季节不同功效不同 长期用枸杞泡水喝能养肾
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篇首语：贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了季节不同功效不同 长期用枸杞泡水喝能养肾相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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季节不同功效不同 长期用枸杞泡水喝能养肾
枸杞子是我们日常生活中常见的药食同源食物，里面含有丰富的胡萝卜素以及维生素，能延缓衰老，帮助对抗身体有害的自由基。一提到枸杞子，人们势必会想到补肾，只要合理的搭配枸杞子补肾效果会更好。下面跟随小常识网了解一下吧！
长期用枸杞泡水喝，能养肾吗？
准确的说长时间喝枸杞子泡水确实能够养肾，能帮助排除肝脏和肾脏里面的垃圾及毒素，提高基础代谢率，具有健脾益胃的功效。尤其是在夏天容易出现阴气不足，每天坚持喝枸杞子泡水，能达到补益阴精的功效，另外也能够缓解食欲不振、全身无力、头晕目眩以及心烦意乱的情况。
中医认为枸杞子归肾经和肝经，具有滋肾补肝以及明目的功效，能辅助治疗肝肾阴亏以及身体虚劳，但是一定要控制量，每天吃枸杞子不能超过30克。尽量选择吃完饭两个小时或者睡觉前喝枸杞子水，这样才能够发挥其药效，从而达到了滋补肝肾的功效。
如果把枸杞子和桑葚搭配在一起效果会更好，把80克枸杞子和100克新鲜的桑葚全部洗干净放在榨汁机里面榨成汁，每天服用一次，具有乌发明目以及补阴益精的功效，能缓解肝肾阴虚所引起的视力减退以及眼睛干涩。
枸杞子泡水除了补肾还有哪些功效？
1、美容养颜和改善睡眠
枸杞子里面所含有的特殊成分能够增强皮肤缩水的能力，让皮肤得到充足营养的供应，保持皮肤的弹性，让其恢复其光泽，同时达到了美容养颜以及美白的功效。下午4点左右是用枸杞子泡水，能提高睡眠质量，但是不能服用太多，不然会引起上火。
2、护肝明目和延缓衰老
坚持喝枸杞子泡水喝能降低胆固醇，防止脂肪肝。另外也能够促进蛋白质合成，帮助干细胞修复及再生，从而达到了养肝和护肝的效果。枸杞子水也能明目，缓解长时间面对电脑所引起的视力疲劳以及眼睛干涩。枸杞子里面含有大量的胡萝卜素、维生素c以及铁元素能延缓衰老，能帮助对抗对身体有害的自由基，从而达到了延缓衰老以及延年益寿的效果。
温馨提示：枸杞子性温，每天使用量不能超过30克，不然会引起身体上火。尽量使用沸开水来泡枸杞子，如果水温低于100℃的话，不能够让营养物质稀出来，至少需要泡2-3次才能够浸泡出其药用价值，从而达到了最佳疗效。
季节不同功效不同
常用枸杞泡水喝，可强身健体。专家指出，季节不同，枸杞子泡水喝的功效有所区别。
春季：常用电脑，眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，滋阴明目。取适量枸杞，洗净放入杯中，用开水冲泡，温浸10—15分钟即可饮用。泡前将枸杞切成两半，药效更好。
夏季：天气炎热，用枸杞泡水可除肝火。要想让枸杞的功效全发挥出来，好方法是煎煮，即将枸杞放入砂锅中，加水，大火烧开后改用小火，煎煮30分钟即可。
秋季：空气干燥，取适量枸杞洗净，与粳米一起煮粥，有很好的滋阴润燥效果。
冬季：冬季寒冷，人们需要抵御寒冷，取适量枸杞泡在酒中，浸泡7天后方可饮用。也可用枸杞泡水喝，同样可滋阴御寒、润肺抗燥。
麦冬泡水喝能降血压吗 麦冬泡水喝要去掉里面的心吗
麦冬泡水一般都是用清水洗一洗直接泡就可以，不需要去掉里面的心，一般喝麦冬泡水对身体还是很有好处的，但并达不到降血压的效果，如果你想知道麦冬泡水的更多介绍，可以看看小编带来的介绍。
全文目录
1、麦冬泡水喝要去掉里面的心吗
2、麦冬泡水喝能降血压吗
3、麦冬可以搭配什么泡水
麦冬泡水喝要去掉里面的心吗
不用去心。
麦冬去心的说法，源自于陶宏景所著的《名医别录》，说麦冬如果不去心会令人心烦，但经现代药理研究表明，麦冬去心的说法毫无科学依据，因为麦冬的心和外壳，所含的成分是没有太大区别的，要是将心去除的话，反而有可能会导致麦冬的药效下降，所以麦冬泡水喝不需要去心。
麦冬泡水喝能降血压吗
不能降血压。
麦冬是一种性味甘、微苦、微寒，归心、肺、胃经，有养阴生津、润肺清心功效的药材，主要用于肺燥干咳、虚痨咳嗽、津伤口渴、心烦失眠、内热消渴、肠燥便秘等病症，所以麦冬泡水喝并不能降血压。
但经现代药理研究表明，麦冬沿阶草苷、甾体皂苷、生物碱、谷甾醇、葡萄糖、氨基酸、维生素等成分，具有抗疲劳、清除自由基、抗心肌缺血、抗心律失常等作用，对于控制血压是可以起到一定辅助作用的。
麦冬可以搭配什么泡水
枸杞麦冬茶
做法
1.枸杞8克、麦冬10克；
2.将枸杞和麦冬洗净，放入杯中；
3.冲入沸水。盖闷5分钟即可。
功效：养肝补肾、生津润肺
西洋参麦冬茶
做法
1.准备药材，西洋参4克，麦冬8克；
2.将西洋参和麦冬洗干净，放入茶杯中；
3.在杯中冲入250ML沸水，盖闷10分钟即可。
功效：滋阴益气、清火生津。
人参麦冬茶
做法
1.将人参清洗干净切片，人参片3克，麦冬10克；
2.在上述中药放入杯中，冲入沸水；
3.盖闷5分钟，以茶代饮即可。
功效：补气养血、润肺生津。
金银花麦冬茶
做法
1.金银花5克、麦冬10克；
2.将金银花和麦冬放入杯中；
3.冲入300ML沸水，盖闷几分钟即可。
功效：清热解毒、润肺滋阴。
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