方面是因为身体因素，身体过度劳累引起的小腿抽筋，所以在原因辨别上要从自身找原因，小腿抽筋是很难
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，有的人会说，小腿抽筋是要长高，就是缺钙。然而很多人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶，却还是经常小腿抽筋，而且还更严重了，这又是什么原因呢？其实，引起肌痉挛的原因很多，事
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，有的人会说，小腿抽筋是要长高，就是缺钙。然而很多人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶，却还是经常小腿抽筋，而且还更严重了，这又是什么原因呢？其实，引起肌痉挛的原因很多，事
...都知道，抽筋的感觉太难受了，人体最容易抽筋的部位是小腿，有时候睡着睡着，小腿就突然开始抽筋，疼的人都能从睡梦中醒过来，那么小腿抽筋到底是怎么回事呢，是什么原因引起的这种现象呢？下面小编就和大家一起来分...
...都知道，抽筋的感觉太难受了，人体最容易抽筋的部位是小腿，有时候睡着睡着，小腿就突然开始抽筋，疼的人都能从睡梦中醒过来，那么小腿抽筋到底是怎么回事呢，是什么原因引起的这种现象呢？下面小编就和大家一起来分...
对于怀孕的女性来说，身体发生了很大的变化，还会出现很多疾病的现象，孕妇脚抽筋就是比较常见的现象，孕妇脚抽筋怎么办？孕期腿抽筋的症状通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或
对于怀孕的女性来说，身体发生了很大的变化，还会出现很多疾病的现象，孕妇脚抽筋就是比较常见的现象，孕妇脚抽筋怎么办？孕期腿抽筋的症状通常发生在夜间，一般是腓肠肌（俗称小腿肚）和脚部肌肉发生痛性收缩。或
寒冷、熟睡后长时间的下肢弯曲或突然伸腿等，往往可以诱发小腿抽筋。专家提醒这些老年朋友，可采取如下方法应对夜间小腿抽筋：1.用拇指或食指的指腹用力按压人中穴，直至穴位有酸胀感。2.立刻坐起，把腿伸直，然