这样做出来最好喝了！蜂蜜姜汤做法

Posted 2022-08-05 蜂蜜

篇首语：心境是可以把地狱变成天堂，也可以把天堂变成地狱。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了这样做出来最好喝了！蜂蜜姜汤做法相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

本文目录

1、这样做出来最好喝了！蜂蜜姜汤做法

2、蜂蜜姜汤做法大全蜂蜜姜汤做法

这样做出来最好喝了！蜂蜜姜汤做法

我们每个人生活在复杂的环境里，有时候身体难免会进入一些寒气，这对身体健康很不利，所以今天推荐喝姜汤驱寒的有效方法，尤其是蜜蜂姜汤效果非常好，那么蜜蜂姜汤该如何做呢？

一、蜂蜜姜汤做法

原材料

蜂蜜、果汁机、姜

制作过程

1、约十克的姜磨成糊状。（果汁机或用刀剁）

2、把姜糊放入玻璃杯里。

3、先生姜注入开水。

4、放温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

5、男女老少都适合饮用。

二、菜品特色

喝两个月(每天早晨及入浴前各喝一次)，据书本记载的见证：

1、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

2、体重可减轻约十公斤。

3、皮肤变得细嫩。

4、去掉多余赘肉，腰围变细。

5、坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上，脸部和手背等处的老年斑就会明显改善，或消失，或程度不同地缩小，或颜色变浅，而且不会有继续生长的迹象。

姜对身体很有益处，姜用超市中常见的就可以了，蜂蜜可以用洋槐花蜂蜜，这个蜂蜜味道比较好，营养价值也很高。可以有效缓解女人气血不足。

三、蜂蜜助减肥的原因

1、促进代谢

蜂蜜中所含酵素种类是所有食物种类最多的。这些酵素可以帮助人体消化吸收，促进人体的新陈代谢。

2、改善便秘

蜂蜜具有优良的杀菌与解毒效果，可以帮助排出体内积聚的废物，如果是因为便秘症状而导致的肥胖，喝蜂蜜特别有效喔。

3、平衡血糖降低空腹感

蜂蜜最主要的成分葡萄糖、果糖，都属于单糖，单糖在人体内不需经过消化作用，即可转化为能量被吸收利用，让血糖值上升，所以只要喝一点蜂蜜，就可以降低空腹感，避免吃下过多食物喔。

4、不易积聚脂肪

蜂蜜本身不含脂肪，且相较于一般白糖，蜂蜜较轻易为人体吸收利用，只要食用适量，蜂蜜比其他甜饮不会让囤积脂肪。

蜂蜜姜汤做法大全蜂蜜姜汤做法

我们都知道，蜂蜜和生姜都是具有很好养生效果的食物，如果将两者放在一起，会有什么样的效果呢？蜂蜜以美白护肤、促消化，生姜性温，可以促进血液循环，所以蜂蜜生姜茶可以预防感冒、增强体质。

一：蜂蜜姜汤做法

1：做法一：主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g做法1、准备好生姜、蜂蜜、冰糖。2、生姜洗净、切丝。3、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

2：做法二主料：生姜300g 蜂蜜200g做法1、生姜洗净、切丝。2、生姜连汁加入少量冷水，煮开;加入冰糖熬煮25分钟。4、煮好的姜茶，晾凉;加入蜂蜜，装入玻璃瓶密闭保存。

3：做法三主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml做法1、生姜洗净后去皮，切成大片放入汤锅中，加水没过姜片大约3厘米，用大火烧开后转成小火慢慢熬煮半小时;2、待姜片出香味，汤水变黄后，放入菊花继续用小火熬煮10分钟，直到煮出菊花的清香味。关火使汤水自然冷却;3、最后在锅中加入蜂蜜充分搅匀，凉后即成菊花姜蜜，可以根据自己的需要过滤锅中的残渣。

二：生姜蜂蜜水的功效

1：长期喝蜂蜜生姜水，能够提高身体内的抗氧化水平，同时起到了很好的护肤作用，快速清除自由基，能够起到很好的美白、让肌肤更加红润的作用;

2：淡斑、美白的作用。蜂蜜生姜水长期坚持服用话，能够从一定程度上起到淡化老年斑的作用，可以是老年斑起到变浅、变小的作用，建议女性可以长期服用;

3：促进消化。一般在餐后的时候可以喝一杯蜂蜜生姜水，能够起到很好的增强肠蠕动的作用，同时也能够起到防止便秘的作用;

4：增强体质、预防感冒。蜂蜜生姜水能够起到很好的清除体内毒素的作用，同时也起到很好的御寒、预防感冒的作用，因此平时可以多喝一些;

三：生姜性温，有牙龈肿痛

口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水;加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

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