婴儿南瓜粥的做法有什么

Posted 2022-01-10 南瓜婴儿

篇首语：眼前多少难甘事，自古男儿当自强。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了婴儿南瓜粥的做法有什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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南瓜当中富含丰富的微量元素和各种营养，特别是钴的含量是别的好多蔬菜无法比拟的，而且南瓜还富含丰富的维生素A，特别是南瓜还可以起到促进消化吸收和生长发育的作用，不管是大人还是婴儿吃南瓜都对身体好，那么婴儿南瓜粥的做法有什么？下面我们就来进行一下简单的了解。

1、先将南瓜去皮和内籽后，洗净切成片状备用。

2、淘净米后再泡30分钟，让米粒充分吸收水分。

3、将米及南瓜块置入锅中，加入适量水。

4、先用猛火煮，然后改用中火，不断搅拌，并用勺子将蓝瓜捣碎，直至米粒和蓝瓜完全烂熟。

5、锅中的米和水先用旺火煮沸后，要赶快转为小火，注意不要让粥汁溢出来，再慢慢盖上锅盖，要诀是盖子不要全部盖严，用小火慢煮，即可成就一锅美味南瓜粥了。

6、在煮好的南瓜粥加入适量白糖待，其冷却一下就可以食用了。

注意事项

掌握好煮粥的火候。

冷水下米煮粥好。因为煮粥时要将米粒与冷水一起放入锅中煮沸，才能让米粒充分吸收水分，煮出来的粥才会比较香软。否则，米粒较硬，粥不稠。

通过上述的介绍，我们知道了婴儿南瓜粥的做法有什么了在婴儿需要吃辅食的时候，我们一定要给孩子添加适当的辅食促进宝宝的发育，另外在给孩子选择辅食的时候一定要选择营养丰富，而且还容易吸收的，这对宝宝的肠胃有好处。

很多家里面有小宝宝的父母，知道孩子到了一定的年纪，不能只喝奶的，是需要吃一些辅食的，这样宝宝才能更加的健康。宝宝可以选择的辅食有很多，南瓜红薯粥就是其中的一种。那南瓜红薯粥的做法是什么？这是很多家长朋友都十分想知道的问题，下面就关于这个问题为大家介绍一下。

南瓜红薯粥的做法是什么？

食物原料：大米50克，南瓜30克，红薯30克

南瓜红薯粥的制作方法：

1、将南瓜和红落洗净，去外皮，切成小碎丁备用;

2、将大米淘净，和南瓜、红薯一同入锅，加适量清水混合熬煮;

3、待熬煮至米粒软烂、汤汁黏稠时即可熄火，待稍凉后喂食宝宝。

经常吃红薯的好处：

1.吃红薯能阻止胆固醇在血管壁上沉积，有助于预防或缓解心脑血管疾病。

2.而且红薯含有独特的生物类黄酮成分，并能够促使排便的通畅，可有效抑制乳腺癌和结肠癌的发生。

3.红薯能够提高消化器官的机能，滋补肝肾，对机体的衰弱也有恢复效果，也可以有效治疗肝炎和黄疸。

上文就是关于南瓜红薯粥的做法是什么的简单介绍，现在大家应该是有了一定的了解了吧！由于小孩子的肠胃比较的弱，做这个粥的时候，家长一定要注意了，一定要把粥熬得软烂一些，这样小朋友比较好消化。除了孩子，家里面的人都可以吃，味道不错，营养丰富。