孕妇可以吃白玉菇吗？白玉菇有哪些作用？
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篇首语：志不强者智不达，言不信者行不果。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了孕妇可以吃白玉菇吗？白玉菇有哪些作用？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
本文目录
孕妇可以吃白玉菇吗？白玉菇有哪些作用？
这篇文章主要为大家介绍：孕妇可以吃白玉菇吗白玉菇有哪些功效？如何选购白玉菇，希望对你有所帮助
孕妇可以吃白玉菇吗
可以吃。
白玉菇含有多种氨基酸 抗癌多糖和十多种微量元素 是一种高蛋白 低脂肪的美食。野生菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多。准妈妈经常吃可以充微量元素的不足。白玉菇含蛋白质较一般蔬菜为高，必需氨基酸比例合适，还有多种微量元素等人体必需物质，所以孕妇也是可以吃的。
白玉菇有哪些功效
1、提高机体免疫力，增进身体健康成长。白玉菇体内有一种可增强T淋巴细胞功能的有效成分，能提高机体抵御各种疾病的免疫力，从而促进人体健康成长。
2、镇痛、镇静的功效，南美国家巴西的一项研究指出，从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡。
3、止咳化痰的功效，用白玉菇的提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。
4、通便排毒的功效，白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。
如何选购白玉菇
1、购买时，要选择气味纯正清香，没有发酸发臭发霉味的白玉菇。
2、如要保持菜品的统一性建议选购大小和色泽相当的白玉菇。
3、挑选白玉菇时，一定要选结构完整的白玉菇，特别是菌盖。
便秘能吃白玉菇吗
随着我们经济的发达，我们的饮食也随着变化，以前经常以粮食为主的餐桌现在已经多了很多的菜肴，但是我们吃太多的鱼和肉导致了我们容易出现便秘，便秘的出现确实给很多患者带来了麻烦，那么我们有什么办法可以来起到治疗便秘的功效吗？我们建议便秘的病人要注意自己的饮食才行。
便秘的患者可以多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果，此外很多食用菌也有很多纤维素，白玉菇是非常珍贵的一种食用菌，我们常吃白玉菇能够带来很好的保健功效。
白玉菇属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉效果;在口感表现上更为优越，菇体脆嫩鲜滑，清甜可口。有镇痛、镇静、止咳化痰、通便排毒、降压等功效。
提高机体免疫力
白玉菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能，从而提高机体抵御各种疾病的免疫力;
镇痛、镇静
巴西某研究从白玉菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效，据说其镇痛效果可代替吗啡;
止咳化痰
白玉菇提取液用动物实验，发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用;
通便排毒
白玉菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利;
白玉菇降血压
适用人群：所有人都可食用。
在上面的文章里面我们介绍了由于我们饮食结构的改变而导致我们容易出现便秘，所以我们要改变自己的饮食结构来起到预防和治疗便秘的功效，上文介绍的白玉菇是非常珍贵的一种食用菌，因为白玉菇有很好的排毒通便作用，所以白玉菇很适合便秘患者食用。
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白玉菇：属于伞菌目、口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌。白玉菇发源于欧洲、北美、西伯利亚等地，1986年引入我国，现在辽宁、河北、山东、江苏、河南等地均有小规模栽培。通体洁白，晶莹剔透，给人以全新的视觉
白玉菇是一种高档的食用菌，一斤鲜品的价值可以高达三十到四十元，白玉菇有金枝玉叶的美称，白玉菇的铜含量很丰富，铜是人体生长发育不可缺少的物质，对血液、心、肝、肾的功能都有好处，常吃白玉菇可以消炎止痛、消