经期可以吃西柚？西柚和柚子有哪些区别？
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篇首语：刑天舞干戚，猛志固常在。本文由小常识网(cha138.com)小编为大家整理，主要介绍了经期可以吃西柚？西柚和柚子有哪些区别？相关的知识，希望对你有一定的参考价值。
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经期可以吃西柚？西柚和柚子有哪些区别？
这篇文章主要为大家介绍：经期可以吃西柚西柚和柚子有哪些区别？西柚可以下火吗，希望对你有所帮助
经期可以吃西柚
月经期是否可以吃西柚，需要根据身体的具体状况确定，如果平时月经期没有腹痛的症状，可以在月经期适量进食西柚。西柚酸甜可口、多汁爽口，含有丰富的果酸、维生素、矿物质等，可以提高食欲、促进胃肠蠕动、缓解便秘等，有利于美容，西柚中丰富的钙、磷、铁等矿物质和维生素，可以及时补充经血流失的营养物质，不宜一次性大量进食西柚或直接进食从冰箱里储存的西柚。如果既往月经期经常性出现腹痛、腹胀、月经量较少、肢体发冷的症状，不建议在月经期吃西柚，西柚属于寒性水果，进食后容易引起子宫血管收缩，不利于经血的排出，有可能引起或者加重痛经。
西柚和柚子有哪些区别
1、原产地不同
西柚原产于北美洲的西印度群岛，约1940年前后被引入我国；普通柚子原产中国，在福建、江西、湖南、广东、广西、浙江、四川等南方地区有分布。
2、生长环境不同
西柚对热量的要求较高，种植地区要求年平均气温18℃以上，因此，我国只在浙江、广东、江西等省有少量零星种植；普通柚子对温度适应性强，在长江以南皆可以栽培。
3、外形不同
西柚个小，形状为扁球形，悬挂成串如葡萄，果皮为黄色，皮比较薄，果肉为淡红白色，种子少或无，口感较酸；普通柚子个大，形状为圆球形、扁圆形、梨形等，果皮为淡黄或黄绿色，皮比较厚，果肉为白色、粉红或鲜红色，种子多达200余粒，口感较甜。
4、营养价值不同
和普通柚子相比，西柚的叶酸、维生素C、果胶含量要高一点，富含钾不含钠，特别适合高血压患者食用，还含有独特的西柚甙，这对人类的骨骼有促进生长和快速发育的作用；普通柚子含有少见的类胰岛素成分，特别适合糖尿病患者食用。
西柚可以下火吗
西柚是可以下火的。
西柚可以理气化痰，润肺清肠，补血健脾，通便宽肠，解酒消暑，防止牙龈出血，是每天一杯西柚汁，可以增强身体免疫力，是缓解感冒时喉咙疼痛和上火的水果佳品，便秘的人吃西柚可以帮助排便，西柚中的维生素C和P以及柠檬酸还有祛痘美白收缩毛孔的功效。
西柚和红心柚哪个减肥效果好 红心柚吃了会长胖吗
红心柚近期又上市了，不少人都爱吃红心柚，水分多且不易长胖，富含的维生素还可以有利于体内排毒，对减肥还是有很大帮助的。那么，西柚和红心柚哪个减肥效果好？小编为您带来解答。
全文目录
1、红心柚吃了会长胖吗
2、西柚和红心柚哪个减肥效果好
3、红心柚可以代替西柚吗
红心柚吃了会长胖吗
一般是不会的。
红心柚中含有大量的维生素、纤维素以及有机酸成分，适量食用可以帮助促进人体胃肠道蠕动，有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，不仅不会导致人体发胖，反而对人体减肥具有一定促进作用。
其次就是红心柚的热量是比较低的，适量食用不需要担心人体出现发胖的可能，不需要太过于担心。
西柚和红心柚哪个减肥效果好
西柚更好一些。
一般来说西柚和红心柚都是具有一定减肥作用的，但相对于红心柚来说，西柚富含大量的维生素C、维生素B1、柠檬酸、叶酸、烟酸、钾元素、果胶等成分物质，其中的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以加速人体排出体内多余的毒素以及废物，对人体减肥作用更加明显。
这主要是因为红心柚中的糖分含量比较高，要是食用过量，那么很容易导致人体出现发胖的情况，对人体的健康造成伤害。
红心柚可以代替西柚吗
综上所述可以知道红心柚和西柚并不是同一个品种，所以正常情况下一般是不建议红心柚代替西柚的，因为红心柚的果肉是红色、粉色等，而西柚的果肉一般是红色，可以从肉眼直接辨别出来。
但两者的口感是差不多的，成熟之后都比较甘甜，而没有成熟的时候口感一般都比较酸涩，有时候还会发苦。
相关参考
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