红枣蜂蜜茶的做法是什么

Posted 2021-11-25 红枣蜂蜜

篇首语：历览千载书，时时见遗烈。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了红枣蜂蜜茶的做法是什么相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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红枣我们都知道是补血的，尤其是女性朋友吃了会对身体比较好，蜂蜜也是我们常接触到的一种，它也是对女性有美容的功效，如果红枣和蜂蜜放在一起做成红枣蜂蜜茶那么它的效果那可是事半功倍啊，对女人美容养颜来说绝对是一种特别好的茶点。那么我们就一起来揭秘一下红枣蜂蜜茶的做法吧。

1、干大枣，在水中浸泡，洗净.

2、也可以提前在锅中烧开水，将大枣放入，这样枣的表皮会被撑开，灰尘容易洗掉，枣核也容易剥出）

3、将大枣剥出果肉，去除枣核。

4、放入少许的冰糖。（放冰糖可以有效防腐，口感更甜。因为要放蜂蜜，所以冰糖比例不要太多，十分之一即可）

5、放入约两倍的清水，没过大枣即可。

6、小火慢慢熬煮，直至大枣软烂，用锅铲不停搅拌，将其捣烂。

7、如果喜欢更加细致的大枣泥，可以用料理机将其打碎。

8、继续熬煮至枣泥比较干爽即可关火。将枣泥凉凉。

9、玻璃容器在锅中煮过，消毒，自然风干。用勺子将枣泥舀入瓶子，再兑入蜂蜜即可。（根据个人喜好，大枣和蜂蜜比例可以是1：1，或者1：2）

10、搅拌完毕之后，就可以将其放冰箱，随吃随取了。注意取用时一定要用干净的勺子，防止变质。

11、可以在早上起床的时候冲一杯喝，这样不仅润肠补血，还能美容养颜。

知道了做法我来说下烹饪的技巧吧

1、最好选用大枣，小枣果肉少，影响口感。

2、加入少许冰糖，口感更好，也能防止变质。

3、大枣皮有很好的补血效果，最好不要剔除。

4、因为搅拌不能使大枣皮碎烂，所以想要细腻口感的，可以用搅拌器将其打碎。

5、蜂蜜最好不要选择如槐花蜜这种气味浓重的，可以选择和大枣气味一致的枣花蜜或者百花蜜等。

6、取食蜂蜜大枣茶时，一定要用无油无水，干净的勺子，沾染杂质，蜂蜜茶会变质。

7、冲大枣茶，最好是温水，沸水会破坏蜂蜜的营养，夏季食用，冷开水冲服更可口呢！

学会了红枣蜂蜜茶的做法你就会有一个很好的美容方法，这个蜂蜜茶不仅能帮助美容养颜还可以恢复疲劳、帮助消化的效果，它的味道特别的好，红枣的香加上蜂蜜的甜绝对是美容和食补的最佳选择，记住，红枣蜂蜜茶不能用太热的水冲服，这样很容易把功效冲没。

桂圆红枣蜂蜜茶中添加了桂圆、红枣和蜂蜜，这三样不管是哪一样对身体的好处都很多，都具有一定的养身保健作用。桂圆红枣蜂蜜非常适合女性食用，可以帮助改善月经不调以及内分泌紊乱的情况，还能够帮助滋养肌肤，使肌肤更加年轻有活力。下面，我们就一起来深入的了解一下桂圆红枣蜂蜜茶要怎么做吧！

做法一：

材料：干红枣250（去核后净重），桂圆肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干。

4、保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

5、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜

拌匀。

6、放入干净的玻璃瓶中封存。

7、饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

注意：为了使蜂蜜的营养成分不被破坏，尽量等红茶凉至温热再放入蜂蜜。另外可以在茶中放入切好的干红枣丝。

食用注意——冲枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

操作注意——红枣建议买无核的啊，不然处理枣就要花去很多时间、桂圆当然也建议买现成的桂圆肉。

做法二：

原材料：红枣、枸杞、蜂蜜

做法

第1步红枣、枸杞洗净沥干水份，去掉枣核

第2步将红枣、枸杞加入适量水放入搅拌机打碎（不用打得太细）

第3步倒入锅中熬至粘稠，趁热装瓶密封，随用随取

第4步饮用时取少量调入蜂蜜，热水冲泡即可

桂圆红枣蜂蜜茶具有益气补血的作用，最好在月经之前或者是月经之后喝，月经期间不适合饮用蜂蜜。如果睡眠质量不好，也可以通过桂圆红枣蜂蜜茶来改善睡眠质量。另外，桂圆红枣蜂蜜茶还能够起到提高免疫力以及抗疲劳的作用。