秋季养颜美容茶有哪些
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篇首语:书到用时方恨少,事非经过不知难。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理,主要介绍了秋季养颜美容茶有哪些相关的知识,希望对你有一定的参考价值。
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秋季养颜美容茶有哪些
在秋季的时候皮肤是最容易干燥的时候,如果皮肤太干燥了,那么光是补水是不管用的,所以说在秋季的时候就必须要做到养颜美容,让皮肤变得水灵灵的,变得白暂,秋季的时候美容养颜有很多茶水,这些茶水喝了之后也要减肥瘦身的好处,而秋季的时候美容方法必须要用对,那么秋季美容养颜的茶有哪些呢?
1、青茶
秋天天气干燥,“燥气当令”,常使人口干舌燥,宜喝乌龙、铁观音等青茶。青茶性适中,青茶介于红、绿茶之间,不寒不热,适合秋天气候,常饮能润肤、益肺、生津、润喉,有效清除体内余热,恢复津液,对金秋保健大有好处。秋季品些青茶,既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,有润肤、润喉、生津、清除体内积热,让机体适应自然环境变化的作用。非常适合秋季干燥的气候里饮用。
青茶又名乌龙茶,青茶种类包括:铁观音、黄旦(黄金桂)、本山、毛蟹、梅占、大叶乌龙、武夷岩茶、冻顶乌龙、水仙、大红袍、肉桂、奇兰、凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞、色种等。
2、润肺茶
针对人群:肺热人群。秋天天气比较干燥,此时肺脏很容易受到天气的伤害,患上肺热症,通常表现为右脸颊通红,肺气过盛,面色干燥,胸背和四肢都会感到疼痛。
通过上面内容介绍,让我们知道了关于在秋季的时候到底如何来给自己美容养颜,美容养颜的时候一定要减少对自己皮肤有害的食物,一些辛辣刺激的食物对皮肤来说是非常不利的,这样的食物要少吃,想要保养自己皮肤就必须要让自己吃得清淡,多喝水。
秋季养颜美容粥有哪些
到了秋季都是美容养颜的季节,但是很多人我都不知道秋季养颜美容该吃什么,如果盲目的养颜美容,不但没有效果还会对身体有副作用,秋季的时候美容的粥有很多种,很多人在吃美容粥的时候喜欢选择用很多药材来给自己保养,药材对身体的好处非常的多,药材美容效果也更好,所以我们就来看看秋季养颜美容粥到底有哪些?
秋季天气干燥易上火,天气冷热变化无常,这样让人们的胃口变得好。这个时候,大家不妨选择喝粥,温软肠胃。特别是对女性来说,选择适合自己的养生粥,既是利膈养胃,又能养颜保健……
秋季天气干燥易上火,天气冷热变化无常,这样让人们的胃口变得好。这个时候,大家不妨选择喝粥,温软肠胃。特别是对女性来说,选择适合自己的养生粥,既是利膈养胃,又能养颜保健。
1、 南瓜百合粥
南瓜250 克、鲜百合50 克、粳米100克、冰糖适量。将南瓜洗净去皮,切丁,鲜百合摘瓣洗净。将粳米洗净后煮熟,用文火熬熟,加入南瓜丁煮烂,再放入冰糖、百合,煮沸即可。南瓜营养成分丰富,脂肪含量较低,易于消化和吸收,还可通便。配合滋阴润肺的百合,具有健脾滋阴润燥的作用。
2、 白木耳粥
粳米250克,白木耳15克,加水适量,共煮成粥。白木耳是秋季滋阴、润肺、生津的滋补佳品。白木耳粥具有润肺止咳、益气补肾的作用。适用于阴虚内热燥咳、气阴两虚等。
3、 玫瑰花粥
粳米100克,玫瑰花20克,樱桃10克。将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。锅中加入约1000毫升冷水,将粳米放入先用旺火烧沸,然后用小火熬煮成粥。粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。
4、 莲米粥
将莲米发涨后,在水中用刷子将表皮擦去,抽出莲心放清水煮烂,再与粳米同煮食用,具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功,适用于脾虚食少,腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。
5、 红枣桂圆黑米粥
红枣桂圆黑米具有开胃益中,健脾暖肝,明目活血,滑涩补精的功效,对于少年白发,妇女产后虚弱,病后体虚以及贫血,肾虚均有很好的补养作用。
6、 山药糯米粥
糯米50 克、山药300 克、白砂糖适量。将糯米洗净,加水烧开,再用温火煮成粥。山药洗净去皮,切成丁状,待粥熟后,将其放入同煮,至山药熟透,加糖调味即可食用。具有补养脾胃,调理胃肠的作用。
以上就是对秋季养颜美容粥的介绍,上面介绍了这么多的粥,我们都可以自己在家煮着喝,这些粥不但养颜美容,还可以养身的好处,如果自己有这样的想法,那么都是可以试试这些美容粥的,吃美容粥也要注意用量,减少食用的时间,避免太补,会引起流鼻血。
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