1、经期可以喝陈皮泡水。2、陈皮具有理气消食、除湿化痰的作用，月经期间不适合吃具有活血化瘀作用的食物和饮料，另外寒凉刺激性的食物也不适宜吃，陈皮既没有活血的作用，也不是寒凉的食物，所以月经期间是可以喝陈...

1、部分月经期的女性是可以适量喝茉莉花茶的，但是对存在严重痛经症状的女性，一般不建议喝茉莉花茶，因为茶叶中的茶叶碱有可能导致痛经症状加重，对月经产生不良的影响。2、做好女性月经期间的个人卫生管理工作，例...

1、第1天以调整主食开始进行瘦身，经期结束后体重恢复到原来状态的日子，而且从认为体重减少得最多的日子开始进行。一天之中有两顿打破正常就餐，只以简单应付的调整主食减少约1公斤体重。如果1天未达到效果，则继续...

1、在经期的时候，女性可以喝酸奶。酸奶可以起到促进食欲的效果，而且酸奶当中含有乳酸杆菌，可调节肠道菌群，可以起到助消化的效果。但大部分酸奶都是冷藏保存的，在经期女性吃了过于寒凉的食物可能会导致痛经以及...

1、在月经期是不可以喝冷饮的，冷饮的寒凉性比较强有可能会造成子宫刺激出现子宫收缩，或者是子宫内膜脱落异常，严重时还会出现经期有血块或者是月经停止的症状。2、月经期间要注意腹部保暖和改善饮食，可以适当的吃...

...控制脂肪摄入量更年期妇女血液中的脂肪含量一般都比绝经期前高，要注意控制脂肪的摄入量，如果不适当控制脂肪的摄入量，很容易发

...吃了之后会造成痛经，或者导致月经血淋漓不尽的情况，经期上述这些水果就不要吃了。2、在月经期的时候，有一些水果还是可以吃的，像葡萄、苹果、芒果还有榴莲，这些水果营养非常丰富，含有大量的维生素以及植物蛋白...

1、女性经期是否可以喝黄芪水，应根据患者身体的情况而定，如果是气虚体质的，气滞血瘀的患者，适量喝黄芪水可以起到行气通络的作用；如果本身体质偏热，月经量较多的不适合喝黄芪水。2、黄芪具有固表止汗、补气升阳...

...米粥，汗少便秘的人群不宜吃红豆薏米粥，女性朋友在行经期间，不能吃红豆薏米粥。

1、经期是不建议喝黑咖啡的，因为有可能会因兴奋而导致失眠，出现月经量增多和痛经等症状。2、黑咖啡当中含有咖啡因，适量饮用不会对月经形成影响，但是要控制咖啡的剂量，避免摄入过多，以免引起神经兴奋，从而诱发...