降肝火喝什么茶好

Posted 2022-02-21 肝火

篇首语：少年恃险若平地，独倚长剑凌清秋。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了降肝火喝什么茶好相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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降肝火喝什么茶好

很多疾病在中医看来都不算纯粹性的病，而只是身体的一种现象，像肝火就是典型的例子。肝火旺的因素有很多，一般都是睡眠质量不好，经常熬夜，或者是喜欢吃热性食物产生的。一旦出现的话，会有头晕，爱发脾气，口苦等症状，让人非常的难受，而采取好的调养措施有助于快速的恢复。那么，降肝火喝什么茶好？

陈皮茶

将干橘子皮10克洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

桂花茶

桂花从中医角度讲属于辛温的，可以跟绿茶或乌龙茶搭配来喝，这样桂花的辛温性和绿茶的寒凉性综合后，对于脾胃虚弱但又想喝茶的人来说，则是非常理想的。

每次冲泡桂花的量也不能太多，水温不要太高，一般在85度左右就可以了。夏天很多人觉得皮肤干燥，或由于上火而导致声音沙哑，经常喝喝桂花绿茶或桂花乌龙茶，也可起到缓解作用。

玫瑰花茶

用玫瑰花加水煮茶，经常饮用，尤其是经常加班的白领人士，可以准备一罐晒干的玫瑰花，习惯每天早上就开始抓一把玫瑰花放入保温瓶内加入热水冲泡，经常饮用。可以缓解紧张、暴躁等情绪，具有舒缓功效。

桑菊茶

将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常饮这种桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。

金银花茶

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

对于肝火有一定了解的，肯定就比较关心降肝火喝什么茶好。事实证明，这方面的解决方法还是比较多的，只要我们进行合理的调养，在完全不用吃药的情况下，就可以获得非常不错的改善作用，建议大家尝试这些健康方式，能不吃药的最好是不要吃药。

降肝火喝什么花茶比较好

肝火上身相信很多人都经历过，虽然肝火并不是什么大病，但一旦发生的话，产生的影响还是比较大的。既然肝火属于中医范畴，采取合适的调养方式，是可以有效的去肝火的，完全没有必要一味的吃药来解决，喝一些花茶的效果就相当不错。那么，降肝火喝什么花茶比较好？下面咱们就来看看这些调养方法。

1、菊花茶

菊花茶味道微苦，可散寒清热、清肝明目。不懂门道的人会选择花朵白晰且大朵的菊花，其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。饮菊花茶，不用添加其它茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝即可。

用菊花10克，枸杞5克，一同放入锅加水煎煮成茶。适合肝火旺盛，出现头晕脑涨、耳鸣、眼睛痛等症状饮用。

2、绿茶

绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。绿茶中的春茶是一年中品质最好的时候，尤其是在清明、谷雨前后上市的新茶，经过一冬营养的积累，茶叶内的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶叶的香气、滋味都很爽。不过，绿茶略偏寒性，脾胃虚弱的人不可大量饮用，以免伤及脾胃。

3、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦，对于肝火大的人，是个降火的良方，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用。

4、蜜糖红茶

冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，能温中养胃、护肝驱寒，适合肝火旺，脾胃功能不佳者。

5、枸杞茶

枸杞子含有丰富的胡萝卜素，维生素B1、维生素C等，具有补肝、益肾、明目的作用。可以泡茶饮用，还会缓解眼睛疲劳和酸涩。

有关降肝火喝什么花茶比较好的介绍，大家应该清楚了吧。在有肝火的时候，很多人都会通过吃药的方式解决，站在中医的角度这不是最好的方式，食疗才是对身体没有任何危害的方法，只要我们掌握正确的节奏，合理的进行处理，就会妥善的得到解决。