如何应对“办公室疾病”
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篇首语：没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了如何应对“办公室疾病”相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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如何应对“办公室疾病”
如何应对“办公室疾病”
如何应对“办公室疾病”
用眼过度
久视伤血。用眼时间太长会造成近视、视力模糊、眼干等多种问题。
对策：关键是活血。每1小时远望5分钟，最好能做做眼保健操。也可以把掌心搓热，放在眼睛上面，反复做5～10次。
空调病
空调房是疾病集中营。冬天太热、夏天太冷，引得感冒、肠胃不适等症状批量出现。再加上缺负氧离子，伤脑伤肺，工作效率自然也不高。
对策：找一个空调吹不到的地方，如楼道或阳台，打开窗户，呼吸一下新鲜空气，顺便搓搓手脚。
久坐不动
久坐不动，这是上班族健康的头号大敌。有些人一到办公室，就像粘在椅子上一样，想跟邻座说话，都懒到要坐在椅子上用滚轮滚过去。久坐不仅让颈椎病找上门，高血压、糖尿病等慢性病也会光顾。
对策：每1小时，弯弯腰、扭扭腿、伸伸臂、转转脖子、搓搓脸。如果不想引人注目，可以去趟卫生间或洗把脸，强迫自己站起来溜达。也可以做做隐蔽的劳动，比如把凌乱的物品摆整齐，清扫桌椅灰尘。
饮食不调
饮食不调，具体说就是早饭不吃，午饭凑合。“上班族”经常吃的盒饭、外卖缺蔬果、油大，对健康非常不利。
对策：在办公室常备水果和绿茶。多喝绿茶，在利尿的同时，还能醒脑、促消化、抗辐射。另外，每天上班前，拿饭盒装点切好洗净的黄瓜、小西红柿，也是很好的零食。
着装不舒适
为了职场形象，即使骄阳似火，许多男性还是穿着皮鞋，女性则穿着7寸高跟鞋，脚痛、腿痛是家常便饭，而且还会影响心情。
对策：在办公室常备一双松软、透气的平底布鞋，一进办公室就换上，布鞋可以比平时穿的鞋大一码，有利于血液循环。
词语大全 应对不穷的意思_成语“应对不穷”是什么意思
| 成 语 | 应对不穷 |
| 成语读音 | yìng duì bù qióng |
| 成语解释 | 应对：回答。回应问话没有答不出来的。形容学识渊博，思维敏捷。 |
| 常用程度 | 生僻 |
| 感情色彩 | 中性词 |
| 成语结构 | 补充式 |
| 成语用法 | 作谓语、状语；用于书面语。 |
| 产生年代 | 近代 |
| 典故出处 | 清·褚人获《隋唐演义》第82回：“玄宗见他应对不穷，十分欢喜，即擢为翰林学士。” |
相关参考
成语洒扫应对成语读音sǎsàoyìngduì成语解释洒：淋水；应对：对答。洒水扫地，酬答宾客。旧时儒家学习的内容。常用程度一般感情色彩中性词成语结构偏正式成语用法作谓语、定语；用于处事。产生年代古代典
成语应对如流成语读音yìngduìrúliú成语解释应对：回应对答。形容答话很快，很流利。常用程度一般感情色彩中性词成语结构补充式成语用法作谓语、定语；指人处理问题。产生年代古代典故出处《晋书·张华传
成语应对不穷成语读音yìngduìbùqióng成语解释应对：回答。回应问话没有答不出来的。形容学识渊博，思维敏捷。常用程度生僻感情色彩中性词成语结构补充式成语用法作谓语、状语；用于书面语。产生年代近
成语从容应对成语读音cóngróngyìngduì成语解释从容：舒缓，悠然。不慌不忙地应付答对。常用程度常用感情色彩中性词成语结构偏正式成语用法作谓语；指对付。产生年代古代典故出处明·李贽《焚书·杂述
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成语应对如响成语读音yìngduìrúxiǎng成语解释响：回声。对答有如回声。形容答话敏捷流利。常用程度一般感情色彩中性词成语结构补充式成语用法作谓语、状语；用于说话等。产生年代古代典故出处《陈书·
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