肾阳虚体质吃什么好啊？

Posted 2021-12-26 肾阳虚

篇首语：人不能只做正确的选择，偶尔也得做一些喜欢的选择。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了肾阳虚体质吃什么好啊？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。

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肾阳虚体质吃什么好啊？

很多人平时是有一些肾阳虚的情况出现，肾阳虚很多人都不引以为然，尤其是男性，即使出现肾阳虚的情况还是要及时的引起重视的，否则会出现一些失眠盗汗，头晕，四肢无力，只会导致男性性生活不和谐，阳痿遗精，那么有肾阳虚的情况，应该吃哪些东西比较好呢！

阳虚食谱方：羊肉羹：煮熟的瘦羊肉80克，切碎。坐勺上火，故人羊肉汤或其他高汤、精盐、料酒、姜汁烧开，去净浮洙;放入碎羊肉、味精，用水淀粉勾成流芡汁，即可倒八汤盘内。荔枝粥：干荔枝肉50克，山药10克，莲子10克，大米100克。前三味加水煮，至熟烂时加入大米，米熟即可食用。韭菜炒虾仁：韭菜150克，鲜虾250克。坐勺上火，下植物油爆炒二味，熟后加味精、食盐各适量。虾马童子鸡：虾仁20克，海马10克，子公鸡1只，洗净切块。三件加料酒、生姜、清汤各适量共炖。熟透加适量味精、食盐、葱段即可食用。鹿茸蒸蛋：鸡蛋1枚，鹿茸末0.3克。鸡蛋和鹿茸共打成蛋花，加二倍量温水，搅拌后隔水炖成蛋羹即可食用。

狗肉，羊肉，雀肉，胡椒，茴香，冬虫夏草，鹿肉，羊骨，牛鞭，狗鞭，海虾，都很好。阳虚者平时要少食或不食生冷黏腻、性寒类食物，忌食生冷瓜果及冰镇冷饮，忌食鸭肉、鸭血、鸭蛋、兔肉、甲鱼、阿胶、金银花、菊花、西瓜、生藕、苦瓜等性寒滋阴之品。

男性朋友们平时如果多参加一些体育锻炼，多做一些体育运动，比如游泳，跑步，爬山，骑自行车，竞走，都是很好的一种有氧运动，能够增强身体的体质，对人的身体还是很好的，平时还要注意节制性生活，不要过于劳累，放松心情。

肾阳虚可以用六味地黄丸吗及要吃什么

很多人会来问，如果是自己肾阳虚的话，可不可以吃点六味地黄丸来补肾。其实关于这个问题，小编要告诉大家的是，肾阳虚并不能吃六味地黄丸。那么，问题就来了，如果不能吃六味地黄丸，那肾阳虚吃点什么好呢？接下来小编就来为大家介绍一下肾阳虚应该吃些什么吧。

肾阳虚不能吃六味地黄丸，要吃桂附地黄丸。六味地黄丸是主治肾阴虚的，不适合。

吃什么：

常用的中成药有：桂附地黄丸、金匮肾气丸、附子理中丸、右归丸、金鹿丸、龟龄集散、苁蓉补肾丸。

常用的单药：人参、枸杞、肉苁蓉、肉桂、熟地黄、巴戟、枸杞、淫羊藿、山茱萸

常用的中药方剂：真武汤、右归丸

海参、枸杞、山药、大枣、核桃仁、羊肉、狗肉、韭菜，这些食物多吃。

鳖甲汤、鲫鱼海参汤、肉苁蓉泡酒

阿胶配山药、人参

两个食疗补肾壮阳粥：

1、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。

2、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。

好了，以上就是小编我为大家介绍的关于肾阳虚可以用六味地黄丸吗及肾阳虚要吃什么的具体内容了。所以，大家以后要是肾阳虚的话，千万不要乱用六味地黄丸，要吃一点正确的东西，这样才能药到病除。希望上面的介绍对大家有所帮助。